内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：发膜
• 方法 2 of 4：头发护理
• 方法 3 of 4：健康的头发
• 方法 4（共 4 个）：治疗不同的头发类型
• 提示
• 警告

想让你的头发有光泽吗？有多种方法可以为任何头发类型增添光泽。您可以使用特殊的发膜或以特定的方式处理头发。保持头发光泽需要不断梳理以保持头发健康强壮。

脚步

方法 1 of 4：发膜

1. 1 鸡蛋面膜。 蛋黄滋养头发（它不会看起来很暗淡），蛋白质可以清洁头发。因此，使用一次这种面膜后，头发会看起来非常有光泽。
   • 将一个鸡蛋打入一个小碗中。
   • 弄湿你的头发。
   • 将鸡蛋涂在头发上。使用宽齿梳子将头发梳到发尾。
   • 等待 15 分钟。
   • 洗发你的头发（像往常一样）。用冷水冲洗以获得最大光泽。
   专家建议

   

   劳拉·马丁

   
   
   劳拉·马丁 (Laura Martin) 是佐治亚州的持牌美容师。自 2007 年以来一直担任美发师，自 2013 年以来一直教授美容学。

   劳拉·马丁
   持牌美容师

   有执照的美容师 Laura Martin 推荐：“为了让你的头发在沙龙里闪亮，请向你的理发师询问 层压...它使用与半永久性染色相同的化学过程，但不含颜料。层压为头发增添光泽并密封角质层，抚平头发。”

2. 2 苹果醋面膜。 苹果醋可调理头发并增强光泽。它还可以恢复头发的酸碱度，清洁头发并使其柔软。一旦干了，你的头发就不会闻起来像醋了。
   • 用洗发水洗发（像往常一样），但不要使用护发素。
   • 将 1 汤匙苹果醋和 1 汤匙水混合，涂抹在头发上并梳理。
   • 等待 5 分钟，然后用冷水冲洗头发。
3. 3 鳄梨面膜。 鳄梨含有滋养头发并赋予头发光泽的脂肪。使用成熟的鳄梨更容易将其涂抹在头发上，并帮助它浸透你的头发。如果您的头发干燥且需要保湿，请使用鳄梨面膜。
   • 将鳄梨研磨至光滑（您可以使用搅拌机）。
   • 弄湿你的头发。
   • 从发根到发尾涂抹鳄梨。
   • 等待 15 分钟（至少）。
   • 洗发你的头发（像往常一样）。用冷水冲洗它们
4. 4 蜂蜜面膜。 蜂蜜滋润和清洁头发，使其成为闪亮秀发的理想选择。
   • 混合 1/4 杯蜂蜜和 1/4 杯水。
   • 弄湿你的头发。
   • 将混合物涂抹在头发上。
   • 等待 15 分钟（至少）。
   • 洗发你的头发（像往常一样）。用冷水冲洗它们。
5. 5 深层调理头发。 每周使用一次深层护发素，以保持头发健康、强壮和有光泽。从商店购买护发素，或使用橄榄油或椰子油自制护发素。
   • 弄湿你的头发。
   • 在头发上涂抹 1-3 汤匙椰子油或橄榄油，然后从发根梳到发尾。用保鲜膜或浴帽盖住头部。
   • 将油留在头发上 1 小时甚至过夜。
   • 用洗发水洗头（您可能需要洗 2-3 次才能完全洗掉油分）。用冷水冲洗头发。

