如何与反社会人士相处

内容

脚步
第 1 部分（共 3 部分）：识别反社会者
第 2 部分（共 3 部分）：与反社会人士交流
第 3 部分（共 3 部分）：防御反社会人士
提示
警告

反社会者是很有魅力的人，直到你更好地了解他们。如果你认识一个冷酷且喜欢操纵他人的人，那么你需要能够与这样的人打交道，以免情绪低落。与反社会人士争论是没有意义的——最好向这样的人表明你太聪明了，不能上他的诱饵。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：识别反社会者

1 寻找反社会的迹象。 社交病是一种人格障碍，对他人没有同情心。尽管反社会者通常是友好和讨人喜欢的人，但他们会利用自己的魅力来操纵他人。可以通过以下方式识别反社会者：
- 能够吸引大多数人（一种“宠儿”）；
- 缺乏悔意——当他们做错事时，他们不会感到内疚；
- 缺乏同理心——他们不在乎是否有人受伤；
- 谎言——他们很容易撒谎，好像应该是这样；
- 无法去爱——这对他们亲近的人来说尤其如此；
- 以自我为中心——喜欢成为众人瞩目的焦点；
- 狂妄自大——他们常常对自己优于他人充满信心。

专家建议

Liana Georgoulis，心理学博士

执业心理学家 Liana Georgulis 博士是一名拥有超过 10 年经验的执业临床心理学家。他目前是加利福尼亚州洛杉矶海岸心理服务中心的临床主任。 2009 年毕业于佩珀代因大学，获得心理学学位。她从事认知行为疗法和其他类型的循证疗法，与青少年、成人和夫妇合作。

Liana Georgoulis，心理学博士
执业心理学家

了解成人反社会者不太可能改变。 获得执照的临床心理学家 Liana Georgulis 博士说：“有大量的证据表明，真正的反社会者不会改变。事实上，心理治疗和其他类型的治疗会使事情变得更糟。唯一的干预时间是涉及可能是反社会人士的青少年。对儿童和青春期的一些干预可以帮助预防全面疾病的发展，但在成年人中则不然。”

1 了解是什么驱使反社会人士。 反社会者不想让世界变得更美好，不想帮助他人，或做出承诺（至少对家庭成员）。做正确的事不适合反社会人士；他们想拥有凌驾于他人之上的权力，并用它来获得他们需要的东西——更多的权力、金钱、性等等。
- 即使反社会人士做了正确的事情，也是有原因的（他在做某事）。
- 反社会者经常欺骗他们的伴侣，因为他们不会对自己感到内疚。
2 了解反社会者是优秀的操纵者。 它们很危险，因为它们可以让人们做他们想做的事。为此，反社会人士会使用各种策略。他们喜欢让人们互相反对以实现自己的目标，或者鼓励其他人撒谎以掩盖反社会者行为的真相。
- 反社会者往往是破坏他人婚姻的人；他们也喜欢建立三角恋。
- 在工作中，反社会人士会吸引他们的同事在上级眼中看起来不错。
- 在朋友圈中，反社会者可以通过强迫人们站在一边或另一边（而他或她冷血地控制整个局势）来制造冲突局势。
3 请记住，反社会者不在乎您的感受。 反社会者不在乎他是否利用或冒犯了你，因为他们没有悔意。反社会者的一个关键特征是他们无法理解某人的感情可能会受到伤害，或者某人可能会因他们的行为而受到伤害。
- 反社会者不会变得更善解人意。再多的谈话或期望都不会使反社会者变得更好。
- 如果可能的话，远离反社会人士——这会让你更容易面对他。
4 当面对反社会者时，通过了解是什么驱使反社会者以及他们的弱点是什么来使用他们的方法。 如果您作为正常人与反社会人士作斗争，您会感到失望或沮丧。
- 当您与反社会人士互动时，要小心，不要试图与他交谈以改变他。
- 请记住，权力，而不是爱，是反社会人士的主要动力，所以向他们表明你是一个坚强的人，不会让自己被支配。

