内容

• 脚步
• 提示
• 警告
• 你需要什么

为了在淋浴或沐浴后彻底擦干，建议使用两条毛巾：一条用于头部，另一条用于身体。拥有一件温暖的毛巾浴袍也是一个好主意，您可以在接受水处理后将自己包裹起来（在寒冷的天气尤其如此）。

脚步

1. 1 洗澡前准备好毛巾（或一条毛巾）。 如果你的头发很长，那么你很可能需要一条额外的发巾。将浴袍和毛巾挂在加热毛巾架上 - 主要是您以后可以轻松拿到它们。
2. 2 洗个澡，洗个头发。 用手轻轻挤压头发——你不需要把它拧得太紧，因为头发可能会开始卷曲。
3. 3 用手快速抚摸身体、手臂和腿部 - 这会去除皮肤上的一些水分。 同时，动作要尽可能快。
4. 4 如果您的体毛很长，还可以用手顺着头发的生长方向移动，以去除残留在头发和身体之间的水分。
5. 5 拿一条毛巾，把它包在你的头发上，然后把它绕在你的头上——你应该戴上头巾之类的东西。
6. 6 使用第二条毛巾擦干身体。 用毛巾包住你的背部，擦拭你的手和脚，然后离开淋浴间。
7. 7 如果您是男性，请务必擦干您的阴部——这是预防溃疡的必要措施。
8. 8 擦干皮肤后，穿上长袍并开始吹干头发。
9. 9 如果您想防止皮肤变干，请使用保湿霜或乳液。

提示

• 潮湿的脸只能用毛巾轻轻擦拭，但在任何情况下都不能摩擦，因为这会引起灼烧感并引起刺激。
• 在穿上衣服之前，请确保彻底干燥。
• 记得拧紧水龙头。
• 如果你的头发很短，试着用手把头发上的水擦掉。仅将毛巾作为最后的手段。

警告

• 尽量不要过度扭动你的头发，因为这会导致断裂。
• 离开淋浴间时，尽量不要滑倒或受伤。
• 将毛巾紧紧贴在皮肤上，但动作要轻柔。确保彻底擦干自己。

你需要什么

• 1或2条毛巾
• 1 件浴袍（可选）
• 保湿剂（首选）
• 除臭剂