怎么止鼻血

内容

脚步
方法 1（共 3 个）：急救
方法 2 of 3：预防流鼻血
方法 3（共 3 个）：一般信息
提示

流鼻血经常意外发生。有时这是由于长时间吸入干燥空气所致。干燥的黏膜更容易受伤。鼻出血是由于鼻粘膜血管受损所致。大多数流鼻血发生在鼻中隔的前部，鼻中隔是分隔鼻子两侧的组织。通常，流鼻血是在感冒、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、高血压或出血性疾病的背景下发生的。大多数情况下，您可以自己处理问题。看完这篇文章，你就可以不用看医生就可以止鼻血了。

脚步

方法 1（共 3 个）：急救

1 进入正确的位置。 如果流鼻血不是由严重受伤引起的，您可以在没有医生帮助的情况下自行止血。首先，坐得舒服。如果你的鼻子在流血，不要站着。将头稍微向前倾斜，让血液从鼻孔流出而不是进入。
- 您可以使用毛巾来吸收血液。
- 不要躺下，以免吞咽血液。
2 捏捏你的鼻子。 用拇指和食指捏住鼻子，将鼻翼压在鼻中隔上。由于这个动作，你可以止血。继续捏鼻子 10 分钟。然后放手。
- 如果您无法止血，请再捏住鼻子 10 分钟。
- 当你这样做时，用你的嘴呼吸。
3 冷敷或放松自己。 冷敷会减少流向鼻子的血液。或者，您可以一边捏鼻子一边吸一些冰块。您的目标是尽快冷却鼻子区域，以便止血。
- 这比使用冷敷更有效。最近的研究表明，压缩对流鼻血的效果不够好。
- 你也可以吃冰棒来达到同样的效果。
4 使用羟甲唑啉鼻喷雾剂。 如果您不时流鼻血，如果您没有高血压问题，您可以使用喷鼻剂。鼻腔喷雾剂会导致鼻子中的血管收缩。取一小块绷带或棉絮，在绷带或棉絮上喷几下，插入鼻孔，用手指捏住。 10 分钟后评估病情。
- 如果流血已经停止，请将绷带或棉花留在鼻子中一小时，以防止再次流血。
- 鼻喷雾剂的使用时间不应超过 3-4 天。你应该知道这些药物会让人上瘾。
- 只有在前 10 分钟内出血仍未停止时，才应使用鼻喷雾剂。
5 洗鼻子。 成功止血后，请用温水清洗鼻子。现在你需要休息一下。这将有助于防止再次出血。
- 休息时，您可以躺下。

