内容

• 脚步
• 方法 1（共 10 个）：注册
• 方法 2 of 10：卫生和保持健康
• 方法 3 of 10：住在学生宿舍
• 方法 4（共 10 个）：保持专注
• 方法 5（共 10 个）：学习技巧
• 方法 6 of 10：参与
• 方法 7 of 10：与老师沟通
• 方法 8 of 10：沟通
• 方法 9 of 10：性、毒品、酒精
• 方法 10（共 10 个）：需要额外收入？

上大学可能会很伤脑筋。本新员工指南包含有用的提示，可帮助您克服第一年的挑战。

脚步

方法 1（共 10 个）：注册

1. 1 确保你上大学所需的所有文书工作都井井有条。
2. 2 检查您被归入的学生类别以及您是否需要支付学费。 确保您和/或您的父母知道支付的时间和金额。仔细检查您要转移付款的数据。
3. 3 选择合适的饮食。 在计划您的膳食时，请考虑以下因素：
   • 你会有厨房吗？
   • 您想在任何场所用餐并且有足够的资金吗？
   • 请记住，许多社交联系来自学生食堂。
   • 你在吃早餐吗？
   • 除了大学食堂，附近还有其他餐饮选择吗？
4. 4 找出何时需要决定核心学科。 在一些大学，你需要立即选择一个学习项目，而在其他大学，它可以在第二年完成。
5. 5 检查学科列表。 如果您有选择，请确保您聆听所有必修科目。

方法 2 of 10：卫生和保持健康

1. 1 小心自助餐。 如果你不注意饮食，你可能会发现你已经为“7公斤大一”（很多学生第一年增重7公斤或更多）啃了一条路。
2. 2 保持活跃。 您可以进行任何您喜欢的积极活动：每周几场球赛、akfa 健身、提神瑜伽等。请记住，活动不仅可以保持身体的状态，还可以保持头脑的状态。此外，在运动过程中，会产生内啡肽，帮助您应对压力。
3. 3 小心咖啡和能量饮料。 他们发展成瘾，并在大多数情况下最终导致崩溃。
4. 4 考虑气候条件。 在大学里，你可能需要一件冬衣或雨衣，最好提前做好。

方法 3 of 10：住在学生宿舍

1. 1 认识你的室友。 你需要适度礼貌和委婉，但不要太多，以免成为你的脚垫。如果你不喜欢某件事，不要害怕大声说出来，但要注意以温和的方式表达出来。使用表达您个人观点的句子更有效率，例如，“我无法在嘈杂的音乐中入睡。半夜之后可以戴上耳机吗？”
2. 2 建立基本规则。 最好立即就哪些不适合您以及您可以同意的达成一致。这将有助于解决未来可能发生的冲突。在讨论规则时，要注意以下几点：
   • 音乐和噪音。如果你喜欢不同的风格，安排让每个人都可以轮流听他们喜欢的音乐，或者安顿下来耳机。如果需要，安装 沉默时间 和 响亮的时间...例子。一个室友喜欢唱迪斯尼歌曲，另一个则讨厌它。同意在什么时间第一个将能够播放他们喜欢的歌曲并一起唱歌。这时第二个邻居可以使用耳塞，让第一个可以从容地唱歌，而不会觉得他是针锋相对。
   • 访客。你介意你室友的柏拉图式的爱时不时陪你过夜吗？如果爱不是柏拉图式的？制定夜间访客规则 在那之前实际情况如何。这将使您避免在最不合时宜的时刻进行不愉快的摊牌，因为此时某人的自尊肯定会受到影响。您可以提前安排专门敲门或初步短信，以免给您带来惊喜。
   • 派对。就什么对你们双方都有效，什么无效达成一致。或许几个朋友就足以让你喝一杯啤酒，或者你想每个周末都来一场酣畅淋漓的狂欢，或者你根本不满足于服用任何物质。你需要争取双方妥协。限制与他领地内的室友的社交接触是不公平的，但容忍惹恼你的醉酒派对也是不公平的。
3. 3 保持房间整洁！ 每个人对清洁度都有自己的看法，但不要忽视彼此的要求，否则房间里会出现难闻的气味。
4. 4 看管好你的财物。 洗衣房或共用冰箱里的东西可能会消失。在很大程度上取决于学院的地位及其位置。在一些教育机构中，笔记本电脑需要眼睛和眼睛，最好使用自行车锁。询问其他学生您需要多么重视安全。
5. 5 不要害怕寻求帮助。 大多数宿舍都有董事和工作人员，他们的职位有义务在各种事务上帮助住户。理想情况下，他们应该努力让您在这里有宾至如归的感觉。如果与室友的问题无法解决，请联系您当地的管理人员。
6. 6 找出允许的内容。 有的宿舍禁止，有的不允许异性入住，有的对用火有严格的限制。当心。
7. 7 大多数旅馆都设有共用淋浴间。 别忘了你的沐浴拖鞋！有些疾病是通过脚接触传播的。另外，谁知道里面发生了什么？
8. 8 足够的睡眠。 建议每位学生每天至少睡 8 小时，但可能存在个体差异。学习和社交很容易破坏政权，但我们不能忘记，你在课堂上的健康和学习成绩取决于它。
9. 9 度假探望家人时，请安全锁好您的所有物品。 在一些校园里，可能会有小偷，放在外面无人看管的东西可能会被管理部门扔掉。
10. 10 你在家无聊吗？ 打电话给你的家人。没有不能打电话回家的年龄。

