内容

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• 第1部分，共3部分：培养积极的兴趣
• 第2部分，共3部分：让您的生活忙碌而令人兴奋
• 第3部分（共3部分）：对自己的生活感觉很好
• 警示语

有时候是时候改变了。我们的规律性开始成为一种惯例，习惯成为一种惯例，实际上整个人生似乎都成了一种惯例。好消息？你可以那样做 马上 改变。只需考虑以下几点：唯一需要认为您的生活很有趣的人就是您。只要有效，您做什么都无所谓。您准备好下一步了吗？

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第1部分，共3部分：培养积极的兴趣

1. 开始一个新的爱好。 无论预算多少，您都可以执行数百种不同的操作。如果您缺钱，那就像握笔和纸开始画画一样容易。绝对没有什么，您可以在该区域或河流中远足，甚至开始学习HTML或CSS。如果您愿意掏腰包，则可以参加舞蹈课，学习演奏乐器或找到增强肾上腺素的方法。其他想法包括潜水，游泳，瑜伽，烹饪，射箭或骑自行车-那只是冰山一角。

这看似微不足道，但您可以根据自己的喜好创建和命名整个生活方式。也许您喜欢芭蕾舞剧，成为Emo并垂钓？然后称自己为Emo水族馆Keeperina！这可以使您的生活看起来更凉爽，更有趣。

＃ *从事自己喜欢的事情，不仅会使您感到无聊，从而变得更快乐，而且还将使您成为一个更有趣的人，并鼓励您结识更多朋友。此外，您还具有谈论和展示世界的强大技能。

1. 在线上课程。 如果您可以访问互联网，则可以参加课程。技术是惊人的，没有借口的余地。有一些主要的网站，例如Coursera或Khan Academy提供免费的在线课程，还有一些大学的网站，例如MIT和哈佛，这些网站可以在线提供某些课程的内容， 每个人。 它不仅使您忙碌，而且在拓宽视野时也使大脑忙碌。利润，利润和利润。
   • 这不包括您必须“”学习某些课程的讲座。您可以浏览他们的课程列表，并选择使您着迷的1或2。如果你跟不上？然后，您可以按照自己的步调继续前进。
2. 参与您所信任的组织。 您是否见过有人在空闲时间与状况比自己差的人度过？很有可能，这种情况并不常见，如果确实如此，那么您就不禁会佩服这样的人。你为什么不能成为那个人？无论是在医院，养老院当志愿人员，还是仅仅与shelter狗同行；它只会使您和世界其他地方变得更好。
   • 做些善事会使您对自己和所做的事情感觉更好。此外，您将被有趣的人包围着，他们以与您相同的方式思考，他们也希望使世界变得更好。
3. 以非传统方式活跃起来。 跑步很棒。去健身房很棒。但是，想象一下攀岩，钢管舞或背包旅行吗？这对您的身体和灵魂都有好处，它使您非常酷。什么不喜欢它？
   • 这是锻炼身体和结识人的好方法。注册一个冒险组织或一个攀岩队。有点让您兴奋吗？那当地的网球俱乐部或骑马俱乐部呢？有很多小组很有趣，不需要高水平的技能。
4. 做一些您从未想到过的事情。 我们都有把自己放在小盒子里的趋势。我们认为我们希望这样做，我们应该以某种方式行事-但这对我们来说根本不是一件好事。花点时间思考一下您永远不会做的事情，并准备好去做。你永远不会裸体游泳吗？去做。你真的不抱蜘蛛吗？做吧即使你也可以给自己一个惊喜
   • 它不一定是令人恐惧的-它也可以是普通的事物，例如与乡村音乐一起去听音乐会，否则您可能永远也做不到。这是要摆脱自己的舒适区，成为一个更有活力的人。这样，您就可以确定自己是否“真的”喜欢它。
5. 从计算机后面出来。 好吧，当然，阅读本文之后。然后与自己约好时间，以限制您在Facebook，Twitter和任何其他类型的社交媒体上花费的时间，这些时间不会改善您的生活。想一想当您本可以创建某些东西，与家人交谈或帮助朋友时，您浪费时间无意识地向下滚动页面的所有时间吗？坐在计算机旁可以防止您成为一个更有趣，更好和更完整的人。
   • 不要一次全部停下来-我们偶尔都需要娱乐。首先为自己设定一个限制。如果您在经常访问的网站上花费了30分钟到一个小时，请停止。读一本书或学习您试图掌握的技能。您不必完全放弃。如果愿意的话，记下日记，写下不愉快的生活与不愉快的生活所花费的时间。您可能会惊讶于您的生活真的如此有趣！

