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• 方法1之3：分散自己的注意力
• 尖端

您知道这种感觉：时钟显示为14:32，并且直到3:00 PM才失学。每秒似乎持续十五分钟。尽管如此，您只要付出一点努力，就可以使时间流逝更快。

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方法1之3：分散自己的注意力

1. 将课程分为几个小部分。 当您将课程视为无聊的长期学习时，它似乎将永远持续下去。但是，当您将时间分成较小的部分时，该课程似乎会更快，因为较小的部分会更快地通过。当然，您只是在脑子里做这个，但是这个简单的思考游戏可以使您想到上学时间快了。
   • 例如，您可以在课程开始时休息一下，“获取信息”，做笔记，““作业”和“准备离开”。您还可以指示特定的时间段，例如前15分钟，第二季度等。
2. 了解为什么您认为学校这么无聊。 写下您对学校感到烦恼或无聊的事情。也许您不喜欢某些主题。也许您不喜欢这么久不坐。您可能会讨厌无法一直通话。不管是什么，写下来。
3. 尝试找到解决问题的方法。 如果您不能长时间保持静止不动，请问您的老师，整个班级是否可以在课程中途进行一些简短的伸展运动以进行一些锻炼。如果您对某些主题感到厌烦，请寻找令您对该主题感兴趣的事物。例如，您可能讨厌历史，但您会发现有趣的是听到那个时期的人们的个人故事，而不是总的概述。
   • 您无法改变自己讨厌的学校的一切。但是，您可以更改一些内容。不要害怕与您的老师谈论可以帮助您的事情。有些老师可能不愿意改课，但另一些老师则想尽其所能来帮助您。
   • 如果您确实向老师提出要求，请确保在上课时不要这样做。放学后带上它。您可以说类似的话，“您好，詹森夫人。我来这里是为了请个忙。我知道反正课很短，但是我想知道我们中间是否可以短暂休息一下。进行一点运动确实可以帮助我更好地集中精神，我认为其他学生也希望这样做。我知道这是不可能的，但是如果您想考虑的话，我会喜欢的。”
4. 挑战自己。 有时您会有些无聊，因为您等待其他学生的加入。如果您因为这个原因感到无聊，可以在等待时向老师索取更具挑战性的材料。他/她也许可以给您一些帮助，让您的大脑同时保持忙碌。

尖端

• 申请使用手机或学习其他主题的许可。
• 如果您的老师正在讨论重要的事情，您应该听。
• 偶尔去厕所几分钟。但是，教师可能不愿意这样做，因为这可能会引发“连锁反应”。当一个人问时，另一个很快就会问世，然后又是另一个。另外，不要在休息时间这样做，因为这样他们会告诉您休息，否则应该走了。
• 确保在开始绘画或进行一些娱乐活动时不会遇到麻烦。
• 询问您是否可以去厕所，整理衣服，做一些伸展运动或在学校里走来走去。
• 嚼口香糖或薄荷可以消除无聊并告诉时间，但请确保您的老师对此表示满意！
• 尽量不要去考虑学校有多无聊或需要多长时间。
• 尝试完成尽可能多的工作。有时，老师可能会问问题，而您却一无所知，因此请确保您在上课时不会太分心。
• 考虑带一个压力球挤进去并摆脱一会儿的无聊。
• （可选）画在腿上或手掌上，但要确保您的老师没有看到它。