内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：表现得像个男子汉
• 方法 2 of 4：自信
• 方法 3 of 4：避免刻板印象
• 方法 4 of 4：看男子气概
• 提示

一个真正的男人可以照顾好自己和家人。一个真正的男人聪明、有礼貌、自信，他也知道如何失去，知道如何寻求帮助，知道如何去做需要的事情。要成为一个真正的男人，你必须努力工作。如果你想学习如何变得更有男子气概，你必须学习以下几点：如何举止，如何长相，以及如何避免给大男子汉带来坏名声的刻板印象。学会做人。阅读步骤 1 了解更多信息。

脚步

方法 1 of 4：表现得像个男子汉

1. 1 学会自力更生。 一个有男子气概的男人可以照顾好自己和家人。如果你想培养出强烈的男性气质，学会自己做尽可能多的事情，在简单的事情上少依赖别人。您可以自己更换车内的机油或送去服务中心吗？一个男子气概的人知道如何胜任地解决任何问题，而不会惊慌失措。以下是每个人都应该能够做的事情的简短列表：
   • 照顾好你的车
   • 把水龙头修好
   • 扔掉刀
   • 正确烹制牛排
   • 射击武器
   • 喝威士忌
   • 用直剃刀刮胡子
   • 找水
   • 屠夫肉
   • 在森林中生存
   • 赢得战斗
2. 2 享受男性活动的乐趣。 是的，玩X-Box既有趣又有趣，但男性活动也比较多。大男子主义的男人通常不会坐在家里，而是亲手做事。男性爱好是与其他人交朋友和提高睾丸激素水平的好方法。尝试其中的一些爱好，找出最适合您的爱好：
   • 钓鱼
   • 足球
   • 高尔夫球
   • 拳击
   • 摩托车运动
   • 读
   • 飞碟
3. 3 成为某个领域的专家。 男子汉是个聪明人，对他来说，尽可能多地学习新的和有趣的东西是非常重要的。无论是为了你的工作还是你的爱好，你都应该努力成为该领域的专家。别人向你求助是很有必要的，因为你有这方面的相关经验和知识，反之则不然。
   • 永远不要羞辱别人，因为他们知道的比你多一点。如果你认为无知很酷，你就不会变得有男子气概。相反，它只是表明你有多愚蠢。
   • 如果你真的有才华，你可以用行动来支持你的言论。向你的朋友吹嘘你在床上有多好，你有一辆多快的新车，或者你跳得有多高，也许你真的是那个男子气概，或者你只是在撒谎。只有当你真正有值得吹嘘的东西时才吹嘘。
4. 4 建立牢固的男性友谊。 如果你没有一个很酷的男子汉团队准备和你一起踏上世界的尽头，做一些疯狂的事情，那么做一个男子汉就没那么有趣了。每个男人都需要与他们成为朋友的其他男人，他们可以与他们一起吃喝啤酒，开玩笑地挥舞拳头或刀子。交这样的朋友，和他们做男人的事。
   • 找到你尊重的男性模式并从这些例子中学习。如果您正在学习任何专业，请选择一个您个人和专业上钦佩的人，并尝试向他学习一切。
   • 花时间与家人中的男人相处，以更好地了解他们。尝试加强与父亲、叔叔、兄弟姐妹、表兄弟等的关系。男子汉之间一定有很强的关系。
5. 5 克制自己的情绪。 当男子汉打开比分时，他冷静地走到裁判面前，将球传给他并返回比赛。他的举止就像平常一样。炫耀是为那些需要某种补偿的人准备的，因为大男子主义很酷、独立和悠闲。一个大男子主义的男人应该看起来像你希望在世界末日来临时让他负责的人，因为他是唯一一个带着无聊微笑看着僵尸人群的人。男子汉不能被失败或成功打败。把发生的一切（好的或坏的）都当作一种新的体验。
   • 如果您不得不在所有人面前哭泣，请尝试仍然保持勇敢和坚韧，并用不破碎的声音说话。男子汉的眼泪就像沙漠中的雨滴：它们应该令人震惊和印象深刻。周围的人都会明白，情况真的很严重，因为即使像你这样的男子气概也流下了眼泪。
6. 6 做你自己。 大男子主义并不意味着你必须开车、喝醉或像猪一样对待每个人。一个真正的男人永远保持自己，捍卫他的信仰。但最重要的是，他永远是真实的。一个真正的男子汉不会打破喜剧，他只是永远是一个男人。

