内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：脂溢性皮炎的迹象
• 第 2 部分（共 3 部分）：疾病的自我管理
• 第 3 部分（共 3 部分）：临床治疗

脂溢性皮炎会导致皮肤细胞发红、剥落和死亡。它也被称为头皮屑（在头发下方的头皮上）、脂溢性湿疹或脂溢性银屑病。除了头皮皮肤，这种疾病也经常表现在脸上。它并不表示卫生条件差，不会在人与人之间传播，也不危险。但是脸上患有脂溢性皮炎的人几乎总是会感到尴尬。幸运的是，这个问题有一个解决方案。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：脂溢性皮炎的迹象

1. 1 识别面部脂溢性皮炎。 人们对头发下的头皮剥落并不感到惊讶，但这种疾病也可能出现在身体其他部位的油性皮肤上，包括面部。死皮细胞在脂肪的影响下粘在一起，形成淡黄色的鳞片状。该病有以下症状：
   • 耳朵、鼻子和面部其他部位出现油性白色或黄色鳞屑
   • 眉毛、胡须或小胡子上的头皮屑
   • 发红
   • 红眼睑皮肤干燥硬皮
   • 发痒或燃烧的鳞状区域
2. 2 什么时候去看医生。 如果看起来您有并发症，或者您对自己的皮肤状况非常不满，请寻求医生的帮助。看医生的理由：
   • 你被面部皮肤的状况弄得不知所措，它使你无法过上正常的生活。这种疾病导致焦虑、优柔寡断和失眠。
   • 你怀疑感染了。如果受影响的区域受伤、流血或溃烂，那么您几乎肯定会被感染。
   • 如果自我用药没有帮助，那么一定要去看医生。
3. 3 确定您是否容易患脂溢性皮炎。 这种情况会使治疗过程复杂化。在以下情况下，您最好去看皮肤科医生：
   • 您患有帕金森病或抑郁症等精神障碍。
   • 你的免疫力很弱。这适用于器官移植后的人、艾滋病毒感染者、患有酒精性胰腺炎或癌症的人。
   • 你有心脏问题。
   • 你的面部皮肤受损。
   • 您暴露在极端天气条件下。
   • 你肥胖了。

