如何识别自己的优势和劣势

内容

脚步
第 1 部分（共 6 部分）：实现您的机会
第 2 部分（共 6 部分）：锻炼自我评估您的力量
第 3 部分（共 6 部分）：列出您的行动
第 4 部分（共 6 部分）：列出您的愿望
第 5 部分（共 6 部分）：评估您的优势和劣势
第 6 部分（共 6 部分）：在面试中使用技巧
提示
警告

了解自己的长处和短处可以帮助您改善个人生活并培养专业的沟通技巧。自我认识是一个很好的工具，许多人因为困难或不适而忽略了它。你认为自己的力量在别人眼中可能不是一个，这使得很难对一个人的某些特征进行归类。虽然您将主要依靠个人经验，但有一些练习可以帮助您确定您的专业和个人优势和劣势。以下也是在现实生活中应用这些技巧以获得最大收益的技巧，例如在求职面试中。

脚步

第 1 部分（共 6 部分）：实现您的机会

1 欣赏你的努力。 非常愿意了解自己的强项，以及应该给予更多关注的方面，使您成为一个强大的人。对于这项活动，您将需要内在的耐力。记得让自己振作起来，记住你是一个多么棒的人。
2 写下你所做的一切。 要确定您的长处和短处，请考虑您经常参与或最喜欢的活动。在一周内，写下你每天所做的所有活动，按照快乐程度从 1 到 5 对它们进行评分。
- 研究表明，写日记可以提高自我意识，并向你揭示你的价值观和愿望。这些既可以是过去一天中最令人难忘的时刻，也可以是对您内心深处的渴望和想法的详细描述。你越了解自己，就越容易发现自己的优势。
3 继续重新评估您的价值观。 有时，如果不先定义您的基本生活价值观，就很难认识到自己的优势和劣势。价值观是指塑造你对自己、他人和周围世界的想法的信念。它们构成了你的生活方式的基础。花一些时间重新评估你的价值观，这样你就可以更好地了解你生活的哪些方面是好的，哪些是缺点，而不管别人的意见。
- 想想你尊敬的人。他们有什么吸引你的地方？你看重他们性格中的哪些特质？你自己拥有它们吗？
- 想象一下，您有机会改变社会中的一件事。你会改变什么？为什么？这对您的价值观有何影响？
- 想想你最后一次感到满足或快乐是什么时候。那是什么时候？发生了什么？那时谁在你身边？你为什么会有这种感觉？
- 想象一下，你的房子着火了（但所有的宠物和人都已经安全了），你只能保存 3 件物品。你会保存什么？为什么？
4 检查您的答案是否存在特定模式。 重新评估您的价值观后，寻找答案中的相似之处。例如，您钦佩比尔盖茨和理查德布兰森的企业家精神和创造力。这表明你重视野心、竞争力和独创性。也许您想为社区中的贫困做点什么，这样每个人都能有一个家在他们的头上，餐桌上有食物。这表明你重视人、社会活动并为人类的利益而工作。你可能有几个核心价值观。
- 如果您发现很难找到合适的词，请在互联网上搜索值列表。
5 确定你的生活是否违背了你的信念。 有时，当由于某种原因，他们的生活与他们的核心价值观不一致时，人们会发现他们的缺陷。与你的价值观和谐相处会让你成为一个一致的个性，这反过来又会增加你的满足感和成功感。
- 例如，你看重野心和竞争精神，却被困在单调乏味的工作中，没有机会证明自己。你可能认为这是你的劣势，因为这样的生活不符合你对什么才是真正重要的想法。
- 又或许您是一位重视学习并希望重返教学岗位的年轻妈妈。因为一种价值观（获得教育）与另一种价值观（家庭生活）相矛盾，你可能会觉得做一个“好妈妈”是一种劣势。在这种情况下，您需要学习如何平衡您的价值观。想回去工作并不意味着你不想花时间陪你的孩子。
6 考虑值的情境意义。 确定在特定情况下社会习俗或习俗的特点是什么优点和缺点。社会习俗是在特定地理区域或种族群体中建立的一套规则，用于规范人际交往，以期维持社会界限。了解已接受的基础将帮助您确定在特定地理区域中哪些是优势或劣势。
- 例如，如果你生活在一个所有人都靠自己的双手谋生的农村地区，那么在这个社会中，与体力劳动和全天连续工作相关的品质很可能受到重视。如果你住在一个城市，那么这些品质可能不是基本的，当然，除非你在做体力活。
- 确定环境是否有利于发展你的优势和个性。如果没有，请考虑您是否可以改变情况或将环境改变为您的优点会更受赞赏的环境。

