作者:
Eugene Taylor
创建日期:
9 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
打ic会很麻烦，也很烦人。当肋骨底部隔膜的肌肉开始痉挛时，就会发生这种情况。因为diaphragm肌控制着呼吸，所以空气被迫流过声带，导致声带闭合，产生打ic声。在大多数情况下，打minutes会在几分钟后自行消失，因此无需担心。有时，这可能会持续两天以上，并且需要医疗。
踩
第1部分，共3部分：使用家庭疗法打h
尝试改变您的呼吸节奏。 这可以帮助您的隔膜放松并停止痉挛运动。 - 屏住呼吸几秒钟。您不必长时间这样做，只需要开始新的呼吸节奏即可。不要长时间屏住呼吸，以免感到不适或头昏眼花。有打ic的孩子可以尝试这种方法。
- 呼吸到纸袋中。这将帮助您集中精力进行更缓慢和更深的呼吸，这将帮助您的横diaphragm膜停止痉挛。
- 目前尚不清楚吓到某人是否真的可以停止打ic，但是如果这让您喘着粗气并改变了呼吸，那可能会起作用。
- 闻盐也可以帮助您改变呼吸节奏。
喝冷水可舒缓受刺激的肌肉。 如果您吃得太快会打h，这将特别有帮助。 - 此方法也适用于儿童。如果您的宝宝出现打h，请尝试母乳喂养或用奶瓶帮助宝宝摆脱打h。
- 当您因打ic声而使喉咙紧绷时，请喝一小口水。水会舒缓您的肌肉，并迫使您在喝酒时采取不同的呼吸节奏。第一次喝可能不起作用，因此请继续喝酒直到起作用。
- 有人说您应该倒着喝，倒在杯子的另一边。尽管未经科学证明，但这可能会让您发笑（与周围的所有人一起），这会改变您的呼吸节奏。
- 用冷水漱口。这也迫使您改变呼吸节奏。但请注意，如果您在喝酒时会打not，请不要窒息。这仅适用于年龄大到足以漱口而不会窒息的成人和儿童。
吃一匙甜的东西。 这会激活唾液腺，并导致吞咽时呼吸节奏发生变化。 - 吃蜂蜜或糖。但是，不要给婴儿蜂蜜或糖。婴儿也会打h，就像成年人一样，这是无害的，并且会自行消失。
吃点酸的。 这也会刺激唾液腺并使您吞咽。 - 咬入柠檬或加一匙醋。
- 挠挠上颚或拉扯舌头可能会产生类似的效果。不要对婴儿这样做。
按下你的胸部。 这项技术尚未经过医学测试，但可以通过改变姿势并将隔膜放在不同的位置来提供帮助。 - 弯腰给胸部施加压力。
- 您也可以在胎儿位置抬高膝盖。
- 保持这个姿势几分钟，看看是否有帮助。如果没有，请坐下来深呼吸。
- 一个孩子可以尝试改变站立或坐姿的姿势，但是不要对一个打ic的小孩子的胸部施加压力。
第2部分，共3部分：通过不同的生活方式预防打ic
慢慢吃 吃得太快会导致您喘气并打断呼吸节奏。 - 少咬一点，然后在吞咽之前更好地咀嚼食物。
- 用一口水冲洗食物，以免食物卡在您的喉咙中并引起打h。
- 不要吃得太饱。
少喝酒精和碳酸饮料。 任一个都可能导致打ic。 - 醉酒会引起打ic。
- 碳酸饮料会导致您吸入空气，并且会刺激您喉咙的肌肉，引起打ic。
避免吃辛辣的食物或饮料。 温度和香料的变化会刺激您的喉咙并引起打ic。 - 如果您真的喜欢辛辣食物，请多喝水以避免或阻止打ic。
减轻压力。 经常短暂的打ic可能是对压力或情绪唤醒的反应。如果您经常打ic，请尝试一些简单的方法来放松一下。 - 至少睡8个小时
- 每天练习
- 幽思
第3部分，共3部分：知道何时去看医生
如果您打ic超过2天或干扰您的睡眠和饮食节律，请就医。 如果您遇到打and，但它不会消失，则可能表明有其他事情正在发生。您的医生可以对您进行以下检查： - 导致横diaphragm膜的神经受损或发炎。可能的原因包括刺激您的鼓膜，颈部的肿瘤，囊肿或甲状腺肿，喉咙刺激或感染。
- 影响大脑运作的神经系统疾病。这会使您的身体无法控制打ic反射。可能的状况包括脑炎，脑膜炎，多发性硬化症，中风，创伤和肿瘤。
- 代谢性疾病，例如糖尿病，肾衰竭或电解质紊乱。
- 呼吸问题，例如哮喘，肺炎或胸膜炎。
- 胃肠道疾病，如胃食管反流或炎性肠病。
- 酗酒。
- 心理原因，例如震惊，恐惧或悲伤。
告诉医生您是否正在服用会引起打ic的药物。 这些包括： - 止痛药
- 皮质类固醇减少炎症
- 镇静剂可预防癫痫发作（苯二氮卓类）或焦虑症（巴比妥类药物）
- 重型止痛药（阿片类药物，如吗啡）
- 降压药（甲基多巴）
- 用于癌症治疗的化学疗法药物
知道去看医生时会发生什么。 您的医生可能会在许多方面对您进行检查，以了解是否存在引起打ic的严重健康问题。他可以调查以下内容： - 您的平衡，反射和感官。
- 对可能的感染，糖尿病和肾功能进行血液检查。
- 在医院进行X射线，CT扫描或MRI检查，看是否没有任何状况干扰到横diaphragm膜的神经。
- 进行内窥镜检查，从而通过小型摄像头通过喉咙获取气道和食道内部的图像
与您的医生讨论可能的治疗方法。 如果您的医生发现还有其他情况导致此问题，他/她将为您开具治疗方案。如果什么也没发现，那么仍然有许多选择。 - 打ic，如氯丙嗪，氟哌啶醇，巴氯芬，甲氧氯普胺和加巴喷丁。但是，尚不清楚这些药物是否有效。
- 麻醉剂使calm神经平静。
- 通过外科手术插入一个小的装置来刺激迷走神经。
- 采用催眠或针灸等替代疗法的疗法也可以缓解这种不适。
