内容

• 踩
• 方法1之4：识别您的伴侣何时离开您
• 方法2之4：注意到偷偷摸摸的行为迹象
• 方法3之4：仔细检查您的伴侣与对方的联系
• 方法4之4：揭开主题

当两个人以一种精神上的而非身体上的方式彼此亲密时，就会发生情感上的事情。尽管不涉及性行为，但感情上的恋情通常被视为违反了两个伴侣之间存在的信任关系。如果您想查明您的伴侣是否有情感外遇，请查看他（或她）是否像以前那样疏远或与您分享，看看他是否在发送不适当的消息或电话，是否没有隐藏。

踩

方法1之4：识别您的伴侣何时离开您

1. 查看您的伴侣是否已停止与您分享重要想法。 因为彼此之间有情感上的往来的人经常彼此分享他们最重要的想法。这些可能是梦想，恐惧，成功等等。然后，他们与他人共享，不再像以前那样与您共享。
   • 考虑一下您的伴侣是否仍在与您共享与他总是与您共享的相同内容。向他提问，看看他的答案是什么，并在交谈中仔细听他讲话。
   • 如果您听说您的丈夫与某人共享了重要信息而没有先与您共享，则可能表明他有感情上的事情。毕竟，您不再总是他接触重要事物的第一人。
   专家提示

   “情感事务经常发生在人们的需求得不到满足时，特别是当他们觉得伴侣不在身边时。”

   
   

   查看您的伴侣是否正在远离您。 有感情外遇的人通常与伴侣之间的距离越来越远。这可能是因为他们担心伴侣会发现感情上的事情，或者是因为担心自己会意外地对与自己有感情上的事情的人说错话。如果您的伴侣疏远自己或不再与您说话，那么他可能与某人有感情上的往来。

   • 看看您的伴侣在您那里时的表现。他会早睡，深夜工作还是停止与您做事？
2. 看看您的伴侣与您的谈话方式是否不同，以及您在谈论不同的事情。 当人们与某人有感情外遇时，他们与另一人而不是您讨论事情。您可能会注意到您的伴侣不再谈论以前的事情，或者您可能发现他比以前安静，并且与您的分享较少。
   • 例如，也许您的伴侣过去经常和您谈谈自己的一天，而现在他几乎没有这样做。这可能表明与某人有感情上的往来。
   • 发现您知道对伴侣重要的事情为时已晚，可能意味着他正在与他人分享，特别是如果您知道他与某人的关系很好。
   • 如果伴侣的行为和与您交谈的方式发生变化，也可能表示存在问题。请注意，如果他对您说的话感到不满意，或者他以居高临下的语调与您交谈。
3. 查看您的伴侣是否使用煤气照明。 Gaslighting是虐待他人的人使用的一种技术。在这种情况下，犯罪者试图说服受害者他或她的现实版本是错误的，甚至是受干扰的。如果您的伴侣经常告诉您您的想法是错误的或被打扰了，并试图描绘出与您所观察到的完全不同的画面，那么他很可能会利用瓦斯灯来欺骗您。
   • 例如，如果您发现您的伴侣与他人共享了重要信息并且尚未向您透露，那么您的伴侣将尝试说服您他已经与您共享了该信息。即使您确定他从未告诉过您，这也可能使您质疑自己的记忆。

方法2之4：注意到偷偷摸摸的行为迹象

1. 查看您的伴侣和其他人之间是否有任何秘密联系。 如果您的伴侣有感情上的事情，他可能不会告诉您有关他与对方的联系的所有信息。也许他不像以前那样在家，因为他在和另一个人在一起。
   • 您可能还会注意到他在网上打电话，发短信或与某人聊天，并向您隐藏了该消息。如果您提出疑问，您可能会得到回避的回答，例如“没人”，“朋友”或“同事”。
2. 请注意，您的伴侣是否与您隐藏了与对方的联系。 如果您的伴侣有感情上的事情，他可能会与他人保持联系，这是您的秘密。这意味着他可以删除计算机上的历史记录，删除计算机或电话上的对话或消息，走到他只能打电话的地方，或者确保当他和他们在一起时您永远不在。
   • 您的伴侣可能不希望您与他们在一起，因为他们的行为与您以往不同。
3. 查看您的伴侣最近是否穿着不同。 尽管情感上的关系不是肉体上的，但是彼此之间有情感上的关系的人经常想给对方留下深刻的印象。通常，有感情外遇的人会为另一个人穿上漂亮的衣服，穿上香水或须后水，并竭尽所能使自己看起来更具吸引力。
   • 查看您的伴侣最近是否有变化。它可以表明一种情感上的事情。
   • 如果您的伴侣穿着不同的衣服去上班，健身房或商务晚宴，则可能表明他有感情上的事情。
4. 听你的直觉。 通常，您会感觉到何时您的关系中出现了不正确的事情。如果您的伴侣有感情上的事情，就是这种情况。如果您发现伴侣正在以一种特殊的方式谈论某人，或者您觉得伴侣与某人分享的关系不只是友谊关系，那么您的直觉可能是正确的。
   • 如果您认为发生了什么事，请查看是否还有其他迹象。不要只听您的直觉，也不要忽略您的直觉。
   • 另一个信号是，如果您建议您的伴侣不要对某人太友好，然后他们开始大笑或变得防御。