第 2 部分（共 6 部分）：锻炼自我评估您的力量

1 收集受访者。 做自我评估你的力量练习，找出你的长处和短处。要确定自己的优势，您需要知道其他人对您的看法。首先，想想你生活各个方面的人。让它成为过去和现在工作的同事、以前的教授和老师，以及朋友和家人。
- 收集不同人的回答将帮助您更全面地评估您在不同情况下的性格。
2 收集意见。 一旦你确定了你的候选人，给他们发送一封电子邮件，要求他们列出你的优势。让他们指出你应用这些美德的具体情况。不要忘记澄清，这些既可以是个人技能，也可以是性格特征。我们需要两种类型的答案。
- 使用电子邮件的原因是，您不必从对方身上挤出答案，而是给他们时间思考，从而收到更真诚的回复。它还允许您使用书面答复进行进一步分析。
3 注意一般要点。 收到所有答案后，您需要在其中找到相似的点。仔细阅读每个答案并思考其含义。尝试隔离每个人提到的所有特征，并检查给出的其他特征的示例。解释完所有答案后，将它们相互比较并尝试找出几个人提到的特征。
- 为方便起见，画一个表格，其中一列是特征名称，一列是每个答案，一列是您的解释。
- 例如，很多人声称你在压力下工作出色，在危机中表现出色，在压力情况下组织人们。这意味着你能够在压力下保持冷静，你是一个坚定而自然的领导者。你也是一个富有同情心的人和党的生命。
4 拍一张自画像。 收集结果后，分析您自己的优点的结果列表。一定要包括人们认为对描述你的个性和分析中发现的任何性格特征很重要的所有杂项细节。
- 因此，您不会获得完整的心理概况，而是对您的最佳品质进行深入描述。它将提醒您在最佳环境中的内在品质和未来使用指南。

第 3 部分（共 6 部分）：列出您的行动

1 记录你的行动。 考虑您对某些需要积极和精神行动以及直觉的事件的反应。在采取行动之前，试着在你的自发反应和你过去的经历之间进行比较。购买或获取日记并写下您对此事的看法。
- 事实是，自发反应可以说明您在普通和危急情况下的行为。把它们写下来，让你更容易理解你的行为和能力。
2 想想你经历过的困难情况。 这可能是一场车祸或一个孩子突然跳到你车前面的路上并急刹车。面对突发状况时，您是如何反应的？您是否通过尽最大努力应对环境而使环境保持沉默、退缩或挑战？
- 如果您控制了局势并作为领导者行事，请知道应对此类情况的能力与您息息相关。如果您无法停止哭泣、感到无助或责备他人，那么在困难的情况下保持冷静并不是您的强项。
- 确保从不同的角度看待问题。例如，在车祸后感到无助是对某种情况的完全正常反应。通过寻求帮助，您将因此展示您的力量（团队合作）。你不必独自完成所有事情才能被认为是强大的。
3 想想压力较小的情况。 想想你做出艰难决定的时刻，但不是生死攸关的问题。例如，当你身处一个人满为患的房间时，你的反应是什么？您想与遇到的每个人见面，还是更喜欢找一个远离喧嚣的安静角落，只与一个人聊天？
- 能够与他人找到共同语言的人在社交方面很强，而安静的人则在个人交流方面很强。一个人可以从这两种品质中受益。
4 回想一下您面对面面对艰巨任务的时候。 想一想您面临事实并需要迅速做出反应的情况。你能多快适应新情况？您是否机智并且能够对同事的刻薄笑话做出即时回应？或者你习惯于把所有事情都考虑一遍，然后才在这种情况下做出反应？
- 请记住，您培养的任何力量都可能有其缺点。如果你一生中的大部分时间都在一个人读书，你很难与他人随意交谈，但深入了解本书的精髓或与他人讨论重要话题并不难。作为家庭中最大的孩子，您必须具有同情心、耐心和降低激情强度的能力。
- 最重要的是要记住，世界需要具有不同品质和兴趣的不同人。你可能不是每件事都是最好的，但只在你认为重要的事情上是最好的。
- 对言论不屑一顾的人，或者快速解决问题的人，是机智的，但也是肤浅的。花时间思考的人在计划方面占优势，在智力有限方面占劣势。

