内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 4 部分）：开始对话
• 第 2 部分（共 4 部分）：一对一对话
• 第 3 部分（共 4 部分）：小组对话
• 第 4 部分（共 4 部分）：学校对话
• 提示
• 警告

有些人不需要讲故事，也不需要插入诙谐的笑话。如果你是一个沉默寡言或内向的人，你可能很难与陌生人交谈。然而，你不仅可以学习说话更多，而且更有意义，这将使你成为一个伟大的健谈者。本文将向您展示如何开始和维持对话。

脚步

第 1 部分（共 4 部分）：开始对话

1. 1 从你和你的对话者都感兴趣的话题开始。 在大多数情况下，从开始谈话开始，我们就害怕接近对话者，但我们无话可说。为避免这种情况，请按照以下步骤操作。
   • 评估您的周围环境。如果你和其他学生在一个班级，你总是可以从谈论学校开始。如果你在派对上，谈论它。即使是一个简单的问题，例如“您对这个领域有什么看法？”也可以成为对话的开始。
   • 你不应该接近陌生人并用愚蠢或淫秽的笑话开始谈话。问：“你知道北极熊有多重吗？”，你很可能无法开始对话。
2. 2 记住与熟人和陌生人开始对话的四个获胜主题： 家庭、工作、休闲、目标。
   • 家庭
     • “你母亲好吗？”或“你父母最近好吗？”
     • “你们有几个兄弟姐妹？”
     • “你和家人一起放松吗？”
   • 工作
     • “你做什么工作？”或者“你喜欢你的新工作吗？”
     • “工作有什么好玩的？”或“办公室里发生了什么？”
     • “你和什么样的人一起工作？”
   • 休息
     • “你在空闲时间做什么？”或“我们如何玩得开心？”
     • “你做这件事多久了？”
     • “你有和你一起做这件事的朋友吗？”
   • 目标
     • “放学后你会做什么？”或者“你认为你会在这个地方工作很长时间吗？你在做什么梦？”
     • “你的计划是什么？”
3. 3 问开放式问题。 开始对话并与对方交谈，而不是谈论自己，这一点非常重要。开放式问题让其他人有机会敞开心扉，你可以更好地回应他们的评论并让对话继续进行。
   • 人们通常会对开放式问题给出详细的答案。问，“你好吗？”你可能会得到答案，“好的”，所以最好问，“你今天做了什么？”然后你开始对话。
   • 开放式问题没有明确的答案——“是”或“否”。不要问封闭式的问题，比如“你叫什么名字？”或“你经常来这里吗？”；所以你不会搭讪。
4. 4 回想一下之前的对话。 有时，与认识的人交谈比与陌生人交谈更难。如果您已经对这个人有所了解，请尝试记住之前与他的对话并寻找您可以提出的其他问题：
   • “我们见面之前你在做什么？”
   • “你的项目怎么样？你做完了吗？”
   • “你的假期过得怎么样？”
5. 5 不仅要做一个健谈的人，还要做一个好的倾听者。 良好的谈话建立在保持谈话的能力和倾听对话者谈话的能力上。
   • 看着对方，当你同意他们的看法时点点头。提出澄清问题：“哇！那又怎么了？”或“结果如何？”
   • 仔细聆听并回应对方所说的话。练习通过说“你说的是……”或“你在谈论……”来重新表述所说的内容。
   • 不要通过打断对方或只谈论你自己来保持谈话的进行。倾听对方告诉你的话并做出反应。
6. 6 学习阅读与您交谈的人的肢体语言。 有的人就是不想说话，坚持说话也不会让事情变得更好。学会识别封闭的肢体语言，在这种情况下，换用其他人。
   • 封闭的肢体语言包括看着你的头并在房间里四处游荡（好像另一个人正在寻找出路一样）。此外，对话者的交叉双臂或肩膀指向您表示不愿意交谈。
   • 开放的肢体语言包括略微向您倾斜并与您进行眼神交流。
7. 7 微笑。 人们更愿意与那些看似开放和友好的人交谈。所以多微笑并使用开放的肢体语言。
   • 你不必看起来像一个咧嘴笑的白痴；只要明确表示你很高兴来到这个地方（即使你不是）。不要皱眉或让你的脸变酸。扬起眉毛和下巴，微笑。