第2部分，共3部分：让您的生活忙碌而令人兴奋

1. 改变你的常规。 别人是否认为您很有趣并不重要，只有“您”认为您很有趣才重要。它所需要的只是几个婴儿步骤和一个不同的例程。因此，请提前15分钟起床，准备自己从未有过的早餐，然后坐在门廊上看报纸。花一天的时间去看电影。午餐期间与您的伴侣一起玩耍。它不必太大，而不必不同。
   • 试着想一件事，您每天可以做不同的事情。不管是回家的另一条路，是自己做饭还是打电话给多年未与您通话的朋友；去尝试一下。这是让自己感到惊讶，而不是让其他人感到惊讶。
2. 寻找您可以参加的当地活动，例如市场，节日和表演。 挑选您认为可能有趣的地方，然后检查一下。通常会发生许多本地事件，特别是在夏天，您需要花很少或根本没有钱。做不属于您日常工作的这些事情会使您感到惊讶并充满活力。
   • 您可以在报纸上，在线上，通过大街上的传单和咖啡馆中以及与朋友和陌生人的谈话（例如女孩在您最喜欢的咖啡馆里设置麦克风的人）中找到这些事件。您还可以进行社交联系，这使您的工作效率提高了一倍。
3. 探索您的住所。 当您休假时，您所拜访的地方似乎比您居住的地方有趣得多。实际上，在您的家乡可能有很多事情要做，您只是不必费心看一眼，因为它一直都在那儿。张开你的眼睛;你想念什么？
   • 去当地的旅游局，找出游客在您的地方正在做什么。也许有一些博物馆，乘船游览，美术馆或画廊，或者您以前没有注意到或没有兴趣的知名场所。
4. 接受所有邀请。 如果您不断提出不能参加社交活动的借口，人们最终会忘记您并停止邀请您。即使您不喜欢去那里的人或去的地方，也要尝试给他们机会并与他们一起闲逛。您不必每次都这样做，只是时不时地。
   • 与朋友进行社交是即时的推动力。如果您的生活与工作，工作以及更多的工作有关，那么将内感和责任放在一边，然后出去玩乐。你应得的。
5. 自发地做某事。 在周日的早晨，您可能会以轻松的方式闲逛，不时地跳入Facebook，看一点电视，然后放轻松（至少，希望如此）。每当您发现自己有这样的时刻时，就趁机做些事情。在酒店预订一晚。寻找早午餐自助早餐。上车时不打算去哪里。成为自己的“惊喜专家”。
   • 一天什么都不做，拒绝制定计划。随着这一天的过去，请尽您所能。这可能是一部电影，或者在树林里散步，或者在两者之间走动。只是听你的直觉。
6. 举办聚会或与朋友共度夜晚。 举办活动不仅会使您忙碌，而且您将度过一个有趣的夜晚，期待与满意的回忆。您周围的人也可能想出一些想法供您尝试。
   • 学会认识新的机会。您在制作现场音乐的地方吗？为吉他手买啤酒，然后开始对话。和您的新网球伙伴出去吃饭。有时候，您不应该等待机会的出现，而要自己创造机会。
7. 计划郊游。 计划在郊游中持续不超过2天，而不是在家里度过周末（尽管周末在每个地方都很棒）。您不必花时间下班，也不必花钱-甚至可以从家驱车半小时车程，即可在整个周末享受酒店的客房服务。出去玩吧！
   • 是否有一个您一直想去的地方不太远，但它从来没有到过那里？认为这是一个将其排除在列表之外的机会。即使不超过一个下午，也很重要。做一个游客一段时间摆脱这一切。这是一个放松，学习和偏离常规的机会。