第 4 部分（共 6 部分）：列出您的愿望

1 分析你的愿望。 你的欲望和愿望对你说了很多，即使你已经试图否认它们很长时间了。自己确定为什么要实现这些目标以及实现这些目标需要什么。它们很可能是你的爱好和梦想，往往与你的优势有关。很多人努力建立自己的事业，因为他们的家人期待它。这些人成为了医生或律师，尽管他们自己更喜欢跳芭蕾或爬山。列出你在生活中的愿望和愿望。
- 问问自己：“我想要从生活中得到什么？”无论您是想找到人生中的第一份工作，还是刚刚退休，您都应该始终有人生目标和抱负。决定什么引导你并使你快乐。
2 确定你的瘾。 决定哪些活动能给您带来最大的生活乐趣。回答问题：“什么类型的活动吸引我并带来快乐？”有些人发现坐在他们的拉布拉多旁边的火炉旁非常令人满意。其他人更喜欢攀岩或公路旅行。
- 列出让你快乐和愉快的活动或事情。它们将是你的爱好，对你来说将是最重要的。
3 找出是什么激励了你。 除了你的愿望之外，你还需要了解生活中是什么激励着你。问问自己，“我什么时候会感到精力充沛和受到刺激？”想想那些你觉得自己已经准备好搬山，或者受到启发去发展自己的那些时刻。激励和激励我们的东西通常是我们的优势。
- 请注意，许多人在很小的时候就开始有欲望，这表明许多人开始受到来自家庭、同龄人、社会、经济的压力的影响而失去了真诚的自我认识，而最初的欲望被推回了很远的地方。边。