第 2 部分（共 3 部分）：与反社会人士交流

1 反社会者很难对付，所以尽可能避免与他们接触。 您与反社会人士的关系不太可能改善。如果你正在和一个你怀疑是反社会的人约会，或者那个人是你的朋友，请认真考虑结束这段关系。
- 如果您是一个善解人意和敏感的人，这一点尤其重要。这些人是反社会人士的猎物，所以尽快分手。
- 在某些情况下，您无法结束与反社会人士的关系。例如，反社会者可能是你的老板，或者（更糟糕的是）你的父母、孩子或兄弟姐妹。如果是这样，那么您必须学习与这种人打交道的有效方法。
专家建议
Liana Georgoulis，心理学博士

执业心理学家 Liana Georgulis 博士是一名拥有超过 10 年经验的执业临床心理学家。他目前是加利福尼亚州洛杉矶海岸心理服务中心的临床主任。 2009 年毕业于佩珀代因大学，获得心理学学位。她从事认知行为疗法和其他类型的循证疗法，与青少年、成人和夫妇合作。
Liana Georgoulis，心理学博士
执业心理学家
只要有可能，尽量避免接近反社会人士。 获得执照的临床心理学家 Liana Georgulis 博士说：“如果你发现你认识或爱的人有反社会特征，请尽力减少或限制与他们的接触。反社会者是危险的操纵者。他们撒谎，没有同情心，只关心自己的利益，和他们在一起是有害的。无论你说什么或做什么，即使是出于好意，也很可能被用来操纵你。”
2 保持警惕。 不要让反社会者让你措手不及（处于脆弱的位置）。不要向反社会人士展示你的情绪，否则他/她会认为你很容易被操纵。与反社会人士打交道时，请完全控制自己。
- 在反社会人士面前微笑——即使你的心情不利于微笑，也不要向反社会人士展示。
- 向反社会人士表明你不容易生气或动摇你的信心是很重要的。如果您感到脆弱，请尽量远离反社会人士。
3 对反社会人士告诉你的任何事情持怀疑态度。 请记住，反社会者很容易操纵人们按照自己的利益行事。如果您提前预见到这一点，那么反社会者将无法操纵您。无论反社会人士告诉你什么，都要保持冷静和漠不关心。
- 例如，如果你反社会的同事告诉你你的老板对你上次的报告不满意，不要相信他——你应该从你的老板那里听到。
- 或者，如果在你的朋友中，一个反社会人士告诉你一个你没有被邀请参加的派对，等待其他人告诉你这个派对。
4 与反社会人士交谈时，请大声说出来——不要让他不停地说话。 这样，反社会者将无法用某种嘲笑让你措手不及。尽可能同意反社会人士。
- 谈论世界上所有中立和安全的事物（例如，政治、天气、新闻、体育）。
- 不断改变话题（特别是如果反社会者试图骚扰你），永远不要保持沉默，留下停顿。
5 永远不要谈论你的家人、朋友、生意、财务、梦想、目标等。 反社会人士想利用你，你的亲人，你的熟人。为防止操纵您，请向反社会人士表明您对他/她没有任何兴趣（金钱、人脉等）。
- 如果一个反社会人士想从你那里拿钱，把钱存起来，让他根本不知道。反社会人士可以查看您的银行对帐单（未经您的许可），因此请小心并将您的文件保存在安全的地方。给反社会人士的印象是你没有多少钱，家人和朋友也没有多少钱。
- 如果反社会人士正在寻求权力，请给人一种你没有任何关系的印象。
- 如果一个反社会人士想利用你，假装没用，这样他/她就会对你失去兴趣。
6 不要告诉反社会人士什么让你高兴或沮丧——反社会人士使用这些信息作为对付你的武器。
- 不要向反社会人士透露有关您的弱点、影响您心理的事物、情绪和身体疼痛、刺激物、让您感到厌烦和伤害的行为的信息。
- 不要告诉反社会人士他冤枉了你——反社会人士会一遍又一遍地这样做。