方法 4（共 10 个）：保持专注

1. 1 不要迟到。 就算老师不对迟到者进行任何制裁，迟到也是丑陋的。另外，您可以跳过重要的材料。因此，最好早点起床，以准备好所需的一切并准时到达。
2. 2 给自己找一个计划者。 这样您就不会忘记分配了哪些任务。
3. 3 不要错过课程。 有的老师会给出出勤分数。并且通过会影响成绩。即使不是，你是否只是为了逃课而支付几千学费？
4. 4 如果您有任何限制使学习变得困难，请告诉老师。 他们将能够适应您的需求。
5. 5 使用课程计划。 许多老师提前计划课程，因此您可以更轻松地浏览作业。
6. 6 获取您需要的材料。 提前了解您将使用哪些教科书，否则您将不得不等待交付或在大学商店接受高额加价。一些老师无情地要求教科书准时。
7. 7 留出特殊的学习时间。 在此期间，您将学习教科书并做功课。推迟上学是导致垮台的必经之路。了解如何才能最好地工作。有些人在一系列短时间的活动中茁壮成长，而另一些人则喜欢长时间的锻炼。休息不是被禁止的，但最好提前计划好，不要让休息完全带你离开锻炼。
8. 8 学习如何做正确的笔记。 一些学生使用颜色编码系统，其他学生使用不同的笔记本。不要忘记为您的条目注明日期！如果您发现难以集中注意力，记笔记可以帮助您保持专注。如果教师提供讲义，不要满足于它。添加一些额外的行以捕获重要的细节。
9. 9 不要在课堂上使用分散注意力的技术设备。 有些老师对此很严格，有些老师则有自由的氛围，但在这两种情况下，分心都会影响您在考试中的成功。

方法 5（共 10 个）：学习技巧

1. 1 参加私人课程。 如果某些材料有困难，您可以向老师或同学寻求帮助。不同的大学有额外的资源，所以最好提前知道去哪里寻求帮助。
2. 2 最好分组学习。 问问你的同学，他们中谁愿意一起学习。这让学习变得更有趣，而且您可以学到更多。
3. 3 不要因为学期中的低分而大惊小怪。 以低分作为做得更好的动力。这只是一个评估，可以让您找出您在小组中的位置。你还有足够的时间来增加让你心烦意乱的分数。
4. 4 考试前不要死记硬背。 理解材料是必要的，因此最好在课程中注意所掌握材料的含义。然后考试前的时间将只用于复习以前学过的内容和更新知识。
5. 5 通过考试后，奖励自己一些东西。 为了奖励你的努力，你可以给自己买衣服，吃一顿美味的饭，和朋友出去散步，或者做一些对你有价值的事情。
6. 6 检查你的成绩。 如果您努力工作但问题仍然存在，则值得与您的导师交谈。一些教师愿意提出一些额外的赚取“学分”的方法，以提高他们的分数。
7. 7 与图书馆员交谈！ 通常，这些人很清楚哪些信息对不同的研究有用。优秀的图书管理员受过专业教育，并且还通过研究和发表文章来获得学位。
8. 8 在购买任何书籍之前，请从图书馆或以前购买过的人那里借阅。 只有当您确定这本书将来对您有用时才做出购买决定。您还应该考虑购买电子版（如果有这样的机会）。这可以为您节省很多钱。

