内容

• 踩
• 方法2之1：自学心理学基础
• 方法2之2：取得心理学课程
• 尖端

心理学是一门研究心理和人类行为的学术学科。无论出于何种原因想要了解更多有关心理学的知识，您都可以从多种基础学习方法中进行选择以帮助您。该主题似乎让人望而生畏，但您可以通过将学习过程分解为更小的步骤来使其变得更容易。

踩

方法2之1：自学心理学基础

1. 确定您感兴趣的心理主题。 心理学是对人类心灵的研究，但是有许多不同的子主题，例如儿童发育，认知心理学，社会心理学和临床心理学。如果您想学习有关心理学的任何知识，则必须问自己是否想学习一些特定的东西。
   • 如果您决定要学习一些特定的东西，请对心理学进行一些初步的互联网研究，以了解心理学中哪些子主题与您的兴趣最相关。
   • 大学心理学系网站或美国心理学会网站可以作为进行某些初步研究的可靠来源。
   • 例如，如果您决定要了解心理学家如何对待患者，请关注临床心理学。或者，如果您决定想了解有关人际互动的更多信息，那么最好是深入研究社会心理学。
2. 编写一份流行心理学书籍的阅读清单。 确定要学习的知识后，您应该开始寻找有关所选主题的书籍。您可以自己在互联网上搜索书籍，也可以去当地的图书馆询问图书馆管理员的帮助。最好选择适合想要学习基础知识而不是高级读者的书籍。
   • 您可以通过注意出版商的书名和描述来确定该书适合谁。如果标题听起来不太吸引人或过于具体，则可能是为知识渊博的读者准备的。例如：一本书的标题 19-21岁男性刺激反应的研究几乎可以肯定是针对已经非常熟悉心理学的读者的。
   • 出版商对书的描述通常会说出书的目标读者的话。例如，如果一本书的背面说：“这本书非常适合学生和好奇的读者”，那么这本书可能是针对像您这样尚未成为专家的读者的。
   • 为广大读者撰写的一些流行心理学书籍包括： 社会动物 来自Elliot Aronson， 快速思考 来自Daniel Kahneman， 选择的艺术 来自Sheena Iyengar， 驾驶 来自Daniel H.Pink和 习惯的力量 来自查尔斯·杜吉格（Charles Dugigg）。
3. 阅读有关心理学的教科书，以获取对该领域的更多学术概述。 尽管有时阅读起来不太愉快，但与通俗书籍相比，教科书可以提供更权威的心理学概述。
   • 在大学的入门心理学课程中使用的一些教科书包括： 心理学史概论 由B.R. Hergenhahn和Tracy B. Henley， 心理学概论 詹姆斯·W·卡拉特（James W. Kalat）和 心理学 由David G. Meyers。
4. 通过收听播客，了解当代心理学理论。 如果您认为可以通过聆听更好地学习，或者只是没有时间阅读，则可以通过播客来学习心理学。您可以通过iTunes（适用于iPhone）和Podcast Republic（适用于Android）等应用在手机上找到播客。
   • 播客很多，因此请阅读其中的描述，以找出最符合您的兴趣的主题。
   • 任何人都可以创建播客，因此要确保您选择的播客中包含准确的信息，请调查制作者。由心理学专家（具有心理学学位的人）制作的播客或由NPR等知名机构制作的播客应该是最可靠的。
   • 一些流行的心理学播客包括：“收缩说唱广播”，“心理学校”和“心理学播客”。
5. 通过听讲座学习心理学的学术方法。 您也可以听心理学教授录制的讲座。讲座通常比播客更具方法性和学术性。一些大学会录制各种各样的讲座，并向公众开放。
   • 例如，耶鲁大学和斯坦福大学有许多讲座，您可以从他们的网站上下载。
   • iTunesU之类的应用程序收集来自许多大学的录制的讲座。
6. 保持学习时间表。 确定阅读或听取的内容后，您需要创建并维护学习时间表。定期学习通常可以帮助人们以自己最有效的方式学习。尝试在方便的时间安排学习时间，以确保您遵守计划。
   • 在收听播客或讲座时，您可以决定将学习与通勤，杂务或运动结合起来。
   • 创建学习时间表时，请跟踪日历中的特定目标。争取截止日期可以帮助您保持动力并保持学习进度。
7. 记下您正在学习的心理概念。 为了帮助您记住阅读或聆听的内容，请记录一下您每天所学的内容。这些笔记可能是您学到的事实，遇到的问题或对材料的见解。您可以用笔和纸或在电子设备上做笔记。书写笔记通常可以帮助您记住所学内容。
   • 记下您不熟悉的术语或概念，以便您可以查找它们并进行进一步的研究。
8. 找人一起学习心理学。 如果您很难激发自己的学习能力，请尝试寻找愿意与您一起学习心理学的朋友或家人。您可以同意阅读相同的书，然后一起讨论它们，以比较从书本中学到的内容。使学习成为社交活动通常会激励人们坚持学习时间表。
   • 与他人讨论材料通常还可以帮助人们保留信息并以新的方式查看主题。

方法2之2：取得心理学课程

1. 在在线和传统心理学研究之间进行选择。 如果您想以更结构化的方式学习心理学，则可以在学院或大学学习心理学。如果您还不是全日制学生，则需要决定是否要在您附近的学校注册课程，或者是否要在线上课程。
   • 在线课程提供了更大的灵活性，如果您的日程安排很忙，那么这会很棒。
   • 不过，传统课程的结构较为僵化，可以帮助保持一些学生的积极性并提高他们的学习效率。
   • 民间大学通常以相对较低的价格提供课程，并且不要求学生全日制学习。
   • 许多学院和大学都提供在线课程，但是如果您不需要大学学分，则可以通过Coursera等网站进行在线课程。
   • 如果您对心理学课程感兴趣，但不想对材料进行评分，则可以询问教授是否可以参加该课程-这意味着您可以参加课程并参加讲座，但不必完成课程评分作业。但是，您不会获得参加的学分。
2. 检查心理学课程的课程设置。 一旦决定选择在线课程还是传统课程，就应该研究课程内容，以找到与您的兴趣相关的课程。您可以在大学网站上查看课程提供的内容，这些内容通常简要描述了课程涵盖的材料类型。
3. 参加入门心理学课程以学习最基本的材料。 如果您想参加一门提供最一般心理学入门的课程，请尝试查找入门心理学课程。此类课程通常是为没有该学科的学历的学生设计的。
   • 如果教师不提供入门课程，您可以致电或通过电子邮件发送给部门经理之一，询问该部门为入门级学生推荐的课程。
4. 参加更高级的心理学课程以了解特定主题。 如果入门心理学课程对您的兴趣而言太宽泛，则可以尝试更高级的课程，以解决您的特定兴趣的主题知识。例如，您可以上一门关于社会心理学或神经心理学的课程，而不是入门课程。
   • 因此，您将必须与教授确认您是否符合参加您感兴趣的高级课程的资格。
   • 有时，某些预科课程可能会被免除。
5. 注册更多的心理学课程，以扩展您的知识。 如果您已成功完成心理学课程，并且想了解更多有关该主题的知识，则可以注册更多课程。要找出最适合您兴趣的课程，请与您的课程教授交谈，并询问他或她将推荐给您的课程。
   • 您还可以与参加过多个心理学课程的学生交谈，并询问他们是否推荐某门课程或教授。

尖端

• 当您阅读有关心理学的书籍时，请放轻松并尝试使自己熟悉一些您不了解的术语。花点时间查找您不了解的概念可以帮助您记住正在学习的信息。