如何祈祷

内容

脚步
方法 1（共 2 个）：何时、何地和为什么
方法 2 of 2：祈祷的行为
提示
警告

从最广泛的意义上说，祈祷就是以谦卑的方式祈求某些东西。如今，祈祷一词更多地指的是宗教祈祷：与您所信仰的精神或神灵交流。尽管祈祷的仪式和习俗可能千差万别，但它们的含义仍然相同——用外在的力量更新你的精神联系。

脚步

方法 1（共 2 个）：何时、何地和为什么

1 花时间祷告。 无论您如何祈祷，也无论您向谁祈祷，都很难在繁忙的日程中抽出时间祈祷。解决这个问题的一种方法是让祈祷成为您日常生活的一部分，例如在您醒来、睡觉前或每餐前祈祷。祷告没有错误的时间。
- 许多人在经历强烈情绪时祈祷，例如当他们悲伤、害怕或快乐时。您可以在一天中的任何时间祈祷，无论时间长短，都可以满足您的精神生活。有些人的目标是通过全天意识到他们的精神联系来不断保持祈祷状态。
- 遵守仪式的犹太人每天祈祷 3 次（Shaharit、Mincha 和 Arvit），穆斯林每天祈祷 5 次。其他宗教的信徒在情绪出现或特定场合出现时（对父母，饭前等）会完全自发地祈祷。简而言之，做你认为正确的事情。
2 找个好地方祈祷。 你会看到你可以随时随地以任何方式祈祷。住在专注于精神的地方（例如教堂或寺庙），或者环境让您想起精神联系的地方（例如，在大自然中或拥有美丽全景的地方）会有所帮助。你可以在别人面前祷告，也可以单独祷告。
- 在某些宗教中，例如佛教，冥想是祈祷的标准形式（或者有时祈祷是冥想的标准形式）。找到一个可以让自己平静下来并感受到精神联系的地方是一种同样尊重的祈祷形式。无论是露天场地还是禅宗拜会，找一个“礼拜场所”。
3 知道你的目的。 通常，通过确定祈祷的目的，祈祷伴随着仪式。这可能是一个漫长的仪式，在火刑柱上燃烧祭品以确保来季好运，也可能是对食物的简单、善解人意的表达。它不应表达请求、恳求、问题或感激之情。你所要做的就是心存感激。
- 祷告可以是一次谈话，但不是必须的。一些宗教喜欢将祈祷作为进行智力沉思的机会。此外，祈祷的人不应该对自己做任何事情。罗马天主教的传统包括特殊的祈祷和崇拜，作为“补偿行为”，或为他人的罪孽赎罪。
- 当你知道你为什么祈祷时，有没有特别想和你说话的人？如果你想对话，和谁？
4 明白祈祷不需要特制的、深思熟虑的沉默。 它几乎可以是任何东西。歌舞长期以来一直是许多宗教祈祷的一部分。甚至一些基督徒和穆斯林也以瑜伽的形式祈祷！
- 任何让你更接近你的灵性，你的上帝，都可以被视为一种祈祷行为。如果跑得快对你有帮助，那就太好了。如果你把自己裹在床单里，一切顺利，那就太好了。如果这让你感激、奇迹或感激，你可以大声尖叫或冲进山里。

方法 2 of 2：祈祷的行为

1 站在你的祈祷位置。 这取决于你的信仰，如果你有的话。有时，通过身体表达您的想法可以使体验更加完整。人们在祈祷时采取不同的姿势：坐着、跪着、躺在地板上、折叠、交叉、高举双臂、与人牵手、低头、跳舞、顶礼、盘旋、摇摆等等。
- 每个信徒都有与他接近的信仰。什么适合你？除了考虑您的身体姿势之外，还要考虑您的身体在空间中的位置。在某些宗教中，祈祷时会转向某个方向（例如，朝向麦加）。如果你的生活中有任何属灵的地方，请考虑它与你的关系。
2 准备祷告。 根据您的信仰，您可能有祈祷的准备仪式。他可以让你做出正确的思考。为您准备方便或必要的。
- 在世界各地，人们洗脸、抹油、敲钟、烧香或纸、点蜡烛、转向某个方向、划十字或斋戒。有时，准备工作由其他人指导，例如灵性朋友、祷告领袖或导师。您可以在几分钟内（例如，清洗或划掉自己）或在几天甚至几周内（在禁食的情况下）做好准备。
- 在许多宗教中，外貌被考虑在内。某些衣服被认为是祷告聚会所必需或不可接受的。如果由于某种原因你觉得你的衣服不合适，选择更能让人联想到你和你的灵性的衣服。
3 开始祷告。 你可以大声祷告、在心里祷告、唱歌等等。有些祈祷是凭记忆背诵的，有些是从书本上读出来的，有些则更像是对话。你的眼睛可以睁开也可以闭上。您可以通过祈求您所祈祷的上帝或神灵并寻求帮助（或无论您的意图是什么）来开始您的祈祷。
- 它不能做错。如果背诵的祈祷文或圣歌传达了您信息的精髓，则无需寻找词句。但是，如果您有特定的想法、问题或顾虑，任何非正式对话都将同样成功。
4 提出请求，提出问题，让您的声音被听到。 你可以求答案，求力量，给别人送祝福，谢谢。也许最常见的祈祷形式是寻求帮助以成为一个好（或更好）的人，并请求你的上帝指导你的祈祷。
- 祈祷没有特定的时间长度。毕竟楼上的大佬（或者妹子）肯定会感激的，“嗯，谢谢！”。
- 清理头脑和变得安静可以成为祈祷的有用部分。不要觉得需要不断地思考、说话或收听信息。当您的心平静并处于沉思的沉默中时，您可能会发现更容易找到答案。
5 完成祷告。 有些人用一个特殊的词、短语或手势来结束或结束祈祷，通常的沉默一两分钟，或者说“阿们”。
- 你会知道祷告什么时候完成。改变你的位置或位置，比以前更精神上继续你的一天。

提示

有些人用“阿门”或“杜阿”来结束或结束祈祷，有些人呼喊着神的名字，例如，许多基督徒说：“……奉耶稣基督的名。阿门”。
你有没有听说过你应该“一直祷告”或“不住地祷告”？要做到这一点，唯一的方法就是用你的工作、你的存在、你的生活来荣耀你的神，不断地感恩和祝福别人。
永远为你祈祷的结果心存感激。毕竟，祈祷是基于相信有人会听到你的声音，所以要对更高的力量心存感激。
对于基督徒：以一致和信心祈祷。例如，如果你想缓解一些事情，通过感谢上帝为你提供奇迹来感谢上帝：“主啊，我感谢你治愈了我的灵魂（心灵、腿、心脏的伤口，或其他任何东西）。”
祈祷的关键是相信有一种更高的力量创造并控制着宇宙。这通常被称为信仰。