方法3之4：仔细检查您的伴侣与对方的联系

1. 查看您的伴侣是否行为不当或行为方式完全不同。 有感情外遇的人的行为有时会出现问题或与他们通常的行为有很大不同。这种类型的行为可以采取多种形式。查看您的伴侣与对方之间的联系是否太亲密或私人。
   • 例如，您的伴侣经常发送其他消息。有时他打电话给其他人。这通常是在晚上秘密发生的。看看是否有您的伴侣不应该与别人做的事情。
   • 您可能会注意到伴侣行为的变化，例如晚睡，早点上班，花更多的钱或更经常饮酒。
2. 查看您的伴侣在与他人在一起时的行为是否发生了变化。 情感外遇可能是人们与伴侣进行不同行为的机会。如果您与伴侣以及您认为与伴侣有情感关系的人进行互动，请注意他们的互动方式。看看他们与您在一起时行为是否有所不同。
   • 例如，由于日常生活中的压力，例如应付账单，工作和在家中的责任，您的伴侣在情感上与您保持距离。当他和对方在一起时，他可能会更快乐，更放松，也更嬉戏。但是当您在那里时，他也可能会感到压力或不舒服。
3. 仔细聆听您的伴侣对对方的看法。 随着感情上的事情持续下去，您的伴侣可能会开始将您与他人进行比较，或者对他从未谈论过的事情表示不满。该评论可能是随机的，不是恶意的，但它可能表明您的伴侣正在考虑其他人。
   • 例如，您的伴侣说诸如“她认为我很有趣”，“她喜欢我喜欢的电影”或“她可以像我一样快地运行”之类的话。当您的伴侣说出这些话时要保持警惕，并注意他说出这些话的频率。

方法4之4：揭开主题

1. 和你的同伴谈谈。 如果您怀疑您的伴侣有感情上的事情，请直接问他。看看他是否要为自己辩护，回避或生气。如果您不敢直接问，请问关于另一个人的一些问题。
   • 不要试图指责您的伴侣任何事情。取而代之的是说：“我觉得你在她身上花了很多时间。这让我很受伤，因为你是我的伴侣，而且我觉得我们不像以前那样亲密了。”
2. 保持冷静。 在谈话中保持冷静。如果你们两个都生气，您将一事无成。如果您的伴侣否认或承认与对方亲近，请不要大喊大叫或生气。相反，请深呼吸，然后再作出回应。
   • 如果您的伴侣否认一切，请趁此机会谈谈您在恋爱中的问题，例如感觉到彼此之间的情感距离或对他的关注太少。
3. 仔细考虑您的怀疑。 重要的是，考虑一下为什么您认为自己的伴侣有感情上的事情。他们之前是否有过情感或身体上的关系？您周围的人是否看到您的伴侣在她周围的行为有所不同？您的怀疑是否基于您自己的问题？如果仔细考虑这一点，您还将更好地知道如何进行。
   • 检查您的感受。你天生嫉妒吗？您不确定吗？您是否经历过伴侣对您的欺骗？这可以使您对这类事情更加敏感，也可以更快地怀疑您的伴侣。
   • 与您的伴侣谈谈您的感受。与他分享您的不安全感或过去可以共同建立更美好的未来。
   • 您可能还需要考虑与您信任的朋友或家人讨论怀疑。选择一个您认为可以给您客观反馈的人，如果您对他或她倾诉，您的伴侣将不介意谁。确保这是一个不会告诉别人您说什么的人，因为这会使您的伴侣感到背叛。