内容

• 原料
• 简易沐浴露
• 浓稠的乳状沐浴露
• 海盐沐浴露
• 踩
• 方法1之3：制作简单的沐浴露
• 方法2之3：制成浓稠的乳状沐浴露
• 方法3之3：用海盐制成沐浴露

您可以在大多数药店和超市购买沐浴露，但制作自己的沐浴露并尝试不同的食谱也很有趣。您可以通过多种方式制作自己的沐浴露，包括简单的沐浴露，豪华的乳脂状沐浴露和带有海盐的浓稠沐浴露。大多数自制沐浴露的基础是液态香皂，您可以在其中添加自己喜欢的精油，载体油和其他成分，以调节凝胶的香气和厚度。

原料

简易沐浴露

• 180毫升液态卡斯蒂利亚香皂
• 120毫升液态蜂蜜
• 180毫升载体油
• 15滴精油

浓稠的乳状沐浴露

• 2汤匙（30克）乳木果油
• 2汤匙（30毫升）载油
• 1汤匙（15毫升）植物甘油
• 1茶匙（3克）黄原胶
• 80毫升液态卡斯蒂利亚肥皂
• 80毫升温水
• 10滴薰衣草油

海盐沐浴露

• 6汤匙（90毫升）开花水
• 2茶匙（10克）海盐
• 2汤匙（30毫升）芦荟凝胶
• 1汤匙（15毫升）摩洛哥坚果油
• 15滴依兰依兰油
• 15滴迷迭香油
• 6汤匙（90毫升）液态卡斯蒂利亚香皂

踩

方法1之3：制作简单的沐浴露

1. 将卡斯蒂利亚肥皂和蜂蜜倒入干净的挤压瓶中。 将漏斗插入瓶口，以免倒出时溅出。装有沐浴露或洗发水的清洁瓶子非常适合此操作，另外一个带盖的瓶子很容易倒出液体。对于您选择的牛奶品牌卡式香皂以及卡式香皂具有哪种香气都没关系。您可以选择：
   • 纯（温和）无香皂
   • 花香
   • 薄荷味
   • 柑橘香
2. 添加载体油。 将漏斗留在瓶的开口中，然后将载油倒入瓶中。载体油是用于稀释香精油，滋润皮肤和防止刺激的植物油。可以使用的常用油包括：
   • 甜杏仁油
   • 荷荷巴油
   • 鳄梨油
   • 摩洛哥坚果油
   • 芝麻油
   • 椰子油
   • 橄榄油
   • 葡萄籽油
3. 添加精油。 精油非常适合在沐浴露中添加香气，您可以使用任何油或多种油的混合物。要散发出浓烈的香气，请添加多达50滴精油。如果您更喜欢无味沐浴露，也可以选择不添加油。流行的精油和沐浴露油的组合包括：
   • 薰衣草油
   • 橙油
   • 薄荷油
   • 依兰油
   • 迷迭香油
   • 甜橙油和玫瑰油
4. 使用沐浴露前先摇晃瓶子。 从瓶子的开口处取下漏斗。将瓶盖拧到瓶子上。使用前大力摇动瓶子以混合所有成分，并在整个混合物中均匀分配香精油。
5. 在淋浴时使用凝胶，而不要使用肥皂。 在淋浴或浴缸中弄湿皮肤。将约一汤匙（15毫升）的沐浴露倒在湿的沐浴海绵，面巾，丝瓜络海绵上或您的手中。泡沫沐浴露起泡并散布在您的身体上。然后冲洗皮肤。

方法2之3：制成浓稠的乳状沐浴露

1. 融化乳木果油。 将乳木果油放入一个中等大小的玻璃碗中。用3-5厘米的开水装满一个较大的玻璃或金属碗。将装有乳木果油的小碗放在沸水中，放置10分钟。搅拌乳木果油使其结块，并保持搅拌直至乳木果油完全呈液体。
2. 加入油和甘油。 用打蛋器将混合物短暂搅打以混合所有成分。油和甘油使沐浴露更加保湿，甘油还有助于溶解黄原胶。
   • 您可以在该配方中使用任何载体油，包括霍霍巴油，橄榄油和葡萄籽油。
   • 您可以在大多数药店，保健食品店和美容院购买植物甘油。
3. 将黄原胶撒到混合物中。 将粉末在液体上摇匀，静置约一分钟。当混合物静置时，黄原胶会吸收液体并开始使沐浴露增稠。
   • 黄原胶是一种植物添加剂，通常用于稳定和增稠食物。您可以在大多数超市的烘焙用品货架上找到这种补救措施。
   • 您也可以使用瓜尔胶代替黄原胶。使用的瓜尔豆胶的量应为黄原胶的一半，否则混合物可能会变得太稠。
4. 充分混合以得到光滑的混合物。 将浸没式搅拌器插入碗中，然后将混合物搅拌一分钟。黄原胶现在将溶解在甘油中，所有成分将被混合，混合物将开始变稠。
   • 如果没有棒式搅拌器，则将混合物放入搅拌器或食品加工机中，然后搅拌一分钟。
5. 添加剩余的成分。 从碗中取出浸入式搅拌器，并将其放在盘子上，使其滴落。将卡斯蒂利亚肥皂，温热的自来水和任何精油倒入混合物中。
   • 常见的沐浴露精油包括依兰，柑橘油和带有木香的油，如雪松油和云杉油。
   • 要使沐浴露具有更强的保湿效果，请向混合物中加入1茶匙（5毫升）维生素E油。
6. 混合所有成分。 将手动搅拌器放回碗中。将成分混合一到两分钟，直到完全混合。准备好沐浴露后，其乳霜质地类似于润肤露。
7. 将乳状沐浴露放入挤压瓶中并使用。 将漏斗插入用于盛放洗发水或沐浴露的干净瓶子的开口中。将沐浴露倒入瓶中，取出漏斗，然后拧紧瓶盖。将瓶子放在浴室中，然后使用凝胶代替肥皂清洗身体和手。

方法3之3：用海盐制成沐浴露

1. 将盐溶解在开花的水中。 将开花水倒入一个大碗中。撒上盐，让混合物静置约五分钟。用打蛋器将混合物打几次，以帮助溶解盐。这样，盐粒不会在沐浴露中形成结块。
   • 开花水也称为纯露，可以使用许多不同类型的开花水来制成沐浴露。一些最受欢迎的品种是玫瑰开花水和橙色开花水。
   • 盐在此食谱中很重要，因为它有助于增稠沐浴露。
2. 加入芦荟凝胶，摩洛哥坚果油和精油。 用打蛋器搅打液体以混合成分并获得光滑的混合物。除了使用依兰和迷迭香油，您还可以使用任何香精油或多种油的组合。您也可以使用任何载油代替摩洛哥坚果油。
   • 摩洛哥坚果油的流行替代品包括橄榄油，杏仁油和甜杏仁油。
3. 加入卡斯蒂利亚肥皂。 将带有其他成分的可卡因皂缓慢倒入碗中，并在倒入时继续用打蛋器搅打混合物。液体将充分混合并形成光滑的混合物。它还可以防止凝胶结块在一起。
   • 您可以在此配方中使用任何类型的卡斯蒂利亚香皂，包括无香味和有香味的类型。
4. 将凝胶放入瓶中。 将漏斗插入干净的倒瓶的开口中，以免倒出时溅出。使用前务必摇匀混合物，以使所有成分充分混合。