第 2 部分（共 4 部分）：一对一对话

1. 1 寻找谈话的话题。 优秀的健谈者使这变得容易，但您可以学习找到越来越多的对话主题，这将有助于您与其他人聊天。这是一种艺术，但有一些技巧可以帮助你在自己身上发展它。
   • 询问其他人在特定主题上的经验。如果有人提到早上跑步，问他们做了多久，他们是否喜欢它，他们在哪里跑步以及其他相关问题。
   • 询问其他人对特定主题的意见。如果有人提到他们作为学生在麦当劳工作，请询问他们对该机构的看法。
   • 总是问澄清问题：“为什么？”或如何？”。这样做时要微笑以避免尴尬并表明您实际上只是好奇。
2. 2 不要害怕询问细节。 人们喜欢谈论自己，所以可以随意询问他们的意见和他们所谈论的细节。有些人比较私密，所以他们不喜欢深入细节，但其他人会喜欢有机会与感兴趣的人分享他们的意见。
   • 你总是可以通过说“对不起，我不是故意干涉，我只是好奇”来“备份”。
3. 3 大声思考。 在思考答案时不要保持沉默，而是从重新表述对话者所说的话开始。如果你是一个害羞的人，那么你很可能正在思考你要说的每一句话；但是如果你把所有事情都说出来，尤其是不假思索的话，通常更容易保持对话。
   • 许多人担心不会说错话，但这往往会导致不自然的短语和尴尬的停顿。如果你想变得更健谈，即使你不确定自己要说什么，也要练习回应。
4. 4 随意切换到其他主题。 如果话题已经枯竭，而你还没有切换到另一个话题，那么谈话中就会出现尴尬的停顿。在这种情况下，只需切换到另一个主题，即使它与上一个主题无关。
   • 如果你喝了点东西谈论足球，但足球这个话题已经不再有用，请问：“这种鸡尾酒是用什么做的？”在考虑其他话题的同时谈论饮料。
   • 聊聊你想谈什么以及你很清楚什么。您精通的主题可能会引起其他人的兴趣。
5. 5 了解时事。 如果您不知道该谈论什么，时事是一个有利可图的话题，因为与您交谈的人很可能也听说过或读到过它们。
   • 您甚至不需要知道最近事件的详细信息即可开始对话。只要问，“政府中的这一大丑闻是什么？我不知道细节。你能告诉我们吗？”
   • 永远不要认为你的对话者对谈话的话题一无所知，即使它非常具体，否则你的解释将被视为居高临下。

