内容

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• 第1部分，共3部分：识别症状并获得帮助
• 第3部分的第2部分：治疗营养不良和刺激肝脏再生
• 第3部分（共3部分）：用药物治疗肝炎
• 警示语

大约三分之一的酗酒者遭受肝脏损害。当肝脏分解酒精时，在此过程中会产生损害肝脏的物质。如果继续喝酒，疤痕组织最终会在肝脏中形成，也称为肝硬化。如果还没有肝硬化，那么如果您停止喝酒并治疗任何营养不良的问题，肝脏仍然可以恢复。短短几个月内，许多人在肝脏恢复方面取得了长足进步。

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第1部分，共3部分：识别症状并获得帮助

1. 识别常见的早期症状。 如果您仍处于早期阶段，则可能没有任何症状。但是，随着疾病的进展，您的症状会变得更糟。症状包括：
   • 腹痛
   • 别饿了
   • 恶心和腹泻
   • 疲劳
2. 留意表明肝脏损害已恶化的症状。 如果您有这些症状，请务必停止饮酒并寻求医疗救助，以便可以修复损伤：
   • 黄疸或皮肤和眼睛发黄
   • 腿部和腹部的液体retention留
   • 发热
   • 瘙痒
   • 减肥
   • 脱发
   • 因内出血导致呕吐或大便中带血
   • 人格改变，记忆障碍和失眠
   • 腿和脚麻木
   • 胃肿
   • 梅琳娜（黑色，柏油木凳子）
   • 吐血
   • 疲劳
3. 别喝酒了 除非您停止喝酒，否则肝脏将无法恢复。您的医生可以帮助您制定适合您需要的治疗计划。您有以下选择：
   • 药物如巴氯芬
   • 与治疗师交谈
   • 支持小组，例如匿名戒酒者
   • 成瘾诊所的日间治疗
   • 进入戒毒所

第3部分的第2部分：治疗营养不良和刺激肝脏再生

1. 咨询营养师或营养师。 专业人士可以帮助您制定一份健康改善计划，其中要考虑您的健康史和过敏情况。
   • 如果存在严重的营养不良，则可能需要特殊的管饲。
2. 提供节食，使您精力充沛。 您的肝脏可能受到了严重损害，无法正确储存能量。如果您的肝脏属于这种情况，则您将需要多吃一些食物，以补充身体无法自行储存的食物。
   • 少吃五六顿健康的零食可能会有所帮助。
   • 通过吃水果来获取更简单的碳水化合物，通过吃全麦面包，土豆，玉米，豌豆，欧洲防风草，扁豆，豆类和坚果来获取更复杂的碳水化合物。
   • 除了碳水化合物，您还可以吃适量的脂肪。这给您额外的能量。
   • 如果您在喝酒时减肥，那可能是因为您的身体开始分解肌肉组织以获得必需的营养。
3. 询问您的医生或营养师您需要多少蛋白质。 医生的建议取决于肝脏损害的严重程度。
   • 一些消息来源建议多吃蛋白质以获取能量。
   • 其他消息来源说毒素会积累，因为受损的肝脏可能无法加工蛋白质。在这种情况下，您可能需要少吃蛋白质。
4. 服用维生素和矿物质补充剂。 维生素B特别重要，但请确保您还获得维生素K，磷酸盐和镁。
   • 您的身体需要B族维生素来分解您所吃的食物并从中获取能量。硫胺素（维生素B1），叶酸（维生素B11）和吡ido醇（维生素B6）是可以补充的B族维生素。
   • 鱼，鸡，火鸡，肉，蛋，奶制品，豆类，豌豆和绿叶蔬菜均含有B族维生素。
   • 如果您因饮食而摄入的维生素不足，那么您的医生或营养师可以推荐补充剂。在服用任何补品之前，即使它们是草药，也应始终征询医生的建议。这样，您可以确保肝脏可以处理这些物质。
5. 获得1500毫克或更少的钠。 结果，较少的液体将积聚在腿，腹部和肝脏中。
   • 尽量不要在食物上撒盐。
   • 不要吃经过高度加工的预包装食品，因为它们通常会添加大量的钠。
6. 喝大量的水帮助您的身体排出毒素。 您应该喝多少水取决于您的体重，活跃程度和天气状况。每天至少喝8杯250毫升的水。
   • 如果您不经常小便并且尿液混浊或颜色变深，那么您很可能没有喝足够的水。
7. 通过中等强度的锻炼来增进食欲。 运动有助于身心改善。
   • 询问您的医生，什么运动最适合您。

第3部分（共3部分）：用药物治疗肝炎

1. 仅使用医生推荐的药物。 这也适用于草药，膳食补充剂和非处方产品。您的医生将可以为您提供建议，并告诉您肝脏是否可以使用某种药物。
   • 许多药物和草药可能对您的肝脏有害。一些著名的代理商是阿司匹林，金步焕，马煌，真甘甘菊，缬草，槲寄生和黄skull。
   • 不要使用药物，因为它们会进一步损害您的肝脏。
   • 请勿使用有毒的化学物质，例如杀菌剂，杀虫剂，气雾剂产品和其他会产生浓烟的产品。如果仍要使用它们，请戴上口罩。
2. 向您的医生询问有关皮质类固醇激素减轻炎症的信息。 如果您的肝脏严重受损，您可能会从这些药物中受益。
   • 这些药物通常不用于患有肾功能衰竭，胃肠道出血和感染的患者。
   • 医生通常开泼尼松龙的28天疗程。如果您使用的是皮质类固醇激素，那么您的医生将需要测量血液中的葡萄糖含量。
   • 大约五分之二的人无法从糖皮质激素中受益。
3. 如果皮质类固醇激素对您不起作用，请考虑使用己酮可可碱。 知道尚无确凿证据证明该药有效。
   • 您的医生知道有关这种药物的最新科学进展以及对这种药物有何反对意见。
   • 己酮可可碱可减慢引起更多肝损害的细胞因子。如果您有轻度至中度肝损害，则该药物可以提供帮助。
   • 有时皮质类固醇和己酮可可碱一起使用。
4. 如果您的肝脏没有受到太大损害，请尝试使用合成代谢类固醇或丙基硫氧嘧啶。 这些是有争议的药物，因为关于它们如何发挥作用的科学证据不足。
   • 合成代谢类固醇是强类固醇。
   • 丙基硫氧嘧啶最初是作为甲状腺药物制成的。
5. 与您的医生讨论肝移植。 如果您的肝脏不再正常工作，则可能有必要。要获得新的肝脏，您必须满足以下条件：
   • 已经停止饮酒
   • 足够健康，可以幸免于难
   • 终生不饮酒
   • 其他治疗无效

警示语

• 在更改饮食，服用非处方药或使用草药之前，请先咨询医生或营养师的意见。如果您的肝脏受损，则需要确保您的肝脏可以处理您要使用的物质。