方法 2 of 4：头发护理

1. 1 将免洗护发素涂抹在潮湿的头发上。 头发干燥时可能会变暗。所以使用优质的免洗护发素来保持干燥的头发有光泽。将一些这种护发素涂抹在潮湿的头发上并梳理它。
2. 2 自然吹干头发。 使用吹风机和其他设备会损坏头发，使其变硬和无光泽。自然吹干头发，几周或几个月后，您会发现头发柔软有光泽。
   • 避免使用热造型和卷发工具。直发器、卷发器和其他工具会使您的头发变干并使其看起来暗淡无光。
3. 3 使用卷发油（自然吹干头发后）。 这种护理会立即使您的头发焕发光彩并保护其免受损坏。使用很少的油（取决于头发的长度）。您可以购买特殊的发油或使用以下油中的一种：
   • 橄榄油;
   • 摩洛哥坚果油；
   • 杏仁油;
   • 荷荷巴油;
   • 蓖麻油;
   • 椰子油。
4. 4 使用亮泽精华素。 这款精华液含有有机硅和其他成分，可立即使头发闪亮。大多数精华素可用于湿发和干发。
   • 不要每天使用血清。使头发光泽的有机硅会随着时间的推移在头发中堆积并使其看起来暗淡无光。在特殊场合使用亮泽精华素。
   • 确保您选择的精华素不含酒精，因为这会使头发变干。
5. 5 不要让你的头发卷曲。 蓬松的卷发是闪亮头发的敌人。如果头发卷曲，它看起来暗淡和粗糙。无论你的头发是直发还是卷发，你都可以通过以下方式控制它：
   • 用凉水洗头。凉爽的温度可以抚平和拉直头发。
   • 不要用毛巾擦头发。轻轻地吸干它们，然后自然晾干。如果您用力揉搓头发，请将其弄松。
   • 把你的发刷换成宽齿梳。刷子会弄断头发，尤其是卷发和波浪发。受损的头发向四面八方伸出并卷曲。使用宽齿梳子从头到根梳理潮湿的头发。
   • 睡在丝绸或缎子枕套上。那些卷发的人都知道它可以创造奇迹。棉质面料能很好地吸收水分，让您的头发干燥蓬松。缎面或丝绸保持头发自然。
6. 6 定期修剪头发。 从长远来看，去除分叉会让你的头发有光泽。请您的美发师不要使用化学品或热造型工具。

方法 3 of 4：健康的头发

1. 1 少洗头。 每次洗头时，头发都会变得毛躁、干燥和脆弱，因为皮脂是头皮产生的一种保护头发的天然油脂，会被洗掉。每周洗头 1-2 次，以保持头发健康有光泽。
   • 您的头发需要 1-2 周才能适应新的（不太频繁的）洗发水。在此期间梳理头发。
   • 在两次洗发之间使用干洗洗发水。它会去除头发上多余的油脂。
2. 2 使用由天然成分制成的产品。 使用化学制品制成的化学制品清洗和造型头发会损坏头发。寻找不含以下成分的护发产品（洗发水、护发素等）：
   • 硫酸盐。它们通常存在于洗发水中。这些是强大的清洁剂，可以去除头发上的天然油脂。
   • 有机硅。它们常见于护发素和亮泽精华素中。它们堆积在头发上，使它看起来暗淡无光。
   • 醇类。它们通常存在于凝胶、清漆和其他头发定型产品中。它们会导致头发变干。
3. 3 不要让您的头发频繁接受化学处理（染色、漂白、烫发），因为这会导致损坏 - 它会变得干燥和脆弱。
   • 如果您想染发，请使用天然染料，如指甲花（也可滋养您的头发）。
   • 使用蜂蜜或洋甘菊茶作为天然头发增白剂。
4. 4 遵循饮食和健康的生活方式。 无论你如何护理你的头发，如果你的身体不健康，它就不会发光。节食并喝足够的水，以保持头发处于最佳状态。尝试吃以下食物：
   • 鱼、牛肉、家禽、鸡蛋、豆类和其他富含蛋白质的食物。头发由蛋白质组成，因此缺乏蛋白质会立即影响它们。
   • 鳄梨和坚果。它们含有健康的脂肪，可以增强头发并使其有光泽。
   • 菠菜和羽衣甘蓝等营养丰富的植物对头发健康特别有益。
5. 5 喝很多的水。 当身体脱水时，头发会变得暗淡和脆弱。每天喝8杯水。
   • 还要吃富含液体的食物，如西瓜、浆果、苹果、黄瓜、生菜和卷心菜。
   • 喝茶，最好是草药。
6. 6 保护您的头发免受外部影响。 阳光、极端温度和环境污染会降低头发的外观。采取以下措施保护他们：
   • 在强烈的阳光下戴帽子。如果您不以任何方式保护头发，太阳很容易损坏您的头发。
   • 在游泳池时戴上泳帽。氯会使头发干燥并留下残留物。如果您不戴帽子游泳，请在游泳池后立即洗头。
   • 不要带着湿头发在寒冷中外出。头发会冻结和卷曲。

