养一个嫉妒的朋友

视频: 女警察穿越到了古代成为一个小婴儿！《童养夫想干掉我怎么办》完整版 #穿越 #古装 #言情 #恋爱 #萌娃

内容

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第1部分，共3部分：向女友放心
第2部分，共3部分：评估情况
第3部分，共3部分：解决潜在问题
尖端

和嫉妒的女友打交道可能很困难。您可能会觉得自己一直在被监视。现在就通过倾听和谈论女友的感受来使女友放心。尝试从那里看她的观点。她可能更容易嫉妒，这可能是有原因的。看看你们两个是否可以一起解决问题。但是，请记住，如果您的女朋友的嫉妒变得不合理，您可能必须终止恋爱关系。

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第1部分，共3部分：向女友放心

让她对自己的不安全感表达自己。 如果某人嫉妒，最好的办法就是让他们表达自己。即使嫉妒是没有根据的，也不要告诉你的女朋友她的行为不合理。让她告诉您她的感受，并以非判断性的方式倾听。
- 别忘了，你的女朋友很可能意识到自己的嫉妒是不合理的。因此，“再也没有这些东西”或“您什么都不担心”这样的回答将不是减轻她的嫉妒的好方法。
- 相反，让她坦率地谈论她的不安全感。如果您允许她谈论不安全感，而不是让她沉默，您的朋友可能更愿意将不安全感抛在身后。您甚至可以通过问她类似的事情来鼓励她谈论这件事，例如：“您能告诉我您现在对此感到不安全吗？”
声明她的感觉很重要。 告诉你的女朋友不要去感受她的感觉是不明智的。如果她嫉妒，可能会很自然地采取防御措施，但这无助于解决问题。
- 向你的女友表明你在听她的话，而不是防卫。例如，不要说“你知道梅利莎只是个女朋友”。
- 告诉你的女朋友，即使你不同意，你也会听到她在说什么。例如，“我知道您对与梅利莎（Melissa）的友谊感到有点威胁。”
不要闭嘴。 通常，别人的嫉妒会导致您退出。如果您的女朋友嫉妒，您可能会感到沮丧，并觉得她不公平，但要保持开放。即使她感到沮丧，也要对她说的话做出反应。当她做出嫉妒时把她拒之门外会使问题变得更糟。
- 抵制当女友嫉妒时关闭或忽略女友的冲动。即使她的指控不合理，也要提醒自己让她说话。如有必要，请深呼吸。
使用“ I”语句。 “我”陈述是指您不会将责任归咎于其他人。您专注于自己对情况的感觉，而不是做出判断。女友说话后，在“我”陈述的帮助下冷静地关注局势。
- 您可以分为三个部分来声明“ I”。从表达您的感受开始。然后，您解释导致这种感觉的行为。最后，说出您为什么会这样。
- 例如，“当您向我询问与梅利莎（Melissa）过去的好朋友时，我感到沮丧，这使我感到沮丧。”
提供保证。 嫉妒的人常常有潜在的不安全感。不要让愤怒对嫉妒做出反应，而要向朋友保证您对她的欣赏程度。提醒她您爱护并关心她。
- 例如，说一句类似的话：“我知道我仍然是我的前任朋友，但是对于她来说，她是我的前任，这一定会让您感到奇怪。我真的爱你，珍惜我们的关系。”

