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一分钟，您开车上班去上班，下一分钟，您堵在车厢后面，被塞住了。绑架或劫持人质对大多数人来说是一种恐怖的经历。而且它发生得很快。有时速度如此之快，以至于您根本没有机会逃脱绑架者。幸运的是，大多数绑架受害者没有受到伤害，而且通常很快就被释放。毫无疑问，任何绑架都是致命的。受害人是否能够幸存，很大程度上取决于他或她被囚禁的决定。

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1. 尝试阻止绑架。 如果您可以逃脱第一次绑架的企图，那么您的磨难将立即结束。但是，人质绑架或绑架的最初几分钟是最危险的，如果您抵抗，则变得更加危险。尽管在许多情况下立即逃脱的可能性大于抵抗的危险，但有时逃避（例如，如果有多个武装袭击者）是不现实的，因此不值得冒险。在这种情况下要进行理性思考和合作。前几分钟通常是打架的最佳时间，因为根据您所在的位置，周围可能会有人。如果是这种情况，周围还有其他人，那么现在是进行反击的最佳时机，这种方式可以引起其他人的注意，这些人可能会为您提供帮助。在他们到达您想要的位置（在汽车或其他东西中）之后，很可能没有人可以响应您的求助电话。
2. 冷静。 你的肾上腺素在飞翔，你的心脏在跳动，你会感到恐惧。别紧张。您越早恢复镇定状态，从长远来看，您会越快越好。
3. 请注意。 从一开始，您应该尝试观察并记住尽可能多的信息，以帮助您计划逃生，预测绑架者的下一步行动，或向警方提供信息以协助营救或帮助您。 。您可能无法用眼睛-您可能被蒙住了双眼，但仍可以通过听觉，触觉和嗅觉来收集信息。
   • 观察绑架者：
     • 那里有多少？
     • 他们有武装吗？如果是这样，用什么？
     • 他们身体状况良好吗？
     • 他们看起来和/或听起来像什么？
     • 他们几岁？
     • 他们准备好了吗？
     • 他们的情绪状态是什么？
   • 观察周围环境：
     • 您将被带到哪里？可视化绑架者所走的路线。记录转弯，停止和速度变化。尝试确定这些点之间的时间。尝试在每个转弯之间进行计数，例如向左128个，向右12个。熟悉该区域可以为您带来优势。
     • 你被关在哪里尽可能多地检查周围环境。出口在哪里？是否有摄像头，门上的锁或其他安全措施？是否有诸如大型银行之类的障碍？找出自己的位置，并收集可能对您决定逃脱有用的信息。
   • 观察自己：
     • 你受伤了吗
     • 您如何受到约束或受到其他限制？您有多少活动自由度？
4. 尝试找出被绑架的原因。 绑架的动机多种多样，从性侵犯到勒索赎金再到政治权力。您如何与绑架者打交道，以及是否有逃脱的风险，部分取决于绑架者的动机。如果他们为勒索赎金或就释放囚犯进行谈判，那么对于他们来说，活着而不是死掉的人，您可能价值更高。但是，如果您被连环杀手或性犯罪分子抓获，或者因报复采取政治或军事行动被绑架，则绑架者很可能打算杀死您。根据此信息，您必须决定是否以及何时尝试进行转义。
5. 保持生存模式。 保持积极的态度，并记住大多数绑架受害者都能幸存-您自己的赔率最高。也就是说，您需要为长期监禁做准备。一些人质被关押了多年，但仍然保持积极性，参与游戏并最终获释。活在当下。
6. 让绑架者放心。 淡定。与绑架者合作（在合理范围内）。除非时机成熟，否则不要威胁或暴力，也不要试图逃脱（请参阅下文）。
7. 保持尊严。 如果囚犯在篡夺者的眼中仍然是“人”，那么一般人在心理上就很难杀死，强奸或以其他方式伤害囚犯。不要作呕，乞求或歇斯底里。甚至不要尝试哭泣。不要挑战绑架者，而要向他/她证明你值得尊重。
8. 尝试与绑架者建立联系。 如果您可以与绑架者建立某种联系，他/她通常会不愿意伤害您。
   • 如果您的绑架者患有某种形式的偏执狂精神病，则最好不要受到任何威胁，但也要避免做任何可能被视为操纵的事情（例如试图与他们成为朋友），因为那些偏执狂妄想的人是可能会假设您只是另一个与他们密谋的人。如果他们感到失去控制，他们可能会猛烈爆发。不要试图说服他们，他们的妄想是毫无根据的，因为他们会生气，而且无论哪种方式，他们都不太可能相信你（从他们的角度来看，他们的妄想是完全有道理的，看起来像是现实）。