方法 4（共 4 个）：治疗不同的头发类型

1. 1 卷曲（卷曲）的头发。 这种头发有很多曲线，它们不反射光线，而是折射光线，因此它们是暗淡的。对于有光泽的头发，请使用冲洗液、免洗护发素和精华素。这会滋润你的头发并稍微拉直它，这会导致光线反射。
   • 使用苹果醋作为冲洗液，可以放松毛躁，让头发焕发光彩。在一杯水中加入两汤匙醋，洗发后用这种溶液冲洗头发。
   • 涂抹免洗护发素。您可以添加芦荟、椰子油、橄榄油、荷荷巴油。将 1-2 汤匙免洗护发素涂抹在湿润的头发上，然后晾干。
   • 涂抹亮泽精华素。购买含有矿物油的精华素，让您的头发拥有最大的光泽。您可以使用摩洛哥油或椰子油代替乳清。
2. 2 染过和漂白过的头发。 随着时间的推移，这些头发变得干燥和卷曲，因此它们不仅需要增加光泽，还需要恢复它们（头发恢复可以让它们保持更长时间的颜色）。
   • 使用无色染发剂。它不会染头发，但会加强头发（通过用一种特殊的物质覆盖头发，防止头发变干）并赋予头发光泽。
   • 用冷水洗头。这个简单的方法可以让你的头发保持更长时间的颜色。它也会让你的头发有光泽。
   • 不要使用化学成分含量高的美发产品。使用洗发水、喷雾剂和其他含有硫酸盐和酒精的产品会导致头发变得干燥和无光泽。使用基于天然成分的产品，可以滋润你的头发。
3. 3 用热工具定型/卷曲的头发。 为了让头发更有光泽，许多人每天都会拉直卷发。随着时间的推移，这会导致头发断裂和变薄。因此，尽可能少地使用热造型/卷发工具。
   • 自然晾干头发几个月。不要使用热工具让头发自行愈合。
   • 涂抹深层护发素、保​​湿面膜和猪鬃刷，以恢复头发的健康。这将拉直卷发并使您的头发焕发光彩。
   • 在干燥的头发上涂抹亮油或精华素。这些产品将比免洗护发素更好地保护您的头发并使其焕发光彩。使用摩洛哥油、椰子油或荷荷巴油。在头发的末端涂抹更多的油（因为它们干得更快）。
4. 4 液体头发。 当你的头发稀疏时，好好照顾它，让它看起来健康有光泽。您的目标是在不进一步损坏这些毛发的情况下增加体积和光泽。
   • 自然吹干头发，不要使用热工具。在潮湿的头发上，使用发夹提起发根并增加头发的体积，而无需使用吹风机。
   • 无需热工具即可卷曲头发。使用卷发器（不是热卷发器）卷发。这将为您的头发增加体积，而不会损坏或脱落。
   • 涂抹精华液或油，为头发增添光泽。不要使用免洗护发素、凝胶或摩丝，因为它们会去除液体头发的体积。芦荟凝胶效果很好。您甚至可以制作自己的芦荟发胶。

提示

• 在你的钱包里放一把小梳子。您将能够快速整理头发。
• 涂抹护发素，然后轻轻冲洗干净。这将使产品保持在您的头发上，并使您的头发更柔软、更有光泽。
• 使用油来加速头发生长并使其有光泽。淋浴前一小时将油按摩到头皮上，然后冲洗干净。

警告

• 尽量不要使用过多的洗发水或护发素——这会使头发更加干燥。
• 不要用力刷头发 - 这会导致头发分叉并导致头痛。如果你有长头发，你的手也会酸痛。
• 如果将护发素涂抹在头发上，请快速但彻底地冲洗干净。如果头发上残留大量护发素，头发会变得粗糙。