方法 6 of 10：参与

1. 1 了解你的校园！ 在校园里走一走，了解你周围的环境。
2. 2 走出校园。 探索周边城市。
3. 3 参与学生组织。 尝试一些新的和令人兴奋的事情，或者找到和你一样热爱活动的新朋友。
4. 4 查看关心学生生活的组织。 参观学生议会、兄弟会或姐妹会以及其他兴趣团体会很有趣。
5. 5 买带有大学徽章的东西！ 毛衣、T 恤、水瓶以及当地骄傲商店出售的任何其他物品。
6. 6 参加许多不同的活动。 舞蹈、未来职业俱乐部、开放日等。等等。在这里，您可以结识新朋友和/或学习新事物。

方法 7 of 10：与老师沟通

1. 1 认识教职员工和其他教职员工。 其中一些可以成为您的终身导师，或者只是帮助您入门。假设教职员工应为学生提供成功学习所需的一切。
2. 2 不要忘记你的策展人。 他被任命来帮助你在学业上取得成功。你可以从你的导师那里得到关于学校或日常生活情况的好建议。
3. 3 友好一点。 你应该以同样积极的态度对待每一个人，从院长和教授到食堂或宿舍的工作人员。他们都是人，值得尊重。对此，如果您突然需要，他们可以提供宝贵的帮助。
4. 4 如果您不想回家过周末，请与指挥官交谈以获得留在校园的许可。

方法 8 of 10：沟通

1. 1 与不同的人聊天！ 当然，你不能指望你遇到的每个人都会成为你忠实的朋友，但你身边的人都有能力做到这一点。
2. 2 在工作周努力工作，以在周末节省一些乐趣。
3. 3 跟前辈说！ 他们可以为您提供将来有用的知识。
4. 4 享受生活。 大学是一所教育机构，但必须有个人生活和成长的空间。
5. 5 不要屈服于压力。 如果你不渴，要知道你并不孤单。通常，除了酒会外，学院还会举办各种活动。你可以加入任何俱乐部。看看一般的学生电子邮件列表，其中通常涵盖此类俱乐部的活动。

方法 9 of 10：性、毒品、酒精

1. 1 大学药不酷！ 官员很快就会被告知有人吸毒，这会严重损害您的学习能力。
2. 2 切勿酒后驾车。 与其发生事故，不如叫出租车。
3. 3 如果您确实喝酒，请明智地喝酒。 慢慢开始并尝试了解您的个人剂量限制在哪里。喝醉并不酷，但很危险。您是否应该因为想要参加一个艰难的派对而面临住院或被开除的风险？
4. 4 留意你的饮料。 不要忽视您的饮料，如果您还没有看到为您倒的究竟是什么，请不要喝酒。
5. 5 如果您性活跃，请使用避孕套！ 大学在性病流行方面排在首位，而且学习也不是怀孕的好时机。甚至安全套的使用也不能100%保证。它们可能会受到损害，因此禁欲是防止性传播疾病和怀孕的唯一可靠保护措施。
6. 6 不要对你的性生活感到压力。 没有办法 不...如果您遇到性骚扰或威胁，要知道大学有办法保护您。
7. 7 找出可以检查的地方。 一些大学甚至提供免费或打折的妇科和性病服务。

方法 10（共 10 个）：需要额外收入？

1. 1 你的资金用完了吗？ 你可以在校园里找一份工作，将它与你的学习结合起来，或者找到一个在当地公司赚取额外收入的机会。
2. 2 是时候独立生活了。 如果您的父母仍在给您资金，请负责任地管理它们。