第 3 部分（共 3 部分）：防御反社会人士

1 不要让反社会人士知道你的计划。 如果反社会者提前知道你的计划，他会用它来阻碍或羞辱你。如果您打算做某事，请不要告诉他/她。在共享信息之前完成您的案例。
- 如果你打算换工作，先进行模拟测试，通过面试，等待职位得到你，然后分享好消息。一旦你完成了某件事，反社会者别无选择，只能祝贺你。
- 如果您与反社会人士一起生活或工作，请利用他/她不在办公室或家中的时间来购买、更改或完成某些事情。告诉他/她他/她何时返回办公室或家。
2 如果您想完全结束与反社会人士的关系，请明确表示您不会被欺骗。 反社会者最终会放弃并转向另一个（容易的）目标。
- 如果反社会人士打扰您，请不要做出反应。
- 如果一个反社会人士完全对你撒谎，冷静地告诉他/她。
- 表明你不容易受到他/她的操纵。
3 不要对反社会者有义务——这给了他对你的权力和操纵你的能力。 不要做任何让反社会人士控制你的行为的事情，例如：
- 不要向反社会人士借钱。
- 不要接受反社会人士的礼物（以任何形式）。例如，如果一个反社会人士想在你的老板面前为你说好话，礼貌地拒绝。
- 不要接受反社会人士的帮助（以任何形式）。
- 不要做任何你必须道歉的事情。
4 获得反社会人士正在干扰您生活的证据。 由于反社会人士往往会受到其他人的喜欢，因此在您出示证据之前，您可能不会相信反社会人士正在入侵您的生活。保存电子邮件并在您的录音机/相机上记录反社会者以获得您需要的证据。
- 小心 - 在某些国家/地区，在他们不知情的情况下记录某人是非法的。如果您受到反社会人士的骚扰，请与律师讨论如何最好地收集证据。
5 获得专业帮助。 如果您觉得反社会人士对您的生活产生了负面影响，请咨询治疗师或心理学家，他们可以通过建议您做什么来帮助您应对反社会人士。专家建议
Liana Georgoulis，心理学博士
执业心理学家 Liana Georgulis 博士是一名拥有超过 10 年经验的执业临床心理学家。他目前是加利福尼亚州洛杉矶海岸心理服务中心的临床主任。 2009 年毕业于佩珀代因大学，获得心理学学位。她从事认知行为疗法和其他类型的循证疗法，与青少年、成人和夫妇合作。
Liana Georgoulis，心理学博士
执业心理学家
如果您担心自己的安全，请保护自己。 Liana Georgulis 博士说：“如果您正在与一个反社会人士打交道，并且您认为自己可能处于危险之中，请制定一个计划，在不加剧冲突的情况下与此人和情况保持距离。从健康人那里获得可靠的支持，注意周围的环境，如果您认为自己可能会受到伤害，请让人们知道。”

提示

学会说不。没有什么比缺乏“营养”（帮助或金钱）更能阻止反社会人士实现一个简单的目标。
永远不要告诉他们他们错了。反社会者总是相信他们是对的，并且总是会努力赢得胜利——无论如何。告诉他们他们错了或在防守上会导致争吵或打架。
反社会者需要知道末日临近。不要对他告诉你的任何事情感兴趣，因为反社会者是伟大的操纵者，他们相信他们的方式是最好的手段。时刻保持警惕。
冷静地捍卫自己的立场，不表现出任何情绪 - 没有提高声音或眼泪。如果他们试图影响您的决定，请继续坚持您的立场，不要放弃。重复这些话：“不......它对我不起作用......谢谢你，但在我的情况下它不起作用......谢谢你，我会考虑的。”不要让他们把你钉在墙上。
反社会者并不像看起来那么危险。实际上，所有高管中有 4% 是反社会人士。他们只是缺乏一些人们称他们为“杀手”的特征。由于反社会者没有悔恨或内疚，并且有自信和魅力，他们很快就会在职业阶梯上上升。
不要相信反社会人士说的任何话——他们对所有事情都撒谎，即使这对他们没有好处。