方法 2 of 4：自信

1. 1 供养你的家人。 可靠并表现出色，以便其他人始终可以依赖您。随时准备提供帮助，并成为您家中其他男性的榜样。教他们你所知道的一切，并尽可能多地了解他们。
   • 有时候，那些被称为“大男子主义”的人，其实是弥补了缺乏自信和照顾周围人的能力的家伙。不知道怎么做自己家务的男人会严厉批评其他男人，为了维持现状向周围的每个人吹嘘他们有多棒。如果你真的养家糊口，好好工作，给你的灵魂伴侣带来快乐，就没有必要用伪大男子主义来弥补这一点。
2. 2 自信点。 有男子气概的男人是在朋友、陌生人和同事面前表现得自信的男人。当您进入房间时，您希望其他人注意到。坐直，挺直肩膀走路，直视别人的眼睛。说话清晰而响亮，并坚信你所说的一切都是可信的、正确的、值得关注的。
   • 一个男子气概的男人在身体上和口头上都表明他的存在，但不会试图恐吓任何人。猛男和混蛋是完全不同的东西。不要为了毁坏别人而去冒犯别人，而是要抬高自己。如果您喜欢与朋友进行口头上的小冲突，那么您需要设定限制。
3. 3 说出你的想法并思考你所说的。 大男子主义代表他所相信的，他的立场必须是合理的和正当的。不要害怕诚实和公开地说出你的想法。如果你不同意某人的观点，礼貌地表达你的不同意见，即使保持沉默会更容易。
4. 4 有尊严地比赛。 学会冷静地应对所有的失败和失败，然后继续前进。男子汉有尊严地输球，安静而谦虚地赢球，并从错误中吸取教训，而不是成为一个防守的混蛋。
   • 学会理解和承认自己的错误也很重要。如果在争论中你改变了你原来的观点，或者如果你的决定被证明是错误的，那就说出来。承认吧。做个男人。
5. 5 吸引别人到你身边。 一个大男子主义的男人总是被一个神秘的光环所包围，它就像一块磁铁，吸引着其他人，尤其是女人。如果人们认为你有秘密，你有话要说，他们就会对你感兴趣，他们也会被你吸引。性感、魅力和大男子主义在这里发挥作用。
   • 学会沉默...做一个好的倾听者，如果不需要就不要说话。如果你的嘴从不闭上，就很难保持男子气概。
   • 严肃点...神秘的男子汉一般不会表现得像个傻瓜。还记得那些严肃认真的退伍军人和年迈的船长的样子。
   • 感性...尝试理解爱按摩和愉悦的艺术。成为性神。

