内容

• 方法 2 of 2：运动上衣
• 提示
• 警告
• 你需要什么
• 素色背心
• T恤上衣运动型

1 找一件球衣作为模板。 由于您将使用它作为基础，您需要确保它的尺码适合您并且适合您。

• 如果您没有样品球衣，请不要担心。你可以没有它。

2 选择一件你不介意剪裁的 T 恤，然后把它翻过来。 除非您想要紧身上衣，否则 T 恤不一定要紧身。如果您有全新的 T 恤，请先将其清洗并晾干。织物在第一次洗涤后会收缩，因此您需要在开始处理之前将使用的 T 恤调整到实际尺寸。

3 熨烫 T 恤和样品 T 恤以避免起皱。 即使 T 恤和 T 恤已经很好看，这也会很有用。熨斗会使织物光滑，使其更易于使用。

4 将顶部放在 T 恤上并拉直肩部。 首先，将 T 恤放在桌子上，然后将 T 恤放在上面。检查上衣的肩部是否与衬衫的肩部齐平。还要确保两个物品的正面都朝上。

5 将上衣和 T 恤钉在一起，以免它们移动。 将缝纫针放在衬衫的两侧。确保别针卡住两件物品的所有织物层。这将防止它们移动，并且您将实现均匀切割。

6 沿着袖窿线和背心领口修剪衬衫。 之后如果你想把面料部分塞进去，那么在裁剪的时候，把下摆缝留出大约1厘米的余量。你不需要把T恤上的面料部分折叠起来，因为针织物不会碎.然而，完成的边缘看起来更干净。

• 如果您没有球衣样品，请剪掉袖子并从球衣上剪掉领口。考虑将衬衫纵向对折以保持顶部的两侧对称。

7 将衬衫从衬衫上剥下来并取下。 取出缝纫针并取下参考衬衫。短款 T 恤仍应由内而外。您只会在工作结束时在正面转动它。

8 如果需要，增加领口和袖孔。 有些上衣在前面有一个更深的切口。袖孔也是如此。如果您打算卷曲织物的边缘，请不要剪得太多。请记住，您需要留出大约 1 厘米的余量。

9 把这些部分卷起来，用缝纫针把它们钉在一起，然后用熨斗熨烫。 将这些部分向上折叠 1 厘米。用别针固定它们，然后用熨斗熨烫它们。收起切口时，请确保将它们折叠到错误的一侧，而不是正面。

• 如果您想让切片保持​​未加工和未扭曲，请跳过此步骤。 T 恤采用不易碎的针织面料制成。

10 使用 6 毫米的余量沿折叠边缝线。 您可以手工缝制或使用缝纫机缝制更专业、更可靠的针迹。

• 如果您使用的是缝纫机，请尝试在针织面料的缝纫机上设置缝纫线迹。这种针法的大部分针迹都排成一条直线，但每隔几针就会在看起来像蜱虫的一侧断掉几针。
• 完成缝纫后，一定要在线的末端打一个紧结，并剪掉多余的部分。

11 取下别针，将顶部翻过来，然后试穿。 你的背心会变得足够宽松，除非你使用了紧身 T 恤或之前在两侧缝合了它。

方法 2 of 2：运动上衣

1. 1 拿一件你不介意剪裁的T恤。 它必须洗。如果您带来了新 T 恤，请将其放入洗衣机，洗涤，然后晾干。新 T 恤在第一次洗涤后会缩水。在开始剪下运动衫之前，您必须确保 T 恤的尺寸正确。
   • 运动背心的背面有更深的袖孔，肩胛骨之间只留下一条窄的织物带。
2. 2 剪掉衬衫的袖子。 从腋窝开始切割到肩线。
3. 3 从衬衫上剪下下摆，然后剪成一条长条布。 沿缝合线完全笔直地剪下底边接缝。这会在您的手中留下一个大布环。沿着其中一个侧缝剪下它，形成一条长条布。您将用它来装饰背心的背面。
4. 4 在背面剪出深袖孔，营造出运动感。 向后加深袖孔，使它们之间只剩下几厘米的织物。小心不要接触背心前面的袖孔。
   • 确保使袖孔对称。
   • 记得将袖窿保持在背部深处。在肩胛骨区域，它们之间应该只保留几厘米。
5. 5 在背心的背面做一个深 V 领。 先找到中背线，然后在领口处做一个深V。这个切口的角落应该在袖孔之间。这将防止织物在以后用织物条系起来时不必要地起皱。
   • 请勿触摸背心的前部。你应该只剪掉背面。运动背心的正面有规则的领口。
   • 如果你想做一件简单的运动衫，你可以跳过这一步，马上开始穿你的衣服。以下步骤将向您展示如何制作更时尚的运动风格背心。
6. 6 在背面的 V 领底部系上一条长布条的一端。 找到凹口的底点并从它向上测量几厘米。把之前从 T 恤上剪下来的布条系在这个位置。她应该收集两个袖窿之间剩下的织物。
7. 7 将绑好的织物带沿着肩胛骨之间的垂直空间向下缠绕。 尝试将织物尽可能紧密地包裹起来，使其实际上变成肩胛骨之间的绳索。当你到达袖窿的底部时停止。
8. 8 将织物条的其余部分卷起来，并将末端固定在顶部。 要固定织物条的末端，您只需将其滑入缠绕的织物层下方即可。为了获得更高的可靠性，织物条的末端可以用一个结预先系在一起。
9. 9 考虑缩短背心的前部。 将顶部横向展开，以便您只能看到一侧的接缝，正面的一半和背面的一半。找到背心的折叠前部。从它的底部边缘向上测量几厘米，然后从该点到后部中间的底部点以下降的平滑线切割织物。完成后，顶部的前面会更短，后面的会更长。
10. 10 试穿运动衫上衣。 您无需担心 T 恤上衣的剪裁处理，因为针织品不会碎裂。运动背心在绷带上衣上看起来很棒，非常适合运动训练。

提示

• 如果这是您第一次缝纫，请带一件便宜的旧 T 恤来练习。在这种情况下，当你犯了一个严重的错误时，你不必扔掉好的东西。
• 没有必要在这种 T 恤上衣上将缝份和织物边缘包边包起来，因为 T 恤的运动衫不会碎裂。
• 接缝余量是超出衬垫针迹的织物量。
• 如果您不会缝纫，可以请教别人或使用永久性织物胶水。它工作得很好，价格便宜，并且像缝线一样牢固地固定织物。您可以在面料商店找到它。
• 运动型背心与普通背心的不同之处在于它的背面有非常大的袖孔。
• 要制作 T 恤上衣，最好带上您不再穿的旧 T 恤。
• 如果您的 T 恤太宽，您可以从两侧缝入以保持合身。当您要安装新接缝时，请记住留出大约 1 厘米的接缝余量。

警告

• 使用熨斗时要小心。

你需要什么

素色背心

• 背心（样品）
• T恤
• 铁
• 缝纫针
• 剪刀
• 缝纫机（可选）
• 匹配螺纹（可选）

T恤上衣运动型

• T恤
• 剪刀