内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：像孩子一样思考
• 方法 2 of 3：表现得像个孩子
• 方法 3 of 3：以不同的方式看世界
• 提示
• 警告

我们中的许多人当然喜欢成为成年人，但有时我们都缺乏年轻人的自由和冒险精神。如果您想再次感觉像个孩子，请尝试像孩子一样思考和行动。虽然你作为一个成年人当然有一定的责任，但用孩子的眼光看世界可以帮助你回到年轻的时候。

脚步

方法 1 of 3：像孩子一样思考

1. 1 摆脱复合体. 成年人花太多时间担心其他人如何看待他们，这会导致压力和自我怀疑。要感觉更年轻，尽管是暂时的，不要害怕在别人看来你会显得愚蠢、不成熟或疯狂。
   • 例如，不要考虑你笑的声音有多大。笑得开心就好。
   • 如果你开始担心人们可能会再次想什么，把这些想法放在一边，享受笑声、开玩笑和玩耍的机会。
   • 那些让你回到童年的活动包括放弃个人情结和担心别人会怎么想。这很困难，但你总是可以从小处开始。看喜剧，尽情地笑。
2. 2 停止评判他人。 不仅担心别人的意见，而且别人的谴责也让你无法回到童年。孩子们比成年人更开放，没有偏见，所以要跟随他们的脚步。
   • 如果您发现自己对某人的看法很糟糕，请尝试想一些好的事情。一开始你可能不得不强迫自己，但随着时间的推移，你的大脑会重新调整，你会停止评判别人。
   • 心理学家认为，摆脱价值判断的最好方法之一就是让自己感觉更好，因为判断通常是自我怀疑的结果。列出你最好的品质和特征。每天早上大声阅读它，你会发现你与周围的世界和人们的关系更好。
3. 3 扔掉你的日记。 如果你想再次感觉像个孩子，你需要少遵守严格的时间表，让自己更自发地行动。当您不得不为会议、任务和分配而烦恼时，很难感到年轻和自由。
   • 并非所有日子都没有计划和协议，但您不能提前计划休息日。
   • 为朋友和家人计划活动，但要避免此类活动的严格时间或时间表。
   • 时不时地放弃你的成人责任。支付水电费、打扫卫生或洗衣服都无助于您回到童年。
4. 4 为将要发生的事情做好准备 无聊的. 许多成年人努力用有用的活动来填补他们所有的空闲时间，但孩子们并不是这样生活的。您可能不得不为自己努力，但如果有时您无所事事，这会有所帮助 - 您可以放松并感觉年轻。
   • 如果您从所有活动中腾出一些时间，您将有机会梦想、学习和思考任何事情。
   • 大多数成年人不允许自己做白日梦，但专家认为想象力往往有助于重要和有用的新想法的出现。
5. 5 让别人负责。 很难对每个人负责。为了感觉更自由，有时允许其他人承担这个责任。
   • 不要坐在方向盘后面，而是坐在乘客座位上。
   • 让别人决定吃什么。
   • 与其安排会议或活动，不如坐在沙发上放松一下。
6. 6 合理打破规则。 大人总记得要遵守一定的规则，但孩子们更难以捉摸。当然，触犯法律或完全放弃自己的职责是不可能的，但你可以尝试打破成年人的潜规则。
   • 允许自己坐到晚上，即使明天是为了工作。
   • 午饭前吃甜点。
   • 中午看电影。

