如何在特定的例程中保持井井有条

作者: Carl Weaver
创建日期: 24 二月 2021
更新日期: 1 七月 2024
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Shoulder PAIN Exercises and Stretches for FAST Pain Relief - 5 minute routine
视频: Shoulder PAIN Exercises and Stretches for FAST Pain Relief - 5 minute routine

内容

你的生活需要结构和组织吗?这是一篇关于如何做到这一点的文章!

脚步

  1. 1 创建一个日常例程。 写一份待办事项清单。从“早上 7 点起床,然后吃早餐”之类的事情开始。首先,按照你习惯的方式计划你的一天。
  2. 2 当你习惯这个系统时继续前进。 待办事项清单是组织工作日的好方法。
  3. 3 从您的日常生活中组合、添加甚至删除项目。 按照你的日常作息三天,如果有什么不适合你,那就做出改变!
  4. 4 组织起来。 每周清理一次(包括房间,更改您的计划表等)
  5. 5 确保一切都到位并在适当的房间内。

提示

  • 不要懒于遵循你的日常生活,坚持下去,或者如果你不喜欢什么就改变。
  • 努力工作不偷懒。
  • 在您的手机上购买一个管理器(计划器)或使用日历或任务应用程序。它有很大帮助!
  • 在 Microsoft Word 中打印您的日常工作。制作多份副本,以便您可以将它们粘贴在您可以看到的地方(冰箱上、黑板上等)。
  • 不要起得太早。如果你早起,你会很累,如果锻炼在你的日程表上(很有可能是的),那么 5 分钟后你仍然会困倦。
  • 深吸一口气,复制一些你的日程安排,然后把它们贴在任何地方!

警告

  • 从小处着手:首先,制定一个 10 点的时间表。一旦你习惯了他的观点,你可以添加更多。
  • 灵活:不要沉迷。如果情况发生变化,请不要担心,只需调整您的日程安排以适应变化。