内容

• 原料
• 脚步
• 警告
• 你需要什么

洋甘菊茶被称为助眠剂。它还用于镇静神经、驱散胃中的气体和帮助消化。在家里很容易做。

原料

• 每杯 2-3 茶匙干洋甘菊花（使用德国洋甘菊， 母菊)
• 热水

脚步

1. 1 将干燥的洋甘菊花放入玻璃杯中。
2. 2 倒入热水。
3. 3 让它煮 3 分钟。
4. 4 滤入另一个玻璃杯。 使用过滤器接住洋甘菊花。
5. 5 喝。 如果你喜欢，你可以加入蜂蜜或柠檬汁来增加味道。
6. 6 准备好。

警告

• 如果您对花粉过敏，请不要饮用洋甘菊茶，直到您的医生告诉您一切正常。洋甘菊是一种花粉植物，有些人可能会有过敏反应。服用血液稀释剂的人也应避免使用洋甘菊茶。
• 此外，如果您认为自己怀孕或可能怀孕，请勿饮用洋甘菊茶。纵观历史，洋甘菊已被用于诱导流产。虽然它可能并不总是导致流产，但它可能会伤害您未出生的婴儿。

你需要什么

• 壶
• 过滤器
• 2 眼镜