第 5 部分（共 6 部分）：评估您的优势和劣势

1 检讨你的弱点。 当谈到自我发展时，弱点并不是一个非常合适的术语。事实上，人并不像我们有时认为的那么软弱。无论如何，大多数人都希望改善他们生活的某些方面、他们的技能等等。因为他们不相信自己在某事上很强大，所以他们使用这个词的相反含义来描述一个需要努力才能感到自信的领域。与其关注具有负面含义的“弱点”，不如将其视为成长和改进的机会。这将帮助您勇敢地面对未来，并在可能的情况下变得更好。
- 弱点应该被认为是你自己的一部分，如果它与你的愿望有关，你就可以改善，或者对你的生活希望和目标完全没有意义。接受这些解释之一是完全可以接受的。弱点不是我们生活中永久的方面，它们是无常的，只会决定我们为达到完美而采取的行动。
2 确定需要改进的领域。 发展方向可以涉及任何方面，从专业或社交技能到缺乏自我控制的营养。这还包括无法接住棒球或解决数学问题的速度缓慢。通常，发展方向包含在“生活课程”的概念中，并建议不要重复自己的错误。在其他情况下，这意味着努力克服技能的缺乏。
- 然而，明显的“弱点”可能表明这个或那个活动根本不适合你，你应该停止欺骗自己。如果所有人都很好，或者在同样的活动中找到乐趣，那么这个世界很可能是一个非常无聊的地方。
3 专注于你的优势。 有些人可能认为专注于个人弱点是浪费时间或完全解决问题的错误方法。相反，专注于你的优势，并尽可能在它们的基础上再接再厉。这种方法比找出自己的弱点更有效。由于弱点通常意味着缺乏兴趣或缺乏改进的愿望，因此您可以通过将所有注意力集中在自己的长处和愿望上来取得更多成就。列出你的优势时不要害羞。你一定有很多优点，即使你自己不这么认为。之后，专注于您认为有增长空间的方面。
- 例如，如果你想变得更加自信，首先要培养你已经拥有的自信技能。你可能很难拒绝，但你可以在不冒犯对方感受的情况下表达你的立场，同时表达你的观点。
- 想想你对自己性格的哪些方面感到满意。善良、慷慨、开放和体贴是极其重要的美德，它们在您的整体技能中也占有一席之地，而您可能没有考虑过。记住他们，并为他们感到骄傲。
- 优势有时也被称为与您的个性和未来计划相辅相成的才能、与生俱来的能力和愿望。换句话说，这些是你可以说的：“没什么复杂的，我一直擅长……”。
4 写下你的长处和短处。 在分析了你的行为和愿望之后，是时候开始列出你的长处和短处了。使用你从其他人那里得到的答案以及你从其他练习中学到的关于自己的知识，写下你认为是你的长处或短处的工作和个人生活方面。让这成为你目前对自己的优势和劣势的看法，基于你目前的个人和职业生活，不考虑过去和愿望。
- 请记住，没有人会根据您的答案对这个“测试”或您进行评分，所以要诚实。为方便起见，画两列，“优势”在一个上方，“弱点”在另一个上方。然后开始填写。
5 将列表相互比较。 它们是否匹配，或者您是否发现了一些惊喜？也许你认为自己在某一方面很强，但在你的行动清单上，事情似乎一点也不对？当困难的情况暴露出您的真实性格时，就会出现这种差异，这与您的想法不同。
- 你的愿望和你对自己优势的看法之间的不一致怎么办？当您的行为受某人的期望或您自己对正确事情的想法所支配，而您的愿望和实际反应与此有显着差异时，就会发生这些不一致。
6 分析任何意外和不一致之处。 查看您创建的列表。寻找意外的结果和不匹配。反思为什么您发现的某些优点或缺点与您的意见不符。也许你认为你对某些事情感到高兴，或者某些事情激励你，但实际上并非如此？结果列表将帮助您弄清楚。
