惩罚一个顽皮的孩子

内容

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第1部分（共3部分）：将后果与不良行为相关联
第2部分，共3部分：让孩子意识到自己的不良行为
第3部分，共3部分：积极强化良好行为
尖端

惩罚儿童可能是一项艰巨的任务，尤其是对于任性或年龄较大的儿童而言。纪律不仅教会儿童什么是可以接受和不可接受的行为，而且还教他们如何受到惩罚，还教会他们如何应对成年人的消极情况。如果您以旨在解决问题的理性思考来应对负面行为，您的孩子将学会做同样的事情，因为他们从您的行为方式中学到的比从您所说的话中学到的更多。大多数专家都认为，惩罚儿童最重要的部分是使他们感到安全和被爱，并说积极肯定比惩罚更有效。

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第1部分（共3部分）：将后果与不良行为相关联

建立明确的期望和后果。 确保您的孩子确切知道他/她的期望以及如果违反这些规则将会发生什么。您可以通过解释选择和后果之间的关系来教您的孩子更多有关其行动后果的信息。例如，您可以通过以下方式将孩子的行为与后果联系起来：
- “您选择通过这种方式来缩短在公园的时间。”
- “当您从另一个孩子手中拿走玩具时，您错过了该玩具的玩耍时间。”
- “当你开始咬你的男朋友时，你决定停止比赛下午。”
- “通过不清理玩具，您将不再被允许玩玩具。”
- “不诚实，我们不再信任您。”
让您的孩子从他/她的错误中学习。 行动会带来自然后果，学校，教堂和社会等场所对孩子都有自己的期望。有时，您的孩子将不得不学习艰难的方式，不仅在您的家庭中要有行为准则。尽管可能会非常困难，但有时重要的是让您的孩子失败，以便他从后果中学习。
- 例如，不要让孩子在考试前熬夜来帮助做作业，而要让孩子因为不做作业而得不好的成绩。这节课对大一点的孩子特别重要，因为他们希望您有更多的独立性和信心。
- 这节课对幼儿的影响不那么严重。例如，如果您的孩子故意破坏玩具，请不要更换它。这将教会孩子负责任的含义以及失去某些东西的感觉。
- 所有年龄段的孩子还必须学会尊重他人，因此，如果您的孩子因为对其他孩子很卑鄙而没有被邀请参加聚会或活动，请不要干预。
如有必要，请使用超时。 超时是一种让孩子和父母有时间在情绪激动后冷静下来的好方法。选择一个安静且无干扰的地方，但不一定看不见。请您的孩子花时间思考导致超时的问题的一些解决方案。
- 不要使用超时来侮辱或惩罚。
- 对于年幼的孩子，尤其是三岁以下的孩子，您可以使用超时垫，这样您就可以随时注意周围的事物。该垫子是便携式的，可在您不在家时用于超时。
- 您的孩子每年的超时时间不应超过一分钟。
带走特权或玩具。 在犯罪后立即这样做，以使您的孩子理解不良行为并将其与惩罚联系起来。利用这个机会，通过匹配带走的玩具或特权来匹配罪行，来教您的孩子自然而然的后果。
- 诸如玩具之类的有形物品对年幼的孩子更有效，而年龄较大的孩子可能对特权或特权的丧失更敏感。
- 不要太早放弃或结束惩罚，或者下次您的孩子会知道他们可以控制情况时。
- 可以带走的特权包括看电视，在计算机上玩游戏或与朋友玩游戏，公园郊游，聚会或（对于年龄较大的孩子）使用汽车。
避免体罚。 在许多国家和地区，体罚是非法的，它可能对亲子关系产生负面影响，并损害孩子的正常社会发展。大多数专家都同意，尽管体育纪律对您孩子的行为有直接影响，但并不能教会他/她什么是对还是错。体罚不是给您的孩子处理自己情绪的机会，而是教他/她身体暴力是对愤怒和不利情况的可接受的反应。
- 体罚会导致攻击行为。
- 没有证据表明体育纪律是减少未来不当行为的有效手段。
- 体罚的负面影响可能导致儿童成年后以心理健康问题和药物或酒精滥用的形式出现。
消除对年幼儿童的诱惑。 年幼的孩子和婴儿很好奇，他们可能很难理解某些物品难以接近。另一种选择是对孩子隐藏这些物品，以免被诱惑。
- 例如，如果您不希望孩子玩手机或其他电子物品，请将其放置在他们看不见或接触不到的地方。