方法 2 of 3：预防流鼻血

1 不要抠鼻子。 您可能会导致自己流血，因此请避免以下步骤。不要抠鼻子。您可能会损坏鼻子中的血管。如果您在最近流血后挖鼻孔，可能会撕掉外壳，导致再次流血。此外，如果您想打喷嚏，请张开嘴巴，以免压迫鼻子。
- 确保鼻子内的皮肤不会变干，而是保持足够的水分。为此，您可以使用凡士林或鼻凝胶润滑鼻粘膜。非常小心地执行此操作。将所选产品涂抹在棉签上并擦拭鼻粘膜。每天做两次。
- 如果您需要擤鼻涕，请务必小心。
- 另外，要定期给孩子修剪指甲，以免损伤鼻黏膜。
2 买个加湿器。 购买加湿器以保持足够的室内空气湿度。您可以在家中或工作中使用加湿器。多亏了这一点，房间里的空气才不会太干燥。冬天使用加湿器尤为重要。
- 如果您没有加湿器，请使用可以放在电池顶部的金属水容器。这是保持足够湿度的好方法。
3 在你的饮食中加入高纤维食物。 通常，排便时用力推挤可能会引发流鼻血。因此，如果您患有便秘，请尽力解决问题。此外，便秘会使血压升高，由于血管压力过大，可能导致再次出血。多喝水，并在饮食中加入富含纤维的食物，以帮助您的肠道功能。
4 多吃富含纤维的食物，可以帮助对抗便秘。 排便时不要用力推，因为这会增加血压，从而使鼻子中的血管破裂。
- 如果排便困难，每天吃 6 到 12 个李子。西梅是一种比药物更健康、更令人愉悦的药物。
- 另外，要避免辛辣刺激的食物。热量会扩张血管并导致出血。
5 使用含盐水的鼻腔喷雾剂。 每天使用喷雾剂数次，以保持鼻粘膜充足的水分。这些鼻腔喷雾剂不会让人上瘾，因为它们只含有盐分。如果您还没有准备好购买喷雾剂，您可以自己制作。
- 使用干净的容器制备盐水溶液。将 3 茶匙无碘盐与 1 茶匙小苏打混合。将这两种成分混合在一起。然后取 1 茶匙这种混合物，并将其加入一杯温热的蒸馏水或开水中。搅拌均匀。
6 在你的饮食中加入富含类黄酮的食物。 类黄酮是天然存在的物质，具有强大的抗氧化特性。柑橘类水果富含类黄酮。类黄酮降低毛细血管脆性和血管壁渗透性。因此，增加柑橘的摄入量。此外，在您的饮食中加入其他富含类黄酮的食物。这些包括欧芹、洋葱、蓝莓和其他浆果、红茶、绿茶和乌龙茶、香蕉、所有柑橘类水果、银杏、红酒、沙棘和黑巧克力（可可含量超过 70%）。
- 不应服用类黄酮补充剂，如银杏制剂、槲皮素、葡萄籽提取物和亚麻籽，因为这会导致体内类黄酮过多，从而导致中毒。

方法 3（共 3 个）：一般信息

1 了解流鼻血的类型。 有两种类型的流鼻血，取决于流血来自鼻腔的哪个部分。通过定位，出血可以是前部和后部。前部出血通常发生在鼻腔的前部。后出血是从鼻腔后部出血。流鼻血可能是自发的，有时无法解释。
2 确定原因。 流鼻血的原因有很多。确定出血的原因，并在未来千方百计防止复发是非常重要的。原因之一是受伤会导致出血。这是幼儿最常见的原因。其他原因是吸毒，如可卡因、血管疾病、血液凝固不良以及头部或面部受伤。
- 环境因素，如空气湿度低，冬季经常出现这种情况，会刺激粘膜并导致出血。在寒冷的天气里，流鼻血的发生率会增加。
- 此外，感染可能是出血的原因。过敏也会引起粘膜炎症，从而导致出血。
- 在极少数情况下，严重的头痛会导致儿童流鼻血。
- 面部受伤也会导致流鼻血。
3 避免某些情况。 如果您流鼻血，您必须避免某些会加重病情的情况和行为。不要向后靠。这可能会导致您吞下血液，从而导致呕吐。你也应该尽量少说话。还有，不要咳嗽。这会刺激鼻粘膜并导致再次出血。
- 如果您在流鼻血时需要打喷嚏，请张开嘴，让空气从嘴里排出，而不是从鼻子排出。否则，可能会增加出血。
- 如果出血实际上已经停止，请不要擤鼻涕。否则，可能会再次出血。
4 看医生。 在某些情况下，看医生是值得的。如果出血非常严重，持续时间超过 30 分钟，或者重复次数足够多，请去看医生。此外，如果您感到头晕或困惑，请务必去看医生。这种情况可能是大量失血的结果。
- 如果您呼吸困难，尤其是血液进入您的喉咙，请务必去看医生。这会导致刺激和咳嗽。它还可能导致呼吸问题。
- 如果流鼻血是严重受伤的结果，请务必去看医生。
- 如果流鼻血可能由华法林、氯吡格雷或每日阿司匹林等稀释血液的药物引起，也请咨询您的医生。