- 将注意力集中在发现的不一致之处，并尝试找出与它们相关的情况。也许你写道你正在努力成为一名歌手，但在所谓的优势列表中，你表示精确的科学或医学对你来说很容易？虽然歌唱医生的想法相当独特，但这两个职业却有着本质的不同。找出从长远来看，哪个领域真正能激励你。
7 征求朋友或家人的意见。 让一位亲密的朋友或家人建设性地评价你。尽管内省提供了足够的答案，但获得外部意见将有助于您巩固观察结果，并打破一些幻想。接受他人的建设性批评是社交生活的重要组成部分。务必不要忽视他们的意见或将自我发展的建议放在心上。能够将日常生活中的有价值的观点与建设性的批评隔离开来，这本身就是一种美德。
- 如果您怀疑家人是否会对您诚实，请找一个会告诉您真相的人，而不是对您的弱点说谎的人。找一个中立、不感兴趣的人，最好是同事或导师，以获得关于你自己的诚实信息。
- 征求对你的清单的意见。让一个不感兴趣的人检查并评论您的列表。有用的评论和问题包括：“为什么你认为你在紧急情况下行动不够快？”一个独立的人可能会回忆起在紧急情况下您是当天的英雄的那一刻，而您可能已经忘记了。
8 获得专业帮助。 如果您仍然有困难或更多地信任外部来源，请寻求专业帮助来确定您的优势和劣势。整个公司都在从事心理画像的准备工作，并在招聘机构中有代表。付费后，您可以接受测试并获得有关您的个性和专业概况的心理概览。
- 虽然这些测试不会让您全面了解您的个性，但它们仍然是思考您的优势和劣势的一个很好的起点。
- 这将帮助您了解他们认为您的长处和短处。一个好的测试应该很长，以便能够揭示你个性的重复方面。进行此类测试后，您应该亲自与心理学家交谈，以确定优势和劣势。
- 您可以通过在线测试来评估自己的优势和劣势。在信誉良好的网站上寻找测试，只要它们是由专业心理学家或其他合格的专业人员编写的。如果您需要付费参加考试，请先查看有关提供考试的公司的信息，以免浪费金钱。
9 分析结果。 在确定你的长处和短处之后，反思并定义你对所获得结果的态度。决定你是否想改变你的弱点，并确定你需要用什么来风暴并将你的弱点变成力量。
- 报名参加课程或查找与您的弱点相关的活动。例如，如果您在自发的情况下陷入完全的昏迷状态，请尝试尽可能多地进入这种情况。您可以加入剧院社区、加入运动队或在卡拉 OK 酒吧唱歌。
- 考虑接受治疗或与某人谈论您的恐惧和担忧。如果练习和加入剧团没有帮助，并且您的恐惧或担忧深深植根于您前进的能力中，请考虑向治疗师寻求咨询。
10 打击完美主义。 尽量不要纠结于你的弱点。这种行为很快就会发展成一种非建设性的完美主义模式，使你无法成功。从你在特定技能组合中做得好的开始，然后逐渐开始发展这些技能。
- 假设你想发展你的沟通技巧。经过一些自我反省，你得出结论，你是一个相当好的倾听者。但是当轮到你说话的时候，你僵住了。如果您想更健谈，您可以尝试在对话中以较短的间隔插入一两句话。
- 完美主义者会发现，如果没有沟通技巧，如果你犯了错误，你甚至不应该尝试以某种方式发展它们。你必须认识到错误是学习和发展不可或缺的一部分，随着你的培养，你有能力犯错。
11 不要放弃生命中的重要时刻。 每个人都因某事而脱颖而出。有时候，当你在做一些你以前从未做过的事情时，一些东西在你的内心响起，你意识到这是给你的。
- 这可以是体育、艺术、创造性追求、与动物交谈、替换缺席的员工并完成他的工作等等。不是每个人都会感受到这个美妙的时刻，但如果这发生在您身上，请努力改善您的生活并发挥您的真正潜力。

