内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：叫醒宝宝
• 方法 2（共 2 个）：喂奶时让宝宝保持清醒
• 提示

为了让新生儿长大并获得所需的食物，重要的是他每两到三个小时吃一次饭。但是，您可能会发现他和大多数婴儿一样，一直在睡觉。如果是这样，你将不得不叫醒他来喂他。

脚步

方法 1 of 2：叫醒宝宝

1. 1 试着在宝宝睡得很轻的时候叫醒他。 和大人一样，孩子也可以陷入深度睡眠和浅睡眠。您的宝宝也会经历这些睡眠阶段。试着在宝宝睡得很轻的时候叫醒他——这比打扰他进入深度睡眠要容易得多。如果孩子出现以下情况，您就可以判断他处于浅睡眠状态：
   • 像吸奶一样移动嘴唇；
   • 移动手臂和腿；
   • 在梦中微笑。
2. 2 如果您的孩子处于深度睡眠状态，请坐在他旁边。 如上所述，最好不要在宝宝处于深度睡眠时叫醒他。如果你想喂他，但你发现他睡得很快，就坐在他旁边，做一些安静的活动，直到你看到浅睡眠阶段开始的迹象。
3. 3 尝试用轻触唤醒您的宝宝。 肌肤接触可以帮助孩子醒来。试着在他睡觉时脱掉他的毯子或衬衫，轻轻抚摸他的把手。您也可以抚摸宝宝的头部或脸颊。
   • 身体刺激以及短期暴露在寒冷中可能足以唤醒婴儿。
   • 直接的身体接触有助于让婴儿平静下来，并让他为进食做好准备。
   • 您也可以尝试在宝宝的嘴里放一点牛奶。有些婴儿从牛奶的味道中醒来。
4. 4 把你的宝宝从婴儿床里拿出来叫醒他。 把你的宝宝从婴儿床里抱出来，让他保持直立可以帮助他进入浅睡眠阶段，甚至叫醒他。
   • 把宝宝抱在怀里，试着唱歌或和他说话来叫醒他。
5. 5 让宝宝保持喂食姿势。 像要喂他一样抱着宝宝，然后用牛奶润湿他的嘴唇。这个姿势和牛奶的味道可以帮助唤醒他。
6. 6 挠宝宝的腿或胳膊。 试着轻轻地挠你孩子的脚——你也许可以这样叫醒他。也可以轻轻吹在脸上或抚摸宝宝的脸颊。
   • 您可能会发现婴儿反射性地将头转向您触摸脸颊的方向，因为它认为您的乳房正在触摸它。
7. 7 用凉爽的布把宝宝叫醒。 改变温度可以帮助唤醒婴儿。您可以尝试用冷水弄湿一条小毛巾，然后将其敷在宝宝的头部、腿部或手臂上。
   • 从宝宝身上取下毯子有助于唤醒他，因为他会突然感到凉爽。
8. 8 让光线进入婴儿睡觉的房间。 如果他睡在黑暗的房间里，试着打开窗帘让自然光进来。宝宝的眼睛对光线的变化很敏感。
   • 但是，如果光线太亮，宝宝会不愿意睁开眼睛，所以尽量让光线进入房间。
   专家建议

   

   莎拉·西博尔德，IBCLC，妈妈

   
   
   国际理事会认证母乳喂养顾问 Sara Siebold 是国际理事会认证母乳喂养顾问 (IBCLC) 和认证母乳喂养教育顾问 (CLEC)，总部位于加利福尼亚州洛杉矶。他经营着自己的咨询公司 IMMA，专门从事情感支持、临床护理和循证母乳喂养实践。她关于母性和母乳喂养的文章已在 VoyageLA、The Tot 和 Hello My Tribe 上发表。她在加州大学圣地亚哥分校完成了私人和门诊实践的临床培训。他还拥有纽约大学的英美文学学士学位。

   莎拉·西博尔德，IBCLC，妈妈
   董事会认证母乳喂养顾问

   应该理解的是，光可以唤醒孩子，但他的身体需要一段时间才能开始适应某种状态。 新生儿不分昼夜，这种情况会持续数月之久。他们不在乎——他们通常一次只睡几个小时，然后在寒冷、饥饿、想见爸爸妈妈或需要别的东西时醒来。

   
   
9. 9 在宝宝睡觉的房间里制造轻微的噪音。 这并不意味着您需要大声喊叫或敲门。尝试唱歌或与您的伴侣交谈。您的声音足以唤醒您的宝宝。
10. 10 了解每两小时喂一次奶的重要性。 为了让宝宝健康，每 2-3 小时吃一次对他来说很重要。
    • 宝宝的小胃消化食物的速度很快，大约90分钟，需要注意不要排空，否则宝宝会饿得焦躁不安。
    • 即使您的宝宝​​已经睡着了，也需要按时喂食。
    • 这对新生儿尤其重要，他们必须每 2-3 小时喂一次奶，直到建立自己的喂养时间表。

方法 2（共 2 个）：喂奶时让宝宝保持清醒

1. 1 在孩子开始醒来时保持他的注意力。 孩子醒来后，您需要做所有事情，以免在您喂他时他睡着。笑，和他说话，看着他的眼睛，让他把注意力集中在你身上。
   • 试着给宝宝挠痒痒。
2. 2 尝试用他不太可能睡觉的姿势喂养宝宝。 当您将宝宝靠近您的身体时，您的温暖和心跳可以让他安然入睡。
   • 相反，用一只手抓住宝宝，用另一只手托住您的头部，使其与您的身体保持一小段距离。
3. 3 将宝宝放在另一侧乳房上。 当您看到宝宝开始失去兴趣并入睡时，尝试将他移到另一侧乳房。这个动作会让他保持清醒。
   • 您也可以尝试从宝宝嘴里取出乳头。这将有助于唤醒婴儿并提醒他他仍然很饿。您也可以尝试在宝宝的嘴唇上滴一些牛奶。
4. 4 让宝宝打嗝。 带上你的宝宝，让他可以呕吐。这个动作将有助于唤醒他并让他有机会反刍。然后将婴儿贴在另一侧乳房上。
5. 5 尽量多给宝宝喝奶。 婴儿吸吮的乳汁压力的变化会使他保持清醒。您可以通过按摩乳房和挤压乳头周围的区域来改变乳汁的流动。
   • 但是，不要给宝宝喂太多的奶，以免窒息。

提示

• 请注意，一个月后，您的宝宝很可能会自己醒来吃东西。
• 如果您的宝宝早产或出生体重低，那么每隔几个小时给他喂一次奶以帮助他更快地增加体重是非常重要的。