内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：克服害羞
• 第 2 部分（共 3 部分）：参与活动
• 第 3 部分（共 3 部分）：看你的样子
• 提示

在学校结识新朋友是一个非常困难的过程，特别是如果每​​个人都是一个团体的成员。这对于害羞的人和初学者来说尤其困难。当你还是一名高中生时，尝试结交朋友并获得新的体验是非常重要的。本文将讨论如何在高中变得更加外向。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：克服害羞

1. 1 接受你并不完美的事实。 每个人都可能犯错误。
   • 不要太担心说错话。
   • 不要一下子就期望自己有完美的结果。
   • 让自己随心所欲。
2. 2 别再说不了。 不断拒绝社交活动的邀请最终会干扰您的社交生活。
   • 如果您被邀请参加任何活动，请对您的公司说“是的！”
   • 不要害怕尝试新事物。如果你因为焦虑而避开新的经历和新的人，你将一事无成。
   • 社交体验也非常有益。它越大，您与其他人的交流就越容易。
3. 3 眼神接触。 如果你避免眼神接触，你可能根本就不会被注意到或记住。
   • 以友善的眼光看待人。这将使他们更有可能与您开始对话。
   • 眼神接触会让其他人对你感到舒服。
   • 看对话者的脸会帮助你理解他们的感受和情绪，而且会让你对谈话充满信心。

第 2 部分（共 3 部分）：参与活动

1. 1 决定你的兴趣和优势。 大多数学校都有许多俱乐部或团体来满足几乎所有的口味。
   • 你对艺术感兴趣吗？音乐？
   • 你喜欢玩某种体育游戏吗？
   • 戏剧或舞蹈呢？
   • 你擅长数学或任何其他科学吗？
2. 2 与顾问交谈。 他们的工作是帮助您准确找到您喜欢的东西。
   • 他们有完整的学校俱乐部和活动清单。
   • 他们可以帮助您将兴趣和才能与学校提供的选修课结合起来。
   • 您的顾问将帮助您与体育教练或俱乐部领导取得联系。
   • 他们还可以为您提供有关如何提高社交自信的提示。
3. 3 加入您选择的俱乐部或部门。 你会看到有多少人分享你的兴趣。
   • 尽量减少独处时间，多呆在你选择的俱乐部，这会增加你的社交活动。
   • 不要害怕被认为是书呆子。在您的俱乐部或团体中，您会发现具有相似兴趣和品味的人。
   • 参与小组项目可以帮助您展示自己的才能并结交新朋友。
   • 尝试与俱乐部的人交流，不仅在学校，还要和他们一起去喝咖啡或看电影。
4. 4 参加体育运动。 在运动队中，友谊通常非常牢固。
   • 加入运动队可以帮助您找到其他喜欢相同活动的孩子。
   • 通常，运动队会为他们的球员组织具有社会意义的活动。
   • 锻炼可以帮助你建立信心。
   • 如果您是团队的一员，那么您将获得很多社交技巧，因为您必须学习如何团队合作才能赢得比赛或冠军。
   • 参加体育运动的孩子通常会建立牢固的友谊。
5. 5 参加志愿活动。 许多学校或教堂支持慈善运动。
   • 通过志愿者项目，你可以认识很多有趣的人。
   • 志愿帮助红十字会或类似组织可以帮助您找到其他具有相似兴趣和目标的儿童。
   • 帮助他人可以提升你的自尊。
   • 这种视野的拓宽创造了可以与他人分享的有趣体验。
6. 6 使用社交媒体。 Facebook、Twitter 和 Pinterest 等网站可以帮助您更多地参与社区和群组。
   • Facebook 上有许多页面、群组和活动，因此找到合适的社区或活动对您来说应该很容易。
   • 这样，您将能够找到发生在校外的青年团体、运动和社交活动。
   • 这还可以让您找到您所在城市的俱乐部和其他教育活动。
   • 您可能会发现您认识的人在社交媒体上有着相似的兴趣。这将帮助您在与他们交谈时打破僵局。

第 3 部分（共 3 部分）：看你的样子

1. 1 增强你的自信心。 为你的外表感到自豪，或者对你的外表做一些细微的调整，让自己更加自信。
   • 你不必为了交朋友而改变你的外表。
   • 如果做出微小的改变让你感觉更自信，那就求助于它。
   • 您可以选择适合自己独特个性的新蝴蝶结和新衣服。你不必穿每个人都穿的衣服！
2. 2 不要忘记基本的自我保健。 卫生总是很重要的。
   • 其他孩子会更喜欢干净、穿着漂亮的朋友。
   • 每天使用除臭剂。
   • 记得定期刷牙。
   • 每天淋浴或泡澡，保持头发清洁。
   • 男士们必须注意面部毛发。如果有胡子，那么它不应该是斑驳的或蓬乱的。
   • 不要忘记及时拔掉眉毛，去除脸上多余的毛发。
   • 确保您的指甲始终看起来干净整洁。
3. 3 照顾好你的皮肤。 在青春期，儿童经常长痘痘。
   • 每天用温和的洁面乳洗脸。
   • 如果你有粉刺，在任何情况下你都不应该把它们挤出来。这会引起新的出现和疤痕的形成。
   • 尝试非处方外用痤疮治疗。
   • 如果您的粉刺越来越严重且不舒服，请去看医生或皮肤科医生。
4. 4 穿着漂亮。 你的衣服必须干净整洁。
   • 确保你的衣服没有被弄脏。
   • 保持你的衣服新鲜和熨烫。
   • 不要连续两天穿同一件衣服。
   • 确保你的衣服真的适合你。不要穿宽松或紧身的衣服。
   • 浅色袜子不要穿深色鞋子，反之亦然，袜子尽量不要穿凉鞋。
5. 5 画。 化妆不必太激进——只需突出优点并隐藏缺陷。外表的改变并不意味着性格的改变。
   • 改变你的发型。选择最适合您的脸型和个人喜好的那一款。
   • 考虑从眼镜换成隐形眼镜。如果您仍然需要戴眼镜，请选择适合您的脸型和服装风格的镜框。
   • 如果您的牙齿暗淡或不均匀，请考虑美白或矫正。当然，这种乐趣是昂贵的，并不是每个人都可以享受到的，但它可以帮助你改变你的外表。
6. 6 让自己保持身材。 为了保持健康和保持身体健康，您必须运动。
   • 从沙发上下来，穿上你的运动服，去散步或跑步。
   • 运动是获得更健康外表的途径。
   • 经常锻炼会让你更有信心。
   • 不用减肥也能被人喜欢！然而，体育活动也是社交活动，可以结交新朋友。

提示

• 试着对自己有信心。这似乎是一项艰巨的任务，但随着时间的推移，你会在自己身上发展出这种特质。
• 不要假装是别人。每个人都有独特的才能和想法，可以在社交聚会中带来很多乐趣。
• 不要和侮辱你的人在一起。
• 如果您仍有问题，请咨询您的顾问或心理治疗师。