内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：趴在地板上，保护自己，并保持（在室内）
• 方法 2 of 3：生命三角（室内）
• 方法 3 of 3：在室外地震中幸存
• 提示
• 警告

地震是由于地壳移动引起地震波振动和相互碰撞的结果。与飓风或洪水不同，地震的发生并没有太多的特征，通常会伴随着一系列类似的、强度较小的余震。如果您发现自己处于地震的震中，那么您只需要一瞬间做出决定。如果您发现自己夹在生死之间，请仔细查看以下提示，以帮助您生存。

脚步

方法 1 of 3：趴在地板上，保护自己，并保持（在室内）

1. 1 把自己扔到地板上。 “在地板上，保护您的头部并坚持”的技术 - 类似于“停止，将自己扔在地板上并在其上滚动”中使用的技术。虽然这不是在地震期间留在室内挽救生命的唯一方法，但它是美国联邦紧急事务管理局 (FEMA) 和美国红十字会的首选方法。
   • 强烈地震几乎没有或没有迹象发生，因此建议一开始就躺在地板上。微弱的地震会在一瞬间加剧；与其事后后悔，不如不冒险。
2. 2 给自己找个避难所。 躲在坚固的桌子或其他家具下面。尽可能远离玻璃、窗户、外门、墙壁和任何可能掉落的东西，例如灯或家具。如果你旁边没有桌子，用手捂住脸和头，坐下，拥抱建筑物的内角。
   • 绝不：
     • 跑到外面去。与原地不动相比，试图离开建筑物更容易受伤。
     • 走进门口。它在门口是安全的是一个神话。在桌子底下比躲在门框里更安全，尤其是在现代家庭中。
     • 跑到另一个房间躲在桌子或其他家具下面。
3. 3 待在里面，直到可以安全地出去。 根据研究，大多数人在试图改变藏身之处时以及在拥挤的地方每个人都试图找到安全出路的情况下受伤。
4. 4 坚持，稍等。 地震时可能会掉落碎片。抓住任何你能钻到的表面，等待震动平息。如果你找不到藏身的地方，不断地用手保护你的头，蜷缩在地板上。
5. 5 如果地震让你躺在床上，呆在原地。 用枕头抱住头顶，除非头顶上挂着一盏可能会掉下来的重灯。在这种情况下，请前往最近的安全场所。
   • 许多人在地震中离开床铺，赤脚踩在碎玻璃上而受伤。
6. 6 待在建筑物内，直到地震结束或可以安全地出去。 研究表明，大多数伤害是在试图离开建筑物或移动到建筑物的另一部分时遭受的。
   • 外出时要小心。在强烈的反复冲击的情况下 冷静地走，不要跑...待在没有电线、建筑物或地面裂缝的开阔区域。
   • 不要乘电梯出去。可能会断电，您将被困。最好的方法是使用梯子——如果它是免费的。

方法 2 of 3：生命三角（室内）

1. 1 作为“在地板上，保护你的头，并坚持下去”方法的替代方法，你可以使用生命三角。 在无法找到隐藏表格的情况下，请使用其他选项。虽然世界上许多领先的灾害情报机构都对这种方法提出异议，但如果您所在的建筑物开始倒塌，它可以挽救您的生命。
2. 2 在附近找一个结构或家具。 根据三角理论，在家居用品附近避难的人（不是 在他们之下)，例如沙发，通常会在平面塌陷形成的空间中受到保护。理论上，在破坏过程中，沉重的天花板落在物体或家具上，破坏了该物体，并在其旁边形成了空腔或自由空间。该理论的拥护者认为，在这个空间避难是在地震中幸存的最安全选择。
3. 3 蜷缩在建筑或家具旁边的胎儿位置。 这一理论的主要支持者和推广者道格·科普认为，猫和狗本能地使用的这种方法也适用于人类。
4. 4 看看在地震中要避免的事情清单。 如果找不到安全的藏身之处，请捂住头并蜷缩在原地。
   • 绝不：
     • 站在门口。站在门口的人通常有被地震影响下的门框的重量压死的危险。
     • 爬上楼梯躲在家具下面。楼梯和楼梯是地震中最危险的地方。
5. 5 请注意，生命三角没有科学依据和专家建议。 事实上，这种方法是一个有争议的问题。如果地震有几种选择，最好使用“在地板上，保护头部并保持”方法。
   • 生命三角有几个问题。首先，很难理解生命的三角形将如何形成，因为地震中的物体不仅会上下移动，还会左右移动。
   • 其次，科学研究报告说，大多数地震死亡是由于坠落的碎片和物体，而不是建筑物倒塌。生命三角主要基于地震，地震会导致建筑物倒塌，而不是坠落的东西。
   • 许多专家相信，人们在试图移动到某个地方时更有可能受伤，而不是呆在原地。根据生命三角理论，你需要找个地方躲起来，而不是呆在原地。

方法 3 of 3：在室外地震中幸存

1. 1 呆在外面，直到它停止摇晃。 不要试图英勇地拯救任何人，也不要冒险进入建筑物。最好在开放区域，这样可以降低跌倒在建筑物瓦砾下的风险。最大的危险在于建筑物附近、出口处和外墙旁边。
2. 2 远离建筑物、路灯和电源线。 在外面，它们在地震中构成最大的危险。
3. 3 如果您在车内，请尽快停车并留在车内。 避免在建筑物、树木、桥梁和电线附近或下方停车。地震停止后继续小心。避开可能被地震损坏的道路、桥梁和斜坡。
4. 4 如果您发现自己被困在瓦砾下，请保持冷静并采取预防措施。 这听起来可能违反直觉，但是，如果您发现自己被困在一动不动的瓦砾山下，最好等待有人来帮助您。
   • 不要点燃火柴或打火机。逸出的易燃气体或其他易燃物质会引起意外火灾。
   • 请勿旋转或扬起灰尘。用纸巾或衣服保护你的嘴。
   • 敲击管道或墙壁，以便救生员可以找到您。如果您有哨子，请使用它。只能作为最后的手段大喊大叫，因为尖叫会吸入危险的灰尘。
5. 5 如果您靠近大片水域，请为可能出现的情况做好准备 海啸. 大多数海啸是由水下地震引起的，在此期间海床的一部分突然位移（升高或降低）。这导致形成向海岸和定居点移动的强大波浪。
   • 如果发生震中在海洋的地震，发生海啸的可能性非常高。

提示

• 如果您在山上旅行，以防万一，请阅读如何从下沉或悬挂在悬崖上或下沉的汽车中出来。
• 如果您在海滩上，请寻找更高的海拔。
• 如果您在机场，请跑到出口或安全的地方。
• 地震发生时，相机、手机、电脑等物质上的东西都不用担心——生命是最宝贵的东西。
• 注意保护儿童和婴儿。他们不太可能了解正在发生的事情。找一个坚固的掩体并留在那里直到地震停止。
• 如果可能，将宠物带入收容所。
• 在紧急情况下帮助他人很好，但首先要照顾好自己。
• 强度较小的地震之后可能会发生强度较大的地震——为此做好准备。

警告

• 请注意，地震后可能会发生强烈地震。