内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：使用基础
• 方法 2 of 3：改善循环以掩盖静脉
• 方法 3 of 3：使用自然疗法
• 警告

由于血液循环不良或遗传倾向，腿部静脉会肿胀。如果你对自己的腿型感到尴尬，那么你将不得不放弃短裤和泳装。幸运的是，静脉可以用粉底暂时隐藏起来，或者通过使用自然疗法和锻炼来改善血液循环而变得不那么明显。

脚步

方法 1 of 3：使用基础

1. 1 从洗脚开始。 在没有污垢、油脂和头皮屑的皮肤上涂抹乳霜会更容易，而且持续时间更长。淋浴，擦干双脚，然后用海绵或毛刷以圆周运动缓慢擦洗，去除死皮细胞。然后在淋浴时再次冲洗双脚。
2. 2 购买静脉遮瑕膏。 许多销售护肤品和化妆品的公司也生产静脉掩蔽产品。在您当地的药店或美容用品店寻找它们。
   • 遮瑕膏通常是黄色或橙色，以隐藏静脉的蓝色调。
   • 如果你要去海滩，一定要带上防水遮瑕膏。
3. 3 只在静脉突出的地方涂抹遮瑕膏。 这将有助于均匀腿部的肤色。大多数遮瑕膏都是液体形式，用柔软的化妆刷涂抹。
   • 将它直接涂抹在静脉上，然后用刷子轻轻涂抹以隐藏遮瑕膏的末端。
   • 遮瑕膏也可以用手指涂抹，但之后会更难洗掉。
4. 4 将粉底涂在遮瑕膏和赤脚上。 要隐藏遮瑕膏，请在脚上涂抹一层粉底。这将有助于更好地遮盖遮瑕膏，并使腿部皮肤更光滑、更均匀。
   • 选择与您的腿的颜色相匹配的粉底，而不是与您的脸相匹配的粉底，后者可能会更深。
5. 5 在一天结束时，用卸妆液擦拭双脚。 化妆，就像化妆一样，不应该整夜留在你的脚上。随着时间的推移，这会导致毛孔堵塞并刺激皮肤。
   • 使用洁面霜去除浓妆。仅靠肥皂和水不足以卸除所有化妆品。
6. 6 为了获得更持久的效果，请尝试涂抹防晒霜。 如果您想在不化妆的情况下遮盖静脉，请使用防晒霜。较深的皮肤会使静脉不那么明显。使用保湿防晒霜来保持皮肤健康。

方法 2 of 3：改善循环以掩盖静脉

1. 1 经常锻炼以改善腿部的血液循环。 步行、骑自行车和抬腿将有助于防止腿部血液停滞。锻炼会改善您的整体状况，腿部静脉会变得不那么明显。
2. 2 休息时抬起双腿。 睡觉或久坐时保持双腿略微抬起。为此，晚上在脚下放一两个枕头，如果可能的话，使用脚凳。
   • 理想情况下，腿应高于心脏水平。
3. 3 尽量不要长时间站立或坐着。 长时间不运动会导致腿部血液循环减少。这会使静脉状况恶化，并使它们更加明显。尽量多走动以驱散血液。
   • 如果您有久坐不动的工作，请尝试坐在体操球上而不是椅子上。这将使您的脚一直移动。
4. 4 全天穿弹力袜。 与您的医生讨论您需要穿多长时间的压力袜，以及它们应该是什么尺寸和压力等级。至少购买 2 对，并在洗涤时穿一个。
   • 按照医生的指示每天穿长袜，晚上脱掉。

方法 3 of 3：使用自然疗法

1. 1 用苹果醋治疗你的脚，以改善血液循环。 将一些未稀释的苹果醋喷在静脉上，然后轻轻擦拭皮肤。每天重复此过程两次，持续数月。这应该会加速血液流动并降低静脉的可见度。
2. 2 在你的脚上擦椰子油。 定期按摩是改善腿部血液流动的好方法，还可以帮助缓解酸痛。将椰子油加热至橄榄油的稠度，然后轻轻地纵向涂抹在腿上。
   • 每天至少擦一次脚，或在感到疼痛时擦脚。
   • 不要按压膨胀的静脉。
3. 3 将芦荟凝胶涂抹在脚上。 如果你家里有芦荟，把茎的顶部折断，挤出汁液。将凝胶轻轻擦入您的脚，以改善血液循环。
   • 芦荟凝胶可在大多数药店和美容店买到。

警告

• 如果您腿部的静脉非常大或明显，请去看医生。