照顾脚趾骨折

内容

踩
第4部分（共1部分）：获得诊断
第2部分，共4部分：治疗骨骼中的裂缝
4之3：治疗复杂的骨折
第4部分（共4部分）：处理并发症
尖端
警示语

脚趾由小骨头（指骨）组成，如果用力击打，骨头会折断。在大多数情况下，仅存在细线裂缝，这意味着表面上有一个小裂缝，但是骨头并没有穿过皮肤移动或戳破，在极少数情况下，骨头会破碎（破碎的骨折），或者破裂时会歪曲并戳破皮肤（开放或复杂的骨折）。重要的是要知道脚趾的损伤有多严重，因为这将决定需要进行何种治疗。

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第4部分（共1部分）：获得诊断

与您的医生预约。 如果您的脚趾因特殊伤害而突然受伤，但几天后仍未消失，请与您的医生预约。您的医生可以检查您的脚趾和脚掌，询问有关伤害如何发生的问题，也许还可以进行X射线检查以确定伤害的严重程度以及骨折的类型。但是，医生不是肌肉骨骼系统的专家，因此您很可能会被转介给训练有素的医生。
- 脚趾骨折的最常见症状包括剧烈疼痛，肿胀，僵硬，并经常因皮肤下出血而瘀伤。没有严重的疼痛，走路很困难，跑步或跳跃几乎是不可能的。
- 整骨医生，足病医生，脊医和物理治疗师也可以帮助您进行诊断。
去找专家。 小裂缝，碎骨和瘀伤不被认为是严重的医疗状况，但是碎骨或移位的骨折通常需要医疗干预，尤其是在脚趾大的情况下。骨科医生或康复医生等医学专家可以更好地评估情况的严重性并开出正确的治疗方案。有时，脚趾骨折与影响和削弱骨骼的疾病有关，例如骨癌，骨骼发炎，骨质疏松症或糖尿病，因此专家也应在检查中包括这一点。
- 专家可以使用X射线，骨骼扫描，MRI，CT扫描或超声进行诊断。
- 通常，脚趾折断是由于重物掉落在脚趾上，或脚趾撞在非常硬而重的东西上。
了解存在哪些类型的骨折以及对它们进行适当的治疗的方法。 确保医生清楚地向您解释诊断（包括骨折类型），并让他/她告诉您不同的治疗选择。小小的眼泪通常可以在家中治疗，但是脚趾被压伤，移位或变形通常会更严重，并且经常需要医疗。
- 小脚趾（第5个）和大脚趾（第1个）比其他脚趾更易折断。
- 脚趾也可能脱臼，看起来像是骨折，但是经过身体检查和X射线检查后，这种差异变得明显。

第2部分，共4部分：治疗骨骼中的裂缝

遵循R.I.C.E 协议. 轻度肌肉骨骼损伤（包括发际线裂缝）的最有效治疗方法也称为R.I.C.E.方案，代表和平, 冰, 压缩和海拔。第一步是休息---暂时停止所有处理伤害的活动。接下来，您需要尽快冷却骨折的脚趾（通过用薄毛巾包裹冰块或使用冰袋）以减少内部出血和发炎，最好同时将腿抬高（抬高）在椅子或一堆上枕头（也有助于防止发炎）。您应该每小时在脚趾上放冰块10到15分钟，只有几天后肿胀和疼痛消失后才能逐渐消退。如果用压力绷带将冰压在脚上（压缩），则也有助于抵抗炎症。
- 不要将压缩绷带紧紧地缠在脚上，并且一次不要停留超过15分钟，因为阻塞的血液流动可能会进一步损坏脚。
- 大多数简单的骨折通常会在4到6周内愈合，此后您可以缓慢地开始移动。
服用止痛药。 您的医生可能会开出布洛芬，萘普生或阿司匹林等抗炎止痛药，或对乙酰氨基酚等常规止痛药来缓解疼痛并抵抗炎症。
- 这些药物会影响您的胃，肝和肾，因此一次不要服用超过2周。
将脚趾绑在一起以获得更多支持。 通过将折断的脚趾轻拍到旁边的脚趾，它将获得更多的支撑，并可以更好地保持直立。用酒精彻底清洁脚趾和脚，并使用最好是防水的医用胶带，以便您可以淋浴。每隔几天更换磁带一次，持续几周。
- 您还可以在脚趾之间放一些纱布或毡布，然后再用胶带将它们粘在一起，以防止皮肤刺激
- 要制作自己的夹板，您可以在用胶带将冰棍粘到脚趾之前，将其放在脚趾的任一侧。
- 如果您无法用自己的脚趾绑带，请向医生，专科医生，脊医，足病医生或物理治疗师寻求帮助。
穿舒适的鞋子4-6周。 脚趾骨折后，请穿舒适的鞋，前部要留有足够的空间，以适应脚趾和胶带肿胀。选择具有大量支撑力和厚底的鞋子，并且几个月不穿高跟鞋，因为它们会向前推动重量并挤压脚趾。
- 如果肿胀或发炎很严重，您也可以穿凉鞋，以提供足够的支撑。请记住，它们不会保护您的脚趾。在用胶带将脚趾粘在一起之前，您还可以在脚趾之间放一些纱布或毡，以防止皮肤刺激。