方法 2 of 3：表现得像个孩子

1. 1 重读你最喜欢的童年书。 我们中的许多人小时候都喜欢某些书籍或系列书籍。重读这样的书，再次感觉像个孩子。
   • 为了让它感觉更像一个孩子，不要从商店或互联网上购买一本书，而是从图书馆获取。
   • 回想一下你在晚上如何用手电筒在被子下面看书，然后再试一次。
2. 2 骑自行车。 乘坐公共交通工具或汽车从A点到B点很方便，但会让你感觉更成熟。尝试骑自行车以记住当您从山上滚下而风吹在您脸上时的感觉。
   • 您不必计划路线。很多孩子都喜欢这样滑冰。
3. 3 聆听年轻时流行的音乐。 列出当时最流行的 40 首歌曲。
   • 取出在互联网出现之前包含所有最有价值音乐的旧磁盘、磁带或唱片。如果您已将其全部丢弃，请在互联网上搜索旧音乐播放列表。现在重现童年音乐并不难。
   • 通常孩子们没有成年人的那些情结，所以像童年一样唱歌和跳舞。
4. 4 吃一些你小时候喜欢的东西。 作为成年人，您可能对食物更加挑剔，但作为孩子，您很可能喜欢吃不健康的菜肴。您不必养成习惯 - 只需尝试再次吃一些您最喜欢的童年食物即可回到过去：
   • 原味或冰棒
   • 肉馅饼
   • 棒棒糖
   • 某些品牌的甜苏打水
   • 棉花糖
5. 5 参观您最喜欢的童年景点。 要感觉更年轻并记住昔日辉煌的地方，请访问您小时候喜欢的地方。您可以从以下几个地方开始：
   • 贸易展览会
   • 马戏团
   • 游乐园
   • 玩具铁路
   • 植物园
   • 动物园
   • 一家玩具店
   • 溜冰场
   • 游乐场
6. 6 踩过水坑或在泥泞中玩耍。 在玩耍时，孩子们不会注意到周围的任何东西，也不怕弄脏。穿上你不介意破坏的衣服，然后跳过水坑。
7. 7 爬树。 能够做到这一点的自豪感，以及能够远离树看的刺激，将带您回到生活更轻松的时代。
   • 请记住，您现在比上次尝试时更大更重。只踩粗树枝。
   • 如果你对身高不感兴趣，那也没什么好担心的。尝试在树下玩耍、阅读或野餐。
8. 8 穿你喜欢的衣服。 穿上您想穿的衣服，而不必考虑它们如何组合在一起以及它们是否适合您。
   • 如果您为着装要求严格的公司工作，最好将其推迟到周末。
9. 9 寻找童年冰淇淋。 美味的冰淇淋现在到处都有卖，但小时候，最美味的是一杯简单的冰淇淋。沉浸在童年的味道中。
10. 10 去游乐场。 小时候，很多时间都花在操场上，您可以在那里荡秋千、滑滑梯或爬梯级。参观这些地方会让你想起你的童年。
    • 如果您准备好冒险，请尝试悬挂在酒吧上。
    • 游乐场的大部分建筑都是为儿童设计的。在攀登任何地方之前，请检查结构的强度，否则作为一个真正的成年人，您将不得不为自己呼叫救护车。
11. 11 获取您的美术用品。 虽然您可能不认为自己是艺术家，但请尝试一些创造性的追求来帮助您放松。
    • 没有必要做一些困难的事情。尝试用粘土雕刻、在彩纸上作画，甚至用数字作画。
    • 这些活动非常适合长时间下雨天。
12. 12 玩儿时的游戏。 想想您喜欢哪些游戏并邀请朋友或家人加入。以下是一些游戏示例：
    • 经典
    • 正方形
    • 萨洛奇基
    • 音乐椅
    • 捉迷藏
    • 跳绳
    • 桌上游戏
    • 团体运动会
13. 13 花时间和你的朋友在一起。 你上一次享受一群朋友是什么时候？无缘无故地聚在一起，或者做一些你们小时候都喜欢的事情。
    • 组织过夜派对。
    • 玩电子游戏。
    • 看恐怖电影。
    • 玩城市。
    • 同意不谈论工作或成人问题。

方法 3 of 3：以不同的方式看世界

1. 1 享受您的空闲时间。 现在可能很难相信，但有时您会经常分心工作。如果您的工作日程允许，请休息和休息。如果您必须等到一天结束，请为晚上计划一些有趣的事情。
   • 尝试上述列表之一。
   • 不要在办公桌前用餐，而是在公园里用餐。
   • 在学校放假期间，您可以出去走走，而不必排队喝咖啡。您可以随时随身携带咖啡。
2. 2 腾出时间吃零食。 当然，白天上班不需要带折叠床来放松，但在家也可以带上午餐。工作日的零食可以帮助维持适当的血糖水平并提升您的情绪。
   • 跳过成熟的麦片棒，拿一份香肠三明治和果汁。
3. 3 学习新事物。 大人往往不敢承认他们不知道或不理解某事，但孩子们很乐意吸收新信息并学习一些东西。
   • 报名参加课程、开始参加读书俱乐部、参加免费讲座或为自己寻找新的爱好。如果您害怕自己开始新事物，请邀请朋友或亲戚加入。
4. 4 将工作闹钟留在办公室。 许多成年人把工作的烦恼带回家，这让他们很难感觉更年轻。避免在家查看工作电子邮件，尽量不要记住工作问题。
5. 5 微笑和大笑。 科学家发现，儿童每天微笑 400 次，而成年人只有 20 次。心理学家认为，微笑和笑声让人更快乐，并让他们感觉更年轻。如果你想回到童年，准备好笑得更频繁。
6. 6 看儿童电影和阅读儿童读物。 如果您想通过年轻人的眼睛看世界，请观看家庭电影或阅读儿童书籍。儿童电影和书籍通常不像成人电影和书籍那么严肃。
   • 记住你小时候喜欢什么书和电影。
7. 7 与您的孩子一起玩耍或向朋友或家人提供带孩子的帮助。 如果你花更多的时间陪孩子，你会觉得自己更年轻。
   • 如果您或您的亲戚或朋友有孩子，请尝试与他们一起做上述讨论的事情之一。
   • 您可以作为志愿者在特殊组织中与儿童一起工作。在这些类型的组织中，成年人应该为孩子们提供指导和树立榜样，但您需要与之共事的孩子们反过来会让您感觉更年轻。

提示

• 要想重新像个孩子，听听音乐、看书、看电影或吃能让你想起童年的食物。

警告

• 在公园和操场上，您可能会觉得自己更年轻，但请注意，有些家长可能不喜欢操场上出现一个没有孩子的成年人。
• 学校、教堂和慈善机构经常需要志愿者。