第 3 部分（共 4 部分）：小组对话

1. 1 大声说话。 在一群人中交谈有时比一对一更困难。但是，如果您想被听到，请学会大声说话。
   • 许多害羞或内向的人不会大声说话。团体中有更多的外向者和扬声器，因此您必须根据团体调整您的声音。
   • 试试这个：把你的声音提高到谈话中其他参与者的水平，但是当你引起小组的注意时，把它降低到自然的水平。
2. 2 不要等到谈话暂停。 有时，小组中的谈话就像一条繁忙的街道：您等待车流中的一个缺口挤进来，但您已经等不及了。秘诀在于，您不应该在群组对话中等待轮到您（您可能根本不需要等待），因此可以随意打断其他人加入对话。
   • 尽量不要仅仅通过表达你的观点来打断别人。首先，说：“等等……”或“我想说……”，然后让对方完成他的想法。这将帮助您在不打扰他人的情况下获得注意力。
3. 3 使用肢体语言。 如果你有话要说，看看谁在说话，身体前倾一点，用开放的肢体语言让对方知道你想说话。
   • 有时，如果你觉得自己无法进入谈话，你会感到沮丧并从谈话中抽象出来。但这只会使情况复杂化，并阻止其他对话者知道您想说些什么。
4. 4 表达另一种观点。 在一个小组中，如果每个人都表达相同的观点，谈话很快就会变得无聊。在这种情况下，尝试将自己视为“魔鬼代言人”。如果您不同意小组的一般意见，请谨慎表达。
   • 通过说“我认为我的看法有点不同”或“这是一个很好的论点，但我不确定我是否同意”来凝聚争议。
   • 你不应该仅仅因为你想参与对话而表达相反的观点，特别是如果你不能用可靠的论据支持这种观点。但是，如果您真的不同意，请随时说明。
5. 5 如果需要，开始另一次对话。 有些人发现在群体中交流很困难，但一对一很容易。这并不罕见。最近的研究表明，大多数人分为两类：喜欢一对一对话的人和喜欢小组对话的人。
   • 如果您想与一群人中的某个人交谈，但又无法做到，请与合适的人走到一边，进行一对一的交谈。然后以同样的方式与组中的其他人交谈。如果您花时间与您正在交谈的每个人交谈，这听起来不会很粗鲁。

第 4 部分（共 4 部分）：学校对话

1. 1 考虑一个评论。 学校里的谈话与其他谈话有着根本的不同；在这里，在非正式对话过程中可能看起来不方便的许多内容是非常合适的，甚至是推荐的。最好的例子是在小组讨论中，在小组讨论中仔细思考甚至写下您可能想与其他学生分享的评论和观察结果是合适的。
   • 总的来说，很难在讲座中直接回忆你想说或问的一切。因此，记下你的问题、评论和观察，并将你的笔记带到课堂上。没有任何错误。
2. 2 问问题。 如果您有不明白的地方，请举手提问。有一个规则——如果一个学生举手问了一些难以理解的时刻，那么五个学生不理解同样的时刻，但犹豫着举手问了一个问题。大胆一点。
   • 提出的问题在回答后将使全班受益。不要举手问诸如“为什么我在这次考试中得了 A”之类的问题。
3. 3 鼓励其他学生发表评论。 如果您正在进行小组讨论而无法参与其中，只需支持其他学生的意见即可；所以每个人都会觉得你在说话，而实际上你不是。
   • 等待某人发表评论，然后说“我同意”并重新表述该评论。
4. 4 学习转述其他学生的想法，并用您自己的想法来淡化它们。 当您无话可说时，这是对某个主题的讨论做出贡献的好方法，因为一切都已经在您面前说了。
   • 如果有人说，“我认为这本书是关于家庭关系和这个家庭所有成员隐藏的秘密。”转述并说：“我同意。我觉得小说描写的是父子之间的父权关系，尤其是主角的堕落。”
   • 在有问题的书中找到一个关键问题的引述或描述，以说明另一个学生的观点。
5. 5 在讲座期间，尝试至少讲一次，以向老师表明您正在听课。 它还可以避免您询问老师是否决定采访不活跃的学生。思考一个问题或评论，提出或发表意见，然后坐下来听讲座。

提示

• 做一些能给你一点信心的事情，比如穿上漂亮的衣服，化妆，吃口香糖等等。
• 试着做你自己，同时保持友好和快乐。
• 不要提前想好要说什么，说话前先写下短语和句子，也不要担心你说的每一个字（否则你一个字也不会说）。
• 顺其自然。表现自然：谈论你周围的世界、当前的事情、最近的事件等等。记住言论自由。

警告

• 不要为了向自己证明你更健谈而与不愉快或不友好的人交谈。
• 冷静的人和内向的人不应试图根据本文概述的原则改变自己。
• 如果你是一个内向的人并且感到完全满足，不要试图改变。只做适合你本性的事情。