第2部分，共3部分：让孩子意识到自己的不良行为

保持冷静。 可以退后一步，让自己有时间冷静下来。推迟让您有时间考虑采取合理的纪律处分，并让您的孩子有时间思考他们的所作所为。明确表示您需要时间让自己冷静下来，完成后将讨论此事。
- 抵制讽刺，威胁或批评的冲动。这只会使您的孩子更加生气，并对他们的自尊心产生持久的影响。
- 寻找“战斗或逃跑”模式的警告信号，例如心脏跳动，手掌出汗和震颤。当您非常生气，烦躁或生气时，可能会发生这种情况。
- 练习不同的放松技巧，看看哪些能使人平静。深呼吸，长途散步，冥想和洗浴是镇定情绪的好方法。有些人甚至认为清洁，运动或阅读是放松身心的绝佳方法。
对您的孩子说“不”。 一旦您发现您的孩子行为异常，请立即做出反应并引起他们对自己行为的关注。重要的是，您要解释为什么他们的行为不能被接受，并且孩子要理解为什么要谴责他们。这将告诉孩子自己的行为会产生后果。
- 要坚定，但不要大喊。如果您尖叫以表达自己的情感，您的孩子将学会做同样的事情。
- 保持冷静并迅速采取行动，但不要生气。
- 说话清晰，目光接触。
- 与他们交谈时，与小孩子或幼儿坐在他们的水平上。
- 如果您的孩子足够大，可以给他们提供解释。让它专注于感觉，并关注他们的行为如何影响他人以及如何伤害他人。您可以更大规模地讨论青少年的行为或决定的后果。
将您的孩子从情况中移开。 如果您的孩子行为不端，生气，沮丧或表现出破坏性行为，请将其带到其他地方。给孩子一个安全的地方，讨论他们自己的情绪和行为，以及他或她将来如何改善这种行为。请记住，孩子们并不总是知道如何表达自己，惩罚并不总是教导他们的最佳方法。
- 鼓励并向您的孩子保证您在那里支持他或她。
- 告诉您的孩子您爱他或她。
- 通过说您能使孩子平静下来。
- 幼儿在这样的时间对拥抱和身体的亲近会做出最好的反应，使他们感到安全和被爱。
- 一个开始将您推开的大孩子可能不希望现在就抱抱，而是向他们保证您在那里可以支持他或她，并教给孩子该让自己平静或镇定下来的方法。这包括深呼吸，数数，分散自己的注意力，听镇静的音乐和可视化技术。
明确说明你是老板。 如果孩子们认为自己可以逍遥法外，就会常常不服从，拒绝听。创建一个咒语，提醒孩子您是老板。行为不端时请重复此咒语。坚持您做的决定，否则您的孩子会认为他是负责人。请记住，您是父母，而不是朋友，工作不被人喜欢，而是要确保孩子安全健康，并教给他礼貌和责任心。
- 为了保持控制力，请尝试使用诸如“我是父母”或“我在这里负责”之类的短语。
- 无论孩子发脾气，都不要退缩。即使孩子试图操纵您（例如屏住呼吸），也不要屈服。
- 一个大一点的孩子可能会尝试在这个问题上挑战您。鼓励他们参与有关影响他们生活的决定的讨论，并共同探讨不同的选择将如何影响孩子。请记住，最终决定权是您的，但请准备好解释您是如何做出该决定的，以便可以对做出负责任的决定的过程有所了解。

第3部分，共3部分：积极强化良好行为

成为良好行为的榜样。 您的孩子必须能够观察良好的行为，才能知道这是什么。不管您的孩子多大，它都能看到您在各种情况下的反应和行为方式。确保对您的孩子表现出的行为类型进行建模。
- 例如，如果您希望您的孩子举止得体，请确保自己表现出这种行为。这很简单，例如“请”和“谢谢”，或者耐心地在超市排队等候。
赞美孩子。 有时，孩子们不守规矩是因为他们知道自己会以这种方式受到关注，因此要认识，认可并表现出对良好行为的欣赏，而不仅仅是对不良行为做出反应。这样可以提高自尊心，鼓励更多的良好行为，并避免发脾气。关注您的感受以及行为如何对双方都产生积极影响，以便它了解良好的行为本身就是一种奖励。
- 告诉您的孩子什么时候您为他们的良好选择感到骄傲。
- 当您称赞他并强调您非常满意的行为时要具体。
- 根据他们的年龄，感谢他们的良好聆听技巧，分享或做家务和完成任务。
- 将过去的行为与当前的行为进行比较，并着眼于如何改进。为将来的进一步改进设定切合实际的目标。
奖励良好的行为。 给您的孩子一点奖励，感谢他们的倾听，良好的玩耍，完成家务和其他良好的行为。授予特权也可以用作奖励，但避免饮食作为奖励，因为这会导致不良的饮食习惯。不要通过事先给予奖励来贿赂孩子。
- 一些家庭使用贴纸图来追踪幼儿的积极变化。告诉孩子要获得贴纸需要做什么，并在一天结束时举行一次家庭会议，讨论当天的行为以及孩子为获得（或不获得）贴纸所做的事情。
- 积分系统也可以工作，良好的行为在这里可以为孩子赢得积分，这些积分可以用于娱乐活动或礼物。积分系统可以为年龄较大的孩子提供特权，例如使用汽车或与朋友共度时光。
给您的孩子自己做一些决定的机会。 儿童经常行为不端，因为他们感到自己无法控制。给您的孩子做一些小的决定的能力，他会感到更有控制感，而且不太可能表现不良。
- 在还小的时候，让孩子在读书和上色之间进行选择。
- 让孩子自己选择衣服。
- 给他们一些玩具，在浴缸里玩。
- 询问孩子午餐要哪种三明治。
- 随着年龄的增长，决策可能会变得更加重要。如果学校允许，让他们在科目之间进行选择，或者让他们决定放学后想做的运动。
- 让他们在超市选择想要的小吃。