第 2 部分（共 3 部分）：疾病的自我管理

1. 1 一天洗两次脸。 这将有助于冲走多余的油脂并防止死皮细胞粘在皮肤上。
   • 使用不会刺激皮肤的温和肥皂。
   • 不要使用含有酒精的产品。皮肤刺激只会使情况变得更糟。
   • 使用不会堵塞毛孔的不油腻保湿霜。标签应说明该产品不会引起痤疮爆发。
2. 2 试试含药洗发水。 洗发水是为头皮设计的，但它也可以帮助对抗脸上的脂溢性皮炎。轻轻地将洗发水揉进皮肤，然后在建议的时间内离开。然后用水彻底冲洗皮肤。你可以试试这个：
   • 含有吡啶硫酮锌（Head＆Shoulders）或硒（Selsun Blue）的洗发水。它们可以每天使用。
   • 抗真菌洗发水。它们应该每周使用不超过两次。您可以在两者之间使用日常洗发水。
   • 焦油洗发水（露得清 T/Gel、DHS 焦油）。它们会引起接触性皮炎，所以这种洗发水只能用于脂溢性皮炎的部位。
   • 含有水杨酸的洗发水 (Neutrogena T/Sal)。它们可以每天使用。
   • 尝试一切以找出最有效的方法。如果洗发水随着时间的推移而失效，您也可以交替使用它们。避免让洗发水进入眼睛。
   • 怀孕和哺乳期的母亲应事先咨询医生。
3. 3 用油软化剥落。 这种方法可以让您轻松无痛地去除一些剥落的皮肤。将油按摩到片状区域并让它吸收。一小时后，用温水洗净。然后用湿海绵擦拭以去除软化的死细胞。您可以根据自己的喜好使用各种油：
   • 流行的婴儿油。它们最适合儿童。
   • 矿物油
   • 橄榄油
   • 椰子油
4. 4 应用热敷。 这种方法特别适合剥眼皮上的皮肤。
   • 将干净的毛巾浸泡在温水中进行热敷。这种方法对于眼周娇嫩的皮肤来说足够温和，并且不涉及使用肥皂。
   • 敷在眼睑上以软化死皮并轻松去除。
   • 如果它不能毫不费力地剥落，不要试图剥掉外壳。没有必要伤害皮肤以免感染。
5. 5 避免增加脸部油性皮肤。 与软化干燥皮肤的油不同，分泌的皮脂会在上面停留数小时。这会导致皮肤健康区域的死细胞聚集。要减少油性皮肤，您可以使用以下建议：
   • 将长发扎成马尾辫，以防止油脂渗入脸上的头发。
   • 不要戴帽子。帽子会吸收油脂并不断与皮肤接触。
   • 如果您患有脂溢性皮炎，请剃掉胡须或胡须。因此，您将更容易治愈疾病并防止因油性胡须或胡须而恶化。
6. 6 使用非处方药。 它们有助于减少发红，如果发生感染，它们有助于摆脱它。
   • 使用可的松乳膏缓解瘙痒和炎症。
   • 使用抗真菌药膏，如酮康唑。它可以预防或杀死真菌感染并缓解瘙痒。
   • 阅读并遵循包装上的说明。怀孕和哺乳期的母亲应事先咨询医生。
7. 7 瘙痒需要治疗，而不是抓挠。 抓挠会刺激皮肤并有感染的风险。在这种情况下，最好使用药物止痒：
   • 氢化可的松。它可以减少瘙痒和炎症，但继续使用会导致皮肤变薄。
   • 炉甘石洗剂。它可以缓解瘙痒，但会使皮肤干燥。
8. 8 替代药物。 这些治疗方法没有经过严格的科学测试，但人们普遍认为它们非常有效。在用非传统方法治疗之前，总是需要咨询医生，以免使事情变得更糟。这对哺乳期的母亲和孕妇尤其重要。以下治疗方案是常见的：
   • 芦荟。您可以购买和使用现成的产品，但如果您家中种植龙舌兰，您只需将叶子切开即可榨汁。将冷却和舒缓的芦荟汁涂抹在皮肤上。
   • 鱼油补充剂。鱼油含有 omega-3 多不饱和脂肪酸，对编码有益。开始服用这些补充剂。
   • 茶树油。茶树油具有防腐特性，可以帮助抵抗阻止皮肤愈合的感染。涂抹 5% 的茶树油溶液。将 1 份茶树油与 19 份温水混合。使用无菌棉签，将溶液涂抹在受影响的皮肤上，静置约 20 分钟。然后冲洗掉溶液。重要的是要知道有些人对茶树油过敏。
9. 9 减少压力。 压力会导致荷尔蒙变化，从而增加您对皮肤问题的敏感性。以下是一些应对压力的选择：
   • 每周至少锻炼 2.5 小时
   • 八小时的夜间睡眠
   • 放松技巧的使用：冥想、按摩、舒缓图像的可视化、瑜伽和深呼吸。

第 3 部分（共 3 部分）：临床治疗

1. 1 向您的医生咨询减轻炎症的药物。 他可能会为您开一种乳膏或软膏。重要的是要记住，长时间使用，其中一些会导致皮肤变薄：
   • 氢化可的松乳膏
   • 氟轻松
   • DesOwen, Desonide
2. 2 使用规定的抗菌剂。 常见的选择包括甲硝唑（MetroLotion，Metrogel），它以热带霜或凝胶的形式出现。
   • 按照指示使用。
3. 3 讨论将抗真菌药物与其他药物一起使用。 如果医生认为真菌感染阻碍了治疗，这可能会有所帮助，尤其是在胡须或胡须下方的皮肤受到影响时：
   • 交替使用抗真菌洗发水和氯倍他索（Temovat）
   • 尝试口服抗真菌药，如特比萘芬（Lamisil）。然而，这些药物会引起严重的过敏反应并影响肝脏。
4. 4 讨论免疫调节剂的使用。 这些药物通过抑制免疫系统来减轻炎症。然而，它们会增加患癌症的风险。它们通常含有钙调神经磷酸酶抑制剂：
   • 他克莫司（原位）
   • 吡美莫司（Elidel）
5. 5 光疗与药物相结合。 一种名为补骨脂素的产品可提高您的紫外线敏感性。服药后，正在进行光疗过程以对抗脂溢性皮炎。但这种治疗可能会产生危险的副作用。
   • 患皮肤癌的风险可能会增加。
   • 进行光疗时，必须使用具有防紫外线功能的眼镜，以防止眼睛损伤和白内障。
   • 这种类型的治疗不适合儿童。