内容

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• 方法1之2：医学上推荐的治疗瘀伤的方法
• 方法2之2：隐藏您的瘀伤
• 尖端
• 警示语

我们所有人都时常遭受丑陋的瘀伤。瘀伤要花一段时间才能治愈，但是有一些方法可以加快该过程，并使瘀伤对其他人不可见。

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方法1之2：医学上推荐的治疗瘀伤的方法

1. 将冰放在瘀伤上。 冰会导致血管收缩，从而防止瘀伤变大。
2. 使用冰袋，冰袋或冷冻的蔬菜（例如豌豆）。
3. 将瘀伤感冒至少一个小时。
4. 24小时后，将热敷在瘀伤上。 热量可以改善血液循环，使皮肤下收集的血液流失。
5. 使用热敷或投手。
6. 在该区域上放置至少一小时的温暖的东西。
7. 如果可能的话，将身体部位的瘀伤稍高一些。 擦伤可以帮助从受伤处流血。
8. 仅建议用于手臂或腿部。 不要试图抬起躯干的任何部分。
9. 多吃维生素C和类黄酮。 这些维生素可确保您的身体再生胶原蛋白，从而增强血管。
   • 富含维生素C和类黄酮的食物包括：柑橘类水果，多叶蔬菜，甜椒，菠萝和李子。
10. 在伤口上涂山金车和芦荟。 这些植物性凝胶有助于扩张血管并促进快速恢复。
11. 您可以在药店找到阿纳卡和芦荟凝胶。

方法2之2：隐藏您的瘀伤

1. 用衣服遮盖瘀伤。 这也有助于防止进一步的伤害或痛苦。
2. 如果斑点在脚踝上，则穿长袜子或覆盖脚踝的裤子。
3. 如果放在手臂上，请戴上腕带或长袖衬衫。
4. 用化妆品掩盖瘀伤。 您的瘀伤可能尚未完全治愈，但是没有人需要知道！
5. 使用肤色奶油，使瘀伤看起来与皮肤的其余部分相同。 在上面放一点浅色无色粉末。
6. 如果您不熟悉液体化妆品，请请经验丰富的人来帮助您。

尖端

• 轻轻松松避免不必要的痛苦！使用肌肉止痛凝胶来缓解疼痛。
• 不要碰伤，它会变得更糟。
• 如果瘀伤在一两周后仍未消失，或者如果您不知道如何得到，请去看医生。这可能是严重疾病的迹象。
• 使用比您自己的肤色稍浅的遮瑕膏。确保覆盖整个斑点及其周围的区域，以免看起来像是在试图隐藏某些东西。
• 如果您对该区域进行了很好的保湿，它的愈合速度就会更快。

警示语

• 避免碰伤硬物。这样会很痛，而且会使瘀伤变得更糟。