内容

• 原料
• 脚步
• 方法 1 of 2：煮面条
• 方法 2 of 2：煎蛋卷
• 提示
• 你需要什么

方便面煎蛋卷是一道美味又健康的菜肴。你不必在厨房里花很多时间来准备这道菜。这也是一道健康的菜肴，因为鸡蛋是其主要成分。即使是孩子也能做这样的菜。

原料

• 185g包面，香包味
• 1杯水
• 1 杯切碎的番茄和芹菜
• 2茶匙新鲜欧芹，切碎
• 2个鸡蛋，轻轻打散
• 2汤匙磨碎的奶酪
• 1汤匙黄油

脚步

方法 1 of 2：煮面条

1. 1 把水烧开。
2. 2 将面条加入沸水中。 加入香囊。
3. 3 按照袋子上的说明准备面条。
4. 4 面条煮熟后离火。 沥干并把面条放在一边。

方法 2 of 2：煎蛋卷

1. 1 将鸡蛋打入碗中。 加入欧芹、切碎的番茄和芹菜，搅拌均匀。然后加入面条并搅拌。
2. 2 将油倒入煎锅中并充分加热。
3. 3 加入所得混合物。 在不搅拌的情况下煮 5 分钟。
4. 4 在上面撒上奶酪。
   • 如果可能，将煎蛋卷放在烤架下以获得美味的金黄色外皮。
5. 5 趁热食用。 把煎蛋卷转移到盘子里。与沙拉一起食用。

提示

• 香包的香气在这道菜中不是决定性的；你可以用普通面条，特别是如果你用盐和胡椒或奶酪等调味煎蛋卷。
• 西红柿和芹菜可以用其他成分代替，如火腿、鸡块、豆芽、豆类罐头，或者您可以使用其他蔬菜。

你需要什么

• 小平底锅
• 滤器
• 碗和叉
• 不粘锅；如果可能的话，使用可以放在热炉上和烤架下面的平底锅。
• 盘子