第2部分，共3部分：评估情况

向女友询问她的恐惧。 就嫉妒的原因进行公开对话可以帮助你们双方克服这个问题。如果您的女朋友嫉妒，请立即向她询问她的恐惧。如果您的女朋友能够谈论她对您关系的恐惧，她将能够更好地克服它们。
- 询问您的女友，她对恋爱关系或总体而言感到不安全。这可以解释为什么她感到嫉妒。
- 人们出于各种原因感到嫉妒。你的女友可能会害怕失去你。她也可能只是害怕被排斥在外。问你的女朋友，例如：“如果你嫉妒，你现在到底在害怕什么？”
自行检查 信任问题 或嫉妒。 虽然最终结果在行为上似乎是相同的-占有，偏执，控制等，但信任问题实际上与嫉妒有很大不同。嫉妒是来自进行比较的嫉妒，很可能是没有根据的，而信任问题通常是通过合作伙伴的行为发展而来的，或者植根于以前的经验中。例如，如果您过去欺骗过您的女朋友，而当您与另一个女孩独自一人时她会生气，这不是“嫉妒”。由于您之前所做的选择，她很难信任您。处理嫉妒与处理信任问题不同。
- 问问自己，您是否做过任何让女友可疑的事情。你过去有作弊吗？你以前骗过她吗？
- 信任问题也可能与她的个人经历有关。想想像你女朋友的家庭之类的事情。没有牢固的成长关系的人往往会嫉妒，因为他们更担心失去伴侣。
- 如果关系中存在信任问题并且没有嫉妒，请考虑与关系顾问交谈，并鼓励您的女友寻求个人疗法以解决这些问题（如果这些问题是由于以前的关系造成的）。
- 确保您的言行一致。如果您发现自己的言辞不支持您的言行举止，请确保按您说的做。
- 与女友交流时要诚实，清晰，富有同情心和果断。告诉她您对恋爱的期望，并愿意倾听她的期望。
- 如果没有信任问题，但您的女友仍然很嫉妒，则她需要努力发展自尊心并应对自己的不安全感。
避免对有关您的行为的问题采取防御性回应。 评估了恋爱关系后，请考虑到在处理女友嫉妒方面学到的知识。当您的女友在某种情况下嫉妒时，请提醒自己嫉妒的根本原因。不要做出防御性的回应。
- 不要生气，而要记住为什么你的女朋友嫉妒。例如，您可能会想：“我知道玛丽不合理，但是她的许多前妻都欺骗了她。”
- 不要防御。不要忘记同情你的女朋友。尝试从容地与她交谈，并提供帮助她解决问题的方法。例如，说些类似的话，“我该怎么做才能使自己感到镇定？”

第3部分，共3部分：解决潜在问题

问问你的朋友，什么困扰着你的行为。 您所做的某些事情可能会使您的女友嫉妒。尽管您不必完全根据她的不安全感来调整自己的行为，但在她面前，您可能可以淡化某些行为。
- 问问你的朋友，例如：“我有做任何让你嫉妒的事情吗？”看看是否有什么方法可以让她在意外触发她的不安全感时感到更加安全。
- 例如：如果您与朋友制定计划并且不邀请她，您的女朋友有时会嫉妒。您可以尝试向她解释，有时候您需要时间与您的朋友一起独处，这与您对她的感觉无关。如果没有她制定计划，您可以让她知道您对她有多大的感激。
让你的女朋友知道她的嫉妒如何影响你。 记住，从长远来看，嫉妒会对人际关系造成很大的损害。听完女友的谈话后，您需要表达自己的需求。她还必须为自己的行为负责。分享她的嫉妒对您的影响。
- 尽可能轻柔地说出来。你不想吵架。像这样说：“我知道您不喜欢我和梅利莎（Melissa）是朋友，但自12岁起我就认识她。如果您不希望我与她共度时光，我会感到很受限制，因为我真的很感谢你们的友谊。
- 与您的女友保持清楚，了解您的身份以及不愿意做的事情来使她放心。例如，当您与朋友外出时，您可以更频繁地给她发短信，但要让她知道您不会每隔五分钟打电话给她或告诉她您在做什么。
鼓励女友为自尊心和自信而努力。 嫉妒往往是不安全感的结果。建立女友的自尊心可以减轻她的嫉妒感。不要让女友嫉妒而生气，而要鼓励她使自己更坚强。
- 让你的女朋友追求她的激情。如果她尝试新事物并且敢于走出自己的舒适区域，则应兴奋地做出回应。
- 定期称赞她。让她知道是否，例如，您认为她穿着新衣服看起来很棒。
承认不合理的嫉妒。 嫉妒是大多数人际关系的正常组成部分，但很快就会变得无法接受。您不想与一个不合理的嫉妒伴侣保持关系，所以要学会发现过度嫉妒的迹象。
- 你的女朋友会用嫉妒来控制你吗？有些人会以嫉妒为借口，提出不合理的要求。例如，您的女友可能会嫉妒她，以免您见到朋友或亲人。
- 不合理的指控也是嫉妒过度的标志。您的女友是否指责您在没有任何证据的情况下作弊？她是在不断检查您还是在搜索您的东西？
- 如果您认为您的女朋友过分嫉妒，请认真评估您是否想继续恋爱。
设置您的个人界限。 记住，你无法控制别人的情绪。知道你的极限。如果您女友的嫉妒是跨境的，终止这段恋情可能是明智的。
- 如果你的女友在抽筋，这对你们中的任何一个人都是不公平的。如果您觉得连续几天都在回答不安全的短信，则可以中断或终止这段关系，这是可以理解的。