第 6 部分（共 6 部分）：在面试中使用技巧

1 分析你的优势和劣势的相关性。 在面试过程中，您可以使用所获得的关于自己的所有知识。想想你的长处和短处如何与你正在寻找的工作相关。作为面试的准备，确定你在这份工作中将面临哪些任务，并回忆你一生中必须执行类似任务的所有时间。在这种情况下，您的优势或劣势是什么？
- 例如，如果您正在申请程序员职位，请分享您在计算或解决复杂问题方面的优势。同时，开始谈论你对乒乓球的沉迷并不完全合适，除非雇主本人对这个话题表现出兴趣。
2 表现出诚实和自信。 当在求职面试中被问及这些品质时，在描述你的优势时要诚实。当面试官询问你的长处和短处时，他们不仅会对你的技能感兴趣，还会对你正确展示自己的能力感兴趣。社交技能和自我展示正迅速成为劳动力市场上最重要的技能之一。面试官会检查被面试者描述他的长处和短处的能力以及他同时感到的舒适程度。
3 在面试前练习回答问题。 为了获得经验，请与您认识的人进行测试面试。请朋友问你问题，并试着向他描述你自己。根据需要尽可能多地与尽可能多的人重复此操作，直到您对描述自己的长处和短处感到满意为止。起初，你会觉得自己是在读一张纸，但随着时间的推移，你会开始感到越来越自在。
- 在进行面试之前，请尽可能多地记住您的优点得到充分体现的具体案例。面试官不仅想知道你的长处是什么，而且他们还可能会问你具体的情况，在这些情况下，你的个人优点在解决问题或挑战方面发挥了关键作用。尽量记住这些案例，或者最好写下所有想到的东西，以便尽可能准备好参加面试。
- 例如，与其说“尽责是我的美德”，不如举一个具体的例子：“在我之前的工作中，我负责对每月预算的准确性进行复核。有几次我注意到可能给我们公司带来重大损失的错误。这种对细节的关注将证明在贵公司的这个职位上很有用。”
4 不要试图扭曲事实。 潜在的雇主并不愚蠢，肯定会透露你的伎俩。他们有时会面试数百名候选人，他们每个人的第一个想法是利用自己的优势，将其作为弱点。你认为的优势对于雇主来说可能不是这样，他们经常寻找重视合规性和团队合作的员工。这种反应看起来像是你缺乏自我意识。最常见的逃避包括：
- “我是一个完美主义者，不会容忍错误。”完美主义在雇主看来不太可能是一种可以接受的尊严，因为这意味着对自己和他人的过度要求，以及将工作推迟到另一天的问题。
- “我很倔强，不会放过我的。”这可能表明你的可塑性极强，不能很好地适应变化。
- “我必须努力保持工作与生活的良好平衡，因为我工作很努力。”由此我们可以得出结论，您无法照顾自己，您可能会在工作中精疲力竭或成为同事的不愉快人。
5 诚实地列出你的错误。 当面试官问到你的缺点时，要诚实。如果你的回答是对你自己的冷静的简洁描述，那么问一个问题就没有意义了。这不是他想知道的。面试官希望参与关于您愿意改进的领域的真实讨论，并大致了解您的个性。真正的弱点可能包括：
- 过分临界
- 多疑（与老板、同事有关）
- 过分苛求
- 缓慢
- 话多
- 过度敏感
- 信心不足
- 缺乏机智
6 承认你的缺点的危害。 它们会影响您的工作。谈论您的弱点如何影响或可能影响您的工作可以给人留下深刻印象。这将展示你的洞察力和诚实，但是，你在说话时仍然应该委婉。
- 例如，您可以告诉他们以下内容：“我现在很慢。我了解这会影响我可以完成的工作量，也可能会影响我的同事可以完成的工作量。在大学里，我能够解决这个问题，因为我知道这个系统，找到了处理它的方法，并且按时完成了所有事情。我知道在专业领域这是行不通的，因为这是错误的工作方式，无法实现我的目标并完成分配的任务。”
7 向面试官展示你是如何努力克服自己的弱点的。 同样，在这种情况下，实际答案比理论答案要好，因为理论答案可能看起来像是一种不切实际和平庸的自我说服。
- 例如，你可以对面试官说：“我正在采取严肃的措施来控制我的缓慢。我设定自己的截止日期并使用自己的激励方法来完成它们。事实证明，这些方法对解决我的问题非常有效。”
8 自信地谈论你的优势。 你的语气应该自信，但不能傲慢。在列出你的成就和技能时，你应该自信但谦虚。当然，尽量选择可能对你申请的企业家或公司有用的那些。真正的积极因素可以分为三大类：
- 基于知识的素质：计算机技能、语言技能、技术诀窍等。
- 可转移的品质：沟通和人员管理技能、解决问题等。
- 个人品质：社交能力、自信、守时等。
9 当你谈论你的长处时，请举例说明。 沟通你有惊人的沟通技巧是一回事，但向他们展示则是另一回事。用现实生活来说明你的优势，支持你个人生活或工作生活中的例子。例如：
- “我是一个非常善于交际的人。我用词谨慎，交流时避免使用含糊不清的词。在与更高职位的人交流时，如果我有不清楚的地方，我不会害怕提出其他问题。我试着想象不同的人会如何解释我的问题或陈述。”
- 您还可以通过分享过去的成就和努力后的成功来展示您的优势和技能。
- 如果您获得了任何奖项或认可，您可以分享它。

提示

确定欲望时要小心，不要在列表中包括“虚假欲望”。这些愿望是由错误的信念所激发的配偶。这些不是欲望，因为它们缺乏让你的行为充满意义的感觉，它们只是幻想。您必须了解其中的区别，否则您可能会犯下严重的错误，即围绕幻想而不是利用您与生俱来的力量和目标感来建立职业。
修复弱点需要时间，因此如果您无法立即找到解决方案，请休息一下。另外，不要浪费时间试图将弱侧变成强侧。首先，通过发展可以改变的技能来寻找解决方法。然后想出进一步发展你的能力的方法，这将成为你的标志，因为它们是大自然赋予你的。