4之3：治疗复杂的骨折

变钝。 如果骨折的骨头无法正确拉直，骨科医生可以将这些碎片放回原处。在某些情况下，取决于骨块的数量及其位置，无需手术即可进行骨折。可以给予局部麻醉以减轻疼痛。如果皮肤因骨折而破裂，还需要缝合伤口并消毒皮肤。
- 开放性骨折很紧急，因为可能会大量失血，并且有发炎或坏死的风险（由于缺氧而导致组织死亡）。
- 有时会先使用强效止痛药，直到患者在手术室中麻醉。
- 在严重的骨折中，可能需要将销钉或螺钉插入骨骼以将其固定在适当位置，直到愈合。
- 不仅设置了开放性骨折，而且还设置了骨骼未正确放置到位的任何骨折。
穿夹板。 插入受伤的脚趾后，可能需要用夹板保护和支撑脚趾，以便脚趾能够正常he愈。您可能还需要戴上充气式支撑架，并且可能需要用拐杖走路很短的时间（约2周）。在这段时间里，尽量少走，脚尽量抬高休息。
- 虽然夹板确实提供了支撑和缓冲，但并没有提供太大的保护，因此请务必小心，不要在走路时撞到脚趾。
- 在骨骼恢复健康的同时，多吃富含矿物质的食物，尤其是钙，镁和硼，再加上维生素D，可以使骨骼强健。
踩一下脚趾。 如果一个以上的脚趾折断或脚上的其他骨骼（例如meta骨）受损，医生可能会将您的脚放入石膏中。如果骨头碎片不能正确地固定在一起，则建议使用短步走石膏。大部分骨折的骨头一旦就位就可以成功治愈，并且可以免受进一步的伤害或压力过大。
- 手术后，尤其是如果随后将其铸成石膏，严重受伤的脚趾通常会在6-8周后得到愈合，具体取决于受伤部位和严重程度。如果您已经进行了这么长时间的锻炼，则您的脚可能需要按照以下说明进行康复。
- 两周后，您的医生可以再次进行X射线检查，以查看骨骼是否直直并已正常愈合。

第4部分（共4部分）：处理并发症

注意感染的迹象。 如果皮肤破裂，可能会引起骨骼或周围组织发炎的风险，如果发炎，则会有肿胀，发红，变暖，触痛的感觉。有时脓液会散发出来（这意味着您的白细胞在起作用）并且可能会闻到臭味。如果您有开放性骨折，您的医生可能会开2周的抗生素疗程，以预防细菌的生长和扩散。
- 您的医生将仔细检查该区域，如果有感染，请开抗生素处方。
- 如果由于刺穿或撕裂皮肤引起的严重骨折，您的医生可能还会给您注射破伤风疫苗。
穿鞋垫。 足弓支撑是一种特殊的鞋垫，可支撑脚的足弓，使您可以更轻松地移动。如果您的脚趾特别是大脚趾骨折，则可能由于腿或用腿拉扯而使脚的生物力学和步态受到负面影响。足弓支撑可以帮助防止其他关节出现问题，例如脚踝，膝盖和臀部。
- 严重骨折时，周围关节始终有发展为关节炎的风险，但是使用矫正器可以降低这种风险。
被推荐给物理治疗师。 当疼痛和发炎消失并且脚趾骨折已愈合时，您可能会注意到脚的力量减弱或发现其移动困难。如果是这样，请您的医生将您转介给运动医生或理疗师，他们可以为您提供各种强化锻炼，伸展运动或疗法，以帮助改善您的运动，平衡，协调和力量。
- 足病医生，整骨医生或脊椎治疗师也可以帮助您康复脚部。