怎么穿不磨脚的鞋子

内容

方法 2 of 3：如何调整大小
方法 3（共 3 个）：如何解决其他问题
提示
警告

1 在鞋子上贴上玉米片，防止起水泡、鸡眼和疮。 从您当地的药店买一根，然后取出一根。在摩擦带或脚后跟下放一条条带，然后用铅笔描画。用剪刀剪下最终的形状并去除底部保护层。将胶带放在鞋带或鞋跟下面。

这也适用于擦伤的其他领域。如果该区域在鞋内，切出一个比摩擦区域稍大的小圆圈或椭圆形。剥下保护层，将贴片贴在问题区域。
您也可以将贴片直接贴在脚上，并在一天结束时取下。

2 通过在脚上涂抹防摩擦膏来防止水泡和老茧。 你可以从药房买到。将润唇膏直接涂抹在脚部皮肤上，通常会出现老茧和水泡。

如果鸡眼和老茧已经形成，那么你不应该使用这样的润唇膏。在这种情况下，最好买一块玉米地。该贴片将保护玉米并防止感染。

3 尝试使用止汗剂以减少出汗。 摩擦产生的汗水和水分会导致或加重起泡。止汗剂可以减少水分，从而减少起泡。

4 用鞋垫固定双脚在鞋内的位置，防止擦伤和擦伤。 当脚从一侧移动到另一侧时，与皮肤摩擦会导致脚趾和脚后跟起水泡。如果您发现您的脚在厚底鞋或跟鞋内移动，请在鞋内放置凝胶或硅胶鞋垫以减少偏移。

5 用特殊的枕头减轻举起的痛苦。 如果一天结束时足弓感到酸痛，那么你没有选择最舒适的鞋子；对于螺柱尤其如此。买一套脚背垫并将它们粘在鞋子的前面，就在脚与鞋子接触的地方。它们通常是椭圆形或蛋形。

如果您的脚趾之间有带带的高跟凉鞋，请尝试购买心形垫。垫子的圆形部分将贴合带子的两侧。

6 使用硅胶或胶带减轻小区域的压力。 插入物可以在鞋店购买，匹配的胶带可以在当地的五金店购买。通常，标签是透明的 - 伪装它们并不困难；如果是胶带，则必须切割所需的形状和尺寸。

7 使用硅胶垫或足弓支撑来缓解脚后跟疼痛。 如果您的脚后跟受伤，可能是由于鞋后部的僵硬。也可能是因为你的鞋子不能充分支撑你的脚内侧。尝试在脚后跟下方放置硅胶或使用脚背鞋垫。两者都可以切割成合适的尺寸。由于对面的粘性表面，衬里和脚背支撑鞋垫都不会滑落。

寻找说它们是脚背支撑的鞋垫。如果您在寻找中垫鞋垫时遇到困难，足弓支撑是您的最佳选择。
如果鞋子很窄，那么密实的鞋垫将不合脚——它们会使双脚超负荷。在这种情况下，请购买更薄的鞋垫。

8 要求鞋匠为您缩短鞋跟，以防止高跟鞋夹到脚趾。 有时脚后跟与脚掌的夹角过大，导致脚前移，挤压脚趾。缩短鞋跟高度可能会解决问题。不要尝试自己做 - 找鞋匠。大多数高跟鞋可以由工匠减少到您需要的数量（最多 2.5 厘米）。