方法 3 of 4：避免刻板印象

1. 1 对女性要有礼貌和尊重。 如果有什么事情会破坏大男子主义的声誉，那就是他们虐待公平的性别，贬低他们，客观化他们并普遍表现出他们的粗鲁。一个有男子气概的男人对他一路上遇到的所有女人都很好。学会与女性面对面、冷静、礼貌地交流。
   • 你不必为了吸引女性而表演。相反，它排斥他们，因为你可以看到你只是在打破喜剧。记住做个男人。永远不要在街上呼唤女性，也不要使用公式化的短语来开始与女性的对话。高于那个。
2. 2 多吃蔬菜，均衡饮食。 有些男人认为只吃肉很“酷”，不吃新鲜蔬菜等产品，因为在他们的理解中，这不是男人的食物。对他们来说可悲的是，主要只包括红肉且没有新鲜蔬菜的饮食会导致前列腺癌、胃癌和结直肠癌的问题。如果您的前列腺被切除，或者如果您患有阳痿和尿失禁，您将不会有男子气概。
3. 3 适量饮用。 “不知道你的酒精度数”不是男子气概的标志，而是酗酒的标志。和朋友一起喝几杯没什么错（特别是如果是波旁威士忌、黑啤酒或曼哈顿），但你需要知道你的标准，不要超过它，试图在你的朋友面前炫耀。这会导致严重的问题。
   • 这也适用于其他自杀恶习，如吸烟和其他吸毒。吸毒和酗酒是自我怀疑的表现，而不是男性气质的表现。
4. 4 安全驾驶。 以极快的速度驾驶、切断其他司机或在红绿灯处加速都没有什么勇气。如果你是一个真正的男人，你不需要炫耀你的车。
   • 如果您有一辆真正引以为豪的旧车，请在您的车道或可以自由驾驶的街道上向您的朋友展示，但不要在有很多汽车的道路上展示。其他早上开车上班的司机不在乎你的车有多少马力。如果你飞过他们鼻子前的红灯，你不会看起来更男性化。
5. 5 在做爱时保护自己并保持聪明。 一个有男子气概的男人不需要经常更换他的伴侣来证明他的男子气概。在性生活中保护自己，做你自己。忽略那些炫耀自己性能力的人。也许他们太频繁地看色情电影然后创作。你是一个真正的男人，你知道这一点。
6. 6 在需要时寻求帮助。 这可能是关于男子气概的最古老的刻板印象：他们永远不会在人行道上停下来问路。当然，承认自己错了，或者表现出需要帮助是不愉快的，但不这样做更糟糕，从而使情况更加复杂。首先，大男子主义想成功处理这个案子。他不想通过尝试自己做所有事情来搞砸事情。你不能自己做所有的事情。得到帮助。

方法 4 of 4：看男子气概

1. 1 注意你的外表。 男子气概的男人必须遵守身体护理的基本规则，不要在外表上花费太多时间和金钱。要看起来有男子气概，你需要干净、闻起来很香、穿着得体，而且看起来不像在镜子前呆了超过 5 分钟，也不像是在意自己的外表。
   • 无需修指甲或昂贵的理发。相反，学会修剪你的后脑勺并用修剪器修剪你的胡须，让它们在任何时候都看起来很漂亮。定期修剪和清洁指甲，但不要担心角质层。
   • 洗个澡，穿干净的衣服，适合和奉承你的男性形象。如果你闻起来很臭并且穿着十几岁的衣服，你就不会变得有男子气概。学会穿好衣服。
2. 2 穿牛仔裤不会出错。 有男子气概的男人穿什么？越简单越好。任何剪裁的牛仔裤、干净的白色 T 恤和工作靴在 1950 年代看起来不错，今天仍然很好看。
   • 工作时着装得体。不要穿人字拖和沙滩裤上班，否则你会看起来像个傻瓜。买一双好的鞋子或靴子，穿上它们去上班。
3. 3 开始锻炼。 有男子气概的男人有一个很好的男性形象，这不是因为他去昂贵的健身房做普拉提，而是因为他在车库里举起重物。制定一个肌肉锻炼计划，您可以使用已有的方法在家中进行。无需购买昂贵或时尚的库存。你可以使用普通的哑铃达到你的目标。
   • 主要集中在腹部肌肉和二头肌。以不同的角度摆动不同类型的腹肌，这样你的腹部就会得到立方体，然后做二头肌弯举和卧推来锻炼你的胸肌和手臂。
4. 4 赚取一些疤痕。 一个男子气概的男人体力劳动，这可能会导致小划痕，然后是疤痕。不要担心这个。做你能做的，不要害怕冒险。你只活一次。
   • 这并不意味着您需要不负责任地行事并使自己面临严重的风险。通过骑山地自行车和汽车修理而不是在打架或车祸中留下疤痕。

提示

• 对自己有信心。
• 注意你的外表。