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• 第2部分（第1部分）：为其他人提供空间
• 第2部分（共2部分）：开始个人对话

被某人忽略，无论是朋友，伙伴还是兄弟姐妹，都是不对的。您倾向于尝试连接，直到对方回应为止，但实际上最好退出。在其他人处理自己的感觉的同时，继续执行您的日常工作。好消息是，其他人可能永远不会忽略你。当您处在平静的水域时，请尝试与另一个人安排一次个人会议以讨论问题，并共同提出适合您双方的解决方案。

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第2部分（第1部分）：为其他人提供空间

1. 找出其他人为什么忽略你的原因。 根据情况，这可能非常明显。例如，如果您与妻子吵架，您可能确切地知道了为什么她不想再与您交谈了。如果您不了解自己与人之间的任何问题，请考虑您是否做了任何使他们感到沮丧或沮丧的事情。
   • 也许您在朋友的背后闲聊他或她。您的朋友可能已经绕过您的说话。
   • 如果您没有邀请某人加入或响应他们的电话或短信，则您的行为可能会伤害到其他人。

   小费： 在某些情况下，您可能没有采取任何措施来证明忽略它。如果您喜欢被忽视的人，或者最近开始对这个人产生浪漫的兴趣，那么您应该继续自己的生活。您应该得到一个更好地对待您的人。

   
   
2. 让对方冷静下来。 不管忽略它的原因是什么，最糟糕的事情就是不断地追求这个人。不要向他们发送大量消息，打电话或继续询问他们为什么忽略了您。给对方一些时间弄清楚他或她的感觉，以及他或她是否想再次与您联系。
   • 一条消息或一个电话都可以，但是不要发送大量带有``您为什么忽略我？''，``我做错了什么？''或``请与我交谈''之类的消息！''这也使您显得绝望。
   • 立即停止尝试解决问题可能非常困难。但是，您无法告诉对方该怎么做，因此只需给对方一些空间。
3. 分心于工作，学校和爱好。 弄清楚为什么有人忽略了您并担心被别人忽略会花费大量的时间和精力。但是，它没有生产力，只会使您感到痛苦。继续进行日常生活和活动。投入工作或学业可能是使自己分心的有效方式，这样您就不必再考虑问题了。
   • 在您的业余时间里，做自己喜欢的事情，无论您喜欢钓鱼，烘烤，踢足球，木工，写诗，游泳，编织还是编程。
4. 与关心您的人共度时光。 与对您重要的人争吵可能会很烦人，但他或她可能不是您唯一喜欢与之共处的人。伸出手与其他朋友和家人见面。花时间与他人建立关系，并与他们共度美好时光。
   • 满足您的情感需求非常重要，特别是如果您正在与对自己很重要的恋爱关系作斗争时。
5. 考虑一下您以前如何对此行为做出反应。 如果此人之前把您安静起来，而您给了他或她很多注意力，让他或她再次与您交谈，那么他或她现在可能正在尝试这样做。
   • 这是另一个重要原因，不要太过拘谨和乞求对方注意-可能是对方会忽略您，希望您能够对他们做出回应。如果您以这种方式做出回应，即使对方不是解决问题的健康方法，它也会向对方表明他或她可以通过无视您而得到自己想要的东西。

第2部分（共2部分）：开始个人对话

1. 联系对方见面。 如果您关心要忽略的人并想解决冲突，则需要解决该问题。面对面的对话比消息传递或打电话更好，因为您可以看到彼此的表情并确定您说的和做的是多么真实。
   • 您可以打电话，发送应用程序，甚至发送便笺进行约会。尝试说些类似“我知道您对我很生气，我想谈一谈。我们可以在星期六上午10:00见面喝咖啡吗？”
   • 尝试选择一个中立的地方开会，这样没人在家就可以享有优势。

   小费： 可能是该人没有回答您的问题或不想见面。在这种情况下，您无能为力。如果您以后愿意与他们讨论这些问题，请让他们知道，以便他们准备就绪后可以与您联系。

   
   
2. 直接问对方为什么他或她不理你。 现在，您已经让另一个人想要与您交谈，直截了当。即使您很清楚对方为什么忽略了您，也请对方从他或她的角度进行解释。找出真正的问题是什么，以及为什么其他人认为忽略您是解决问题的正确方法，这可能令人惊讶。
3. 仔细听对方的话。 不要在防守端进行辩解，也不要试图弄清楚如何在对方讲话时反驳对方的主张。这可能很棘手，特别是如果另一个人指责您某件事或认为您是错的人。但是，请尽力倾听对方的讲话，两句之间阅读，并从他或她的角度真正了解情况。
   • 使用肢体语言表明您在听。例如，当您了解或同意某件事时，进行眼神交流并点头。
   • 如果您不清楚某些事情，不要害怕问问题。您也可以重复对方所说的内容，以确保您正确理解。
4. 道歉 如果你是错的人。 如果您做了某件事使自己心烦或受伤，请对您所做的承担责任。将您的自我搁置一会儿，以便您可以承认自己的错误并深表歉意。验证对方的感受确实可以帮助恢复您的关系。
   • 说出类似“抱歉，我没有邀请您和女孩们一起出去玩。我知道我伤害了你。”
5. 告诉你这边的故事。 当该人能够表达自己的不满并说出他或她的故事时，就该向您解释这种冲突对您造成了什么影响。分享您对情况的看法，不要怪对方。用I短语表达您的感受，不要忘了告诉对方在您忽略您时的感受。
   • 例如，您可以说类似“拒绝与我交谈时，我感到非常难过和担心”。我感谢我们的友谊，我想说出来。”
6. 如果可能，请一起考虑一种折衷或解决方案。 到目前为止，您可能已经有了一个很好的主意，是否可以修复这种关系。在某些情况下，道歉就足够了。但是，修复关系也需要时间和奉献精神。共同确定下一步将是什么。
   • 你们都可以提出解决方案，然后找到对双方都适用的折衷方案。
   • 兑现承诺很容易，但难以兑现。如果这是问题所在，请确保您真的愿意恢复对您关系的信任。
7. 接受这种关系可能不值得保存。 如果对方忽略了您让您做某事或不做某事，那么对方正在操纵您。这是不健康关系的标志。如果您发现朋友或家人更有可能从事这种行为，尤其是在面对他们之后，那么没有他们，您可能会过得更好。
   • 如果您实际上不再对继续恋爱感兴趣，那么您可以决定最好将其抛弃。