方法 2 of 3：如何调整大小

1 错误的尺寸通常是痛苦的 - 学习如何避免它。 太大的鞋子会让人不舒服，也可能太小。大鞋不能将脚支撑在一个稳定的位置，这就是脚不断移动的原因，从而导致老茧和鸡眼。太小的鞋子会压迫脚，到了一天结束的时候，腿开始疼。幸运的是，可以稍微拉伸一下鞋子；还可以填充鞋子以使其更小。
- 请注意，某些材料比其他材料更容易拉伸。
2 如果您的鞋子太大，请尝试使用鞋垫。 它将为鞋子提供额外的缓冲并防止脚部过度移动。
3 如果您的鞋子太大并且您的脚不断向前滑动，请使用高跟鞋。 鞋跟稳定器会为鞋后部增加额外的缓冲，使鞋跟锁定到位，不会摩擦。
4 用小羊羔毛填充鞋头。 如果你的新鞋太大而且你的袜子起皱，试着用羊羔毛填充它。这种透气、透气的材料会更舒适，而且不太可能像餐巾纸那样滚成球。您可以尝试使用棉签代替羊毛。
5 用垫片拉伸鞋子。 垫片还可以保持鞋子的形状或拉伸它，这取决于垫片的长度和宽度。在你的鞋子里放一个垫片。这种技术最适用于皮革和绒面革产品，但不适用于橡胶和塑料。
6 用垫片拉伸鞋子并喷洒。 在鞋子上喷一些弹力喷雾，然后将垫片插入鞋子内部。鞋垫彼此略有不同，但大多数都有手柄和调节器。调节器将调节长度，手柄将调节鞋的宽度。继续转动旋钮和调节器，直到鞋材略微拉紧，然后将垫片留在鞋内 6-8 小时。经过指定的时间后，向后旋转手柄和调节器（以减少垫片）并将垫片从鞋中滑出。
- 有各种类型的垫片，包括专为高跟鞋设计的垫片。可逆垫片效果最好，因为它们可以在长度和宽度上拉伸鞋子。
- 一些垫片可以适应拇囊炎等疾病。在使用垫片之前插入这些固定装置。
- 在垫片的帮助下，你只能拉伸和增加鞋子，使其不会太紧太紧，但不能增加鞋子本身的尺寸。
- 垫片在皮革和绒面革等天然材料上效果最佳。它们也适用于某些类型的织物，但垫片对合成纤维和清漆不是很有效。
7 请技术人员拉伸您的鞋子。 这将使您的脚趾更自由地活动，从而减少整个足部的紧绷和酸痛。但是，拉伸仅适用于皮革和绒面革制成的鞋子。
8 用冰在脚趾区域拉伸鞋子。 您可以通过在两个塑料袋中装满水并紧紧关闭以防止水溅出来做到这一点。将每个袋子放在袜子部分，然后将鞋子放入冰箱。将鞋子留在那里，直到水结冰，然后将它们从那里取出。从鞋子里取出袋子，然后穿上鞋子。鞋子一暖和就会变成你的脚的形状。
- 这将有助于在一定程度上拉伸你的鞋子，因为水在结冰时会膨胀。
- 此方法仅适用于皮革、绒面革或织物等天然材料。对于塑料或人造皮革，效果可能要差得多。
- 请注意，潮湿时皮革或绒面革鞋上可能会出现污渍。为了避免这种情况，每只鞋子都可以用毛巾包裹。

方法 3（共 3 个）：如何解决其他问题

1 买专门的袜子。 有时只需要一双合适的袜子就可以防止鞋子擦伤。它们支撑足部，吸收水分并有助于防止老茧和老茧。以下是几种特殊的袜子及其作用：
- 运动袜更紧密地包裹足弓，从而提供支撑。它们非常适合不同类型的运动鞋。
- 吸湿排汗袜可吸收汗水，保持双脚干爽，防止起泡。
- 跑步袜有较厚的衬里，可在您运动时缓冲摩擦。
- 脚趾袜的设计类似于手套，由于脚趾分开，因此它们之间不会形成水泡。
- 注意材质。一些材料，例如棉花，很容易被汗水浸湿，从而导致起泡。亚克力、聚酯和聚丙烯可让您的双脚保持干爽。
2 使用柔软的东西防止拖鞋在脚趾之间追逐。 脚趾间有绑带的拖鞋是简单舒适的鞋子，但如果绑带开始切入皮肤，那就很痛苦了。以下是解决这种情况的一些方法：
- 为您的人字拖使用硅胶衬垫。它们看起来像普通的球垫，但前面有一个小圆柱体。将此插件放在人字拖的前面，然后将带子插入圆柱体中。多亏了它，带子不会在你的手指之间割断。
- 将玉米石膏包裹在带子上。这种方法特别适用于塑料或橡胶拖鞋。贴片会软化它们并覆盖锋利的边缘。
- 在表带上缠一块布。您不仅可以在手指之间这样做，还可以沿着表带的整个长度这样做，以使其明亮和不寻常。用鞋胶将织物条的边缘粘在拖鞋上。
3 学会去除令人不快的鞋味。 可以用吸汗味的丝绒鞋垫，脱鞋的时候把茶包放进去。茶包可以吸收难闻的气味。第二天删除它们。
4 尝试用肉色医用胶带绑住第三和第四脚趾。 这将有助于减轻脚掌的疼痛。原因在于这些手指之间有一根神经通过。当您踩在脚后跟并对脚趾施加压力时，这种神经会分裂。如果你把这些手指放在一起，紧张就会得到缓解。
5 短时间穿着可以拉伸僵硬的鞋子。 如果一双新鞋因为太硬而太紧，你可以把它们放在房子周围来软化它们。当然，要经常休息并在鞋子开始受伤时脱掉鞋子。随着时间的推移，鞋子会膨胀并变得更舒适。
6 使用吹风机舒展僵硬的鞋子。 以最低的设置打开吹风机并将其指向您的鞋子。将鞋子内部加热几分钟，然后关闭吹风机。穿上你的鞋子，穿上你的袜子。鞋子一凉就脱掉；它会变成你脚的形状。这是用天然材料制成的鞋子的最佳方法；不建议将其应用于人造材料制成的鞋子，因为这可能会损坏它们。