如何制作香蕉奶昔

视频: 🍌 香蕉奶昔 | 👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳 懶人廚房 Lazy Cook’s Recipes

内容

方法 2 of 2：无乳香蕉奶昔
提示
警告
你需要什么

1 将 1-2 片香蕉放入搅拌机中。 最好使用冷冻香蕉。这消除了对额外冰块的需要。但无论如何，鸡尾酒会很好吃。

2 将半杯牛奶倒入搅拌机中，加入 1 杯冰。 如果冰被压碎，那么用搅拌机搅拌会更容易，而且过程会更快。

你应该使用什么类型的牛奶？嗯，这取决于你。看卡路里？然后脱脂牛奶、豆奶或杏仁奶就可以了。你要吃油腻的吗？使用 2% 的牛奶甚至椰奶。

3 加入一勺冰淇淋。 在这里你可以展示你的创造力。如果您愿意，您可以在鸡尾酒中使用 31 种不同的成分。你喜欢什么？

想要推荐？您可以添加花生酱、巧克力、巧克力花生酱、草莓、椰子、芒果或咖啡。当然，还有一根香蕉。

4 加入 4-6 个切碎的杏仁。 这是为了奶昔的蛋白质和结构，但如果你不喜欢杏仁，你可以跳过添加。如果您没有杏仁但想添加类似的东西，请尝试添加燕麦片、藜麦（不超过 ½ 杯）或花生酱。

你喜欢杏仁吗？添加更多。
现在是添加香草精的时候了。这将使鸡尾酒具有天然的香草风味。

5 混合成分直至光滑。 如果冰块留在搅拌机底部，请拿勺子在搅拌机混合过程之间搅拌。这应该需要一两分钟。

6 加糖调味。 终于有理由尝试鸡尾酒了！尝试一勺奶昔来估算您需要多少糖。蜂蜜或糖替代品是精制糖的良好替代品。加入一两勺。

7 将鸡尾酒倒入哑光杯中。 在冷杯中，鸡尾酒会保持更长时间的冷态。如果剩下鸡尾酒，请务必将其放入冰箱或冰柜中。它可能会持续到您想要另一杯鸡尾酒为止。

8 享受！ 食谱是两份。下次试试你自己的 - 香蕉可以与许多成分搭配使用，这种混合物是一些奇特组合的完美基础。

如果需要，可以用樱桃、生奶油、巧克力片或切碎的杏仁装饰。嗯...

方法 2 of 2：无乳香蕉奶昔

1 将 1-2 片香蕉放入搅拌机中。 虽然香蕉已经成熟，但它们的味道很好——但冷冻香蕉更适合奶昔，因为它们保持冰冷和坚固，使奶昔更冷、更浓。用一两个香蕉怎么样？你要几根香蕉？
2 添加 1 杯冰和您选择的液体。 碎冰最适合搅拌机。作为液体，您可以使用：
- 牛奶替代品，如豆奶、杏仁奶或椰奶。这将是传统的奶昔。它与巧克力、花生酱和其他更甜的成分搭配得很好。
- 果汁，如橙汁、苹果汁或菠萝汁。感觉更像是水果鸡尾酒，与蓝莓、芒果、羽衣甘蓝或菠菜等其他水果和蔬菜搭配得更好。
3 添加糖或任何您想尝试的其他成分。 如果你想要糖，当然。一些香蕉足够甜，可能不需要糖，如果使用果汁或椰奶，奶昔也可能已经很甜了。为什么不品尝鸡尾酒然后再决定呢？
- 至于额外的配料，上一步提到的任何配料都可以，一切都取决于你的想象力。无论是水果、蔬菜、巧克力还是坚果鸡尾酒 - 都会很棒！从 ½ 杯或更少开始，无论您想闻哪种味道更浓。
4 搅拌。 添加到鸡尾酒和混合！这将需要一两分钟。在鸡尾酒准备好之前，您可能需要将其混合一两次。根据需要添加更多液体或水果，注意厚度。
5 倒入玻璃杯中享用。 这个食谱有两份，取决于你对奶昔的渴望程度。如果还剩下一点奶昔，请将其倒入玻璃杯中，冷却以备后用。
- 用吸管和可能的生奶油、樱桃、巧克力片、坚果或水果片装饰。为什么不更频繁地制作这种鸡尾酒呢？