9. 避免侮辱绑架者或谈论潜在的敏感话题。 您可能会认为绑架者是个可怜的，令人作呕的人。虽然电影中的囚犯有时会逃避这些言论，但请保留这些想法。此外，正如在与您不认识的人进行的大多数对话中一样，政治不是一个好话题，特别是如果您被出于政治动机的恐怖分子或劫持人质关押。
10. 仔细听 关心绑架者必须说的话。不要光顾他们，但要善解人意，他们会对您感到更加舒适和仁慈。成为优秀的倾听者还可以帮助您收集有用的信息，这些信息可能对逃生有用，或在您被释放后帮助警察逮捕绑架者。
    • 唤起绑架者的家庭感觉。如果您有孩子，绑架者也有孩子，那么您已经拥有了强大的纽带。您的绑架者可能“将自己摆在自己的位置上”，意识到 成为 绑架或死亡将继续 成为 家庭。如果您有家人的照片，请考虑在适当的时候将照片显示给一个或多个绑架者。
11. 尝试与其他囚犯交流。 如果您被其他囚犯关押，请尽可能以安全的方式与他们交谈。如果您彼此注意并与他人交谈，您的囚禁将更容易处理。您也许还可以一起计划一次有效的逃生。根据情况，您的通信可能需要保密，如果长时间被拘留，您可以制定密码和信号。
12. 注意时间，并尝试区分模式。 通过跟踪时间，您可以建立使您保持尊严和理智的例程。如果您能够检测出绑架者进出的时间以及绑架者走了多长时间的模式，它也可以帮助您计划和执行逃生。如果没有时钟，请有意识地努力跟踪时间。如果您可以看到阳光，那将非常容易，但是否则您可以聆听外界活动的变化，注意绑架者意识水平的差异，尝试检测不同的食物气味，或寻找其他线索。
13. 保持精神活跃。 想一想回到家时将要做什么。与您的朋友和亲人进行对话。有意识地做这些事情，以免发疯-您可以保持自己的健康。囚禁可能很无聊和令人麻木。挑战自己的思想很重要，这样既可以保持健康，又可以合理地思考逃避问题。做数学题，思考难题，尝试背诵自己知道的诗歌，唱歌；尽您所能来保持自己的忙碌和头脑敏捷。
14. 保持身体活跃。 保持圈养状态可能很困难，尤其是绑在一起时，但尽可能多地这样做很重要。身体状况良好可以帮助您逃脱生活并保持良好状态。寻找移动方法，即使使用常规的跳绳，俯卧撑，甚至将双手一起推动或伸展。
15. 寻求小恩惠。 如果您预计将被长期监禁，那么您会要求的很少。例如，要求更厚的毯子或报纸。保持最小的请求，至少在开始时，不要快速连续进行。在绑架者的眼中，您可以让自己的囚禁更舒适，并使自己更人性化。
16. 别引起注意。 与其他犯人关押时，您不希望脱颖而出，尤其是当麻烦制造者时。
17. 注意警告标志。 如果绑架者决定杀死您，请尽快找出来，以便您计划逃生。如果他们突然停止给你喂食，如果他们对你更苛刻（并``贬低你的人性''），如果他们突然看起来绝望或害怕，或者如果其他人质被释放但绑架者似乎并不想释放你，然后准备尽力而为。如果他们突然停下来隐瞒自己戴着口罩等的身份，这是一个很强烈的信号，表明他们打算杀死您，因此请尽快离开。
18. 仅在适当的时候尝试逃脱。 何时才是合适的逃生时间？有时最安全的做法是等待释放或营救。但是当合适的情况出现时-如果您有一个良好的计划并且几乎可以确定自己可以成功逃脱-您应该抓住机会。即使您很有把握地确信绑架者会杀死您，即使您的赔率不好，您也应设法逃脱。
19. 如果尝试进行营救，请远离障碍物。 欢呼，骑兵来了！在您太兴奋之前，请记住，除了绑架的前几分钟外，最危险的时间是在人质情况下进行营救。绑架者可能会感到绝望并试图将您用作盾牌，或者干脆决定杀死人质。即使您的绑架者感到惊讶，您也可能会被警察或士兵的行动杀死，他们可能会使用炸药和强大的火力进入建筑物。在尝试营救时，请尽可能躲藏在俘虏手中。保持身体低矮并用手保护头部，或者尝试进入保护性屏障（例如，在桌子或桌子下面或在浴缸下）。武装救援人员进入时，请勿突然移动。
20. 认真遵循救援人员的指示。 您的营救人员处在边缘状态，很可能会先开枪然后再问问题。服从他们发出的任何命令。如果他们告诉所有人躺在地板上或把手放在头上，请这样做。您的救援人员甚至可以在开始确定谁是人质和谁是绑架者时，用领带或手铐将您绑起来。保持冷静，让救援人员放心。

