内容

• 脚步
• 提示
• 警告

公开宣布你的双性恋是困难但重要的一步。您已准备好解释您的真实身份或真实身份，但您可能会担心其他人会如何看待它。有些人只想被一种性别的成员吸引，这让事情变得更加复杂。幸运的是，您并不孤单 - 之前已有数千人这样做过，可以与您分享一些技巧。

脚步

1. 1 保持自信。 如果你对自己的取向表现出不安全感，人们可能会认为双性恋只是你生活中的一个暂时阶段，你不确定自己是谁。如果你绕圈子，人们会认为你很丢脸，这可能会让你所爱的人认为你无法决定，你需要他们的帮助。但如果没有人可以改变 不想 这。如果你对自己的方向完全有信心，人们就会更容易接受它。
2. 2 想想你想先告诉谁。 告诉你信任的人和会支持你的人通常是最容易的——例如，一个亲密的朋友或女朋友。这样的人的支持将减轻您的不确定性，并帮助您更容易地意识到需要告诉他人。
3. 3 决定你现在是否应该告诉你的父母。 如果你完全依赖你的父母，并且不确定他们会不会接受你的消息，那就推迟它，直到你变得更加独立。
4. 4 请记住，并非所有人都清楚了解双性恋意味着什么。 有些人可能认为你只是想引起别人的注意——你是同性恋，但拒绝承认。对于所有陈述，请回答您被这个人的个性所吸引，而不是他的性别。在解释你是谁或你是什么、你想说什么以及你为什么要解释时，不要有歧义。
5. 5 不要紧张，要理性。 对你所说的话充满信心，并解释说这只是你的一部分，与自己和谐相处会给你带来快乐。
6. 6 为你自己感到光荣。 你不应该为你的性取向感到羞耻——这只是构成的一小部分 你的个性.

提示

• 如果人们发表不恰当的言论，不要让他们难堪或让您不安。询问他们为什么这么认为，并说明您重视他们的意见，但您对自己的身份感到非常自在。能发表粗鲁言论的人，往往不假思索地说话。
• 在朋友圈里，试着把你的双性恋呈现为不值得关注的东西。有些人会从关于他们自己和他们的特殊性的笑话中得到帮助。但是，不要被幽默冲昏了头脑，因为您的朋友可能认为您是在开玩笑。保持严肃——这将帮助你向你的朋友解释这不是一个弱点，事实上它会。
• 尽量少关注你个性的这一特征。如果你把你的双性恋视为正常和普通，你周围的人就没有理由回到这个话题了。对你的性取向持开放态度。
• 不要强调你不是同性恋。它只会增强你在隐藏某些东西的感觉。最好说现在你已经意识到你的双性恋，你感觉好多了，对自己更有信心了；你不知道你会和谁建立认真的关系，但不管这个人是谁，你很高兴你很好地了解自己，你对一切都持开放态度。
• 如果您意识到自己误解了过去的方向，请不要担心。如果你之前已经声明过你的同性恋，你可以说你现在知道你被两性的人所吸引。这将帮助人们了解您为什么要谈论您的定位。 再次.
• 微笑。这将建立您的自信心并避免不必要的紧张。多亏了这一点，你的朋友会相信你的性格没有什么奇怪或错误的，并且会像以前一样对待你。
• 深呼吸几次，然后毫不犹豫地说清楚。这比喃喃自语并试图让谈话安静下来要好。反过来看：你有异性朋友真的是个问题吗？
• 如果你会开玩笑，那就去吧！这将使您的朋友更容易接受您的消息并能够完全接受它。
• 如果有人在谈话中提到您的性取向，请冷静地做出反应，不要咄咄逼人。否则，人们会认为你以自己为耻。
• 在对话中，将双性恋作为您传记中的日常事实之一。你可以使用这样的短语：“我将从一个 32 岁的双性恋男性的角度表达我的观点。我相信……”这将转移您对方向的注意力，并将对话转向另一个主题。

警告

• 您的一些朋友可能会感到害怕，并认为您将他们视为性对象。说明朋友就是朋友，仅仅因为你被同性吸引并不意味着你会被那个性别的每个人吸引，就像异性恋并不意味着对每个异性都表示同情。
• 并非所有人都愿意接受您的定位。会有人以偏见对待你，但不要让他们阻止你的意图。别人的想法比你自己的感觉和想法重要得多。