第3部分（共3部分）：对自己的生活感觉很好

1. 摆脱任何让您无聊的事情。 生活中的事情常常变得迟钝，而不是对我们有益。我们陷入了我们不喜欢的工作中，但是我们可以用来支付账单，一段已经消失的恋爱关系，或者我们处在一个我们不想成为的地方。如果生活中有大事让您感到沮丧，请戒烟。现在会很困难，但是很快就会感觉好多了。
   • 在这种情况下，您将不得不权衡利弊。您负担得起搬迁或辞职的费用吗？您的关系是否只是一塌糊涂，但不是永久的？在对生活进行重大改变之前，请确保您已仔细考虑了等式的两面。
   • 你不能爆发吗？然后想办法使这些事情变得更有趣。要求工作中的项目，经常旅行或与伴侣一起做新的疯狂的事情。一切都会改变。
2. 清理你的烂摊子。 整洁的房子可以确保整洁的头脑，您最终可以在其中腾出空间来存放有趣的事物。这样，您就可以表明自己正在做出改变，并展现出自己的新版本和改进版本。干净的房子还可以使您对自己有良好的感觉，帮助您变得更有条理，使朋友过来而不感到尴尬，并节省了寻找时间的时间。
   • 摆脱所有杂物，使房间看起来更大，更明亮，让您精力充沛，早晨起床或下班回家时更加快乐。每个人都应该喜欢在家。
3. 停止关注负面因素。 下次您被邀请或必须提交作业时，请不要对它抱有消极的想法。如果您专注于积极的事情，您会发现您甚至可以享受最小的事情。将自己淹没在消极情绪中很容易，但是如果您只想指出所有负面因素，您将永远不会为自己的生活感到高兴。
   • 如果您想到了消极的想法，请在其后坚持积极的想法，最终肯定会自然而然地想到您。例如，如果您认为“这太难了……”，就想，“……但完成后我会感觉很好！”
4. 只关心“您”的想法。 你的生活不有趣的想法是胡说八道。每个人的生活都以某种方式很有趣，因为您是独一无二的，没有其他人可以拥有这个头衔。尝试着重于您而不是他人感兴趣的内容。如果不这样做，您仍然会感到无聊和不足。
   • 这就是为什么对有趣的定义的“您的”定义是唯一重要的原因。如果您发现有4个工作并且从不睡觉很有趣，那么就去吧。您的定义是要环游世界吗？如果有趣意味着拥有大量不同的技能，那就开始吧。这个概念对于每个人都是不同的-您只能坚持一个概念。
5. 改变饮食方式。 当谈到味蕾时，请记住两点：
   • 饮食要均衡。 “均衡”饮食不仅有益于身体健康，还有益于心情。不良的饮食会使您遭受能量不足的困扰，使您感到不适和生病。此外，您将对自己有更好的感觉，因为您知道自己对自己的身体的看法，这会使您更加自信和快乐。
   • 替代它。查找一些您想尝试的食谱。星期五去埃塞俄比亚餐厅。尝试从未尝过的口味。吃令人兴奋的饭菜意味着您一天可以玩3次。一点也不差。
6. 花一些时间放松一下。 无论是每周一次的舒适性课程，热水澡还是深呼吸练习，您都需要放松一下自己的东西。忙碌了一周之后，每个人都需要时间放松，才能摆脱数小时的工作或任务。即使只有一本书只有15分钟，它也很重要。
   • 有些人赞成瑜伽和冥想之类的东西。其他人则喜欢暂时躲避电子游戏。放松时，只要对您有效，就没有对与错。之后，您应该感觉自己已经完全康复，可以开始工作了。
7. 与快乐的人共度时光。 避免经常抱怨和抱怨的人，而要寻找对生活有积极看法的具有良好幽默感的人。您会注意到它们的积极性具有感染力。这些人也在寻找令人兴奋的新事物。
   • 另一个好主意？花一些时间与家人在一起。随着年龄的增长，我们常常意识到，在我们早年发现家人无聊的时候，我们错过了很多宝贵的时间，我们永远无法回头。他们可能还会做一些有趣的事情，并且非常乐意将您带入其中。

警示语

• 不要过于专注于改善自己的生活，以至于忘记了享受自己正在做的事情！