尖端

• 如果您在汽车后备箱中，请尝试逃脱。如果无法下车，请撕开或踢过面板直至刹车灯，然后将其熄灭。然后，您可以伸出手臂并警告驾驶者您在其中。如果您无法熄火，请进行布线，以便警察更快地停车。如果汽车停止行驶或行驶缓慢，请继续寻求帮助，并擦伤后行李箱盖。尝试仔细看一下周围的环境，以了解自己的位置。
• 如果您是在敌对国家的外国人，或者在战时被捕，请考虑逃跑的后果。首先，如果人们没有帮助您，或者更糟的是，如果他们有可能帮助您的绑架者，则您不应逃脱。特别是在发生积极冲突时，您有可能要比逃生时更安全。仔细权衡您的决定，因为离开绑架者可能是您磨难的开始。
• 如果您被迫上车，请打开车门，并尽可能下车。如果您无法下车，请在绑架者插入钥匙之前尝试在点火器中放一些东西，或者拉出钥匙并插入一些东西。衣服上的纽扣，金属片，木棍或嘴巴上的口香糖可有效防止绑架者插入钥匙并启动汽车。
• 不要忘记与绑架者合作并给予同情，但是 仅在合理范围内。在长期的监禁中，囚犯会发展出所谓的“斯德哥尔摩综合症”，在这种情况下，他们开始与绑架者一较高下，有时甚至可以帮助囚犯犯罪或避免受到惩罚。
• 如果可能的话，将双手绑在面前。释放袖带的一种简单方法是握拳并保持手腕分开。如果您被拉紧或用绳子绑住了手，这可能会非常有效。
• 如果您被绑架，请大惊小怪或将手机拿出来，看起来好像在给警察打电话。如果没有任何效果，请尝试用手指将其放在气管上。这应该给您时间安全地逃脱。
• 如果有不止一个人，请尝试相处融洽，尤其是当他们不是“领导者”时。如果他们同情您，则更容易逃脱。
• 如果您被束缚或绑住，请记住收紧肌肉，因为这会使身体周围的袖口松动。一旦它们消失了，您就可以让它们放松一下。这样就更容易摆脱束缚。
• 进行反击时，请尝试将手指钩在眼睛，鼻孔或嘴巴上。有些人在袭击过程中通过排尿或排便来防止强奸。

警示语

• 请记住，如果您在初次尝试越狱后再次被抓住，则可能不会再有逃脱的机会-使其发挥作用。
• 不要过分自信。积极的态度很重要，但是当您兴奋然后失望时，很难保持积极的态度。当绑架者开始谈论您的释放时，请撒一粒盐。不要让自己失望。
• 与其他犯人交谈时要小心，尤其是逃逸或您可能拥有的任何机密信息。一个同胞囚犯可以告诉您在绑架者面前白手起脚，或者其中一个“囚犯”实际上可以成为绑架者的间谍。
• 请勿尝试从自己或绑架者身上取下眼罩或口罩。如果绑架者不希望您看到他/她，这可能是一个好兆头：他/她可能正计划释放您，并且不希望您能够识别他/她。但是，如果您看到他/她，他/她可能会决定杀死您，因为您可以识别他/她。
• 小心你告诉绑架者。如果他们是勒索赎金或作为政治担保物，通常最好是他们认为您是有钱的或重要的，即使您没有。但是，如果他们绑架您是为了报复某些政治行为而杀死您，那么即使您并非如此，您也希望显得微不足道且无关紧要。建立绑架者的动机非常重要，这样您就可以确定告诉他们什么以及不告诉他们什么。
• 尝试拨打911或与警察联系可能会导致绑架者生气，并有可能伤害其他在狱中的人。做到这一点未被注意。
• 如果您反击，攻击者可能会非常生气，特别是如果您伤害他/她。仅在您认为自己有逃脱的机会时才使用武力，并且在尝试伤害攻击者时不要退缩-尽可能卑鄙而有力。如果使绑架者目瞪口呆，则必须逃脱，因为如果您被绑架，他/她将向您发泄怒气。