作者:
Frank Hunt
创建日期:
16 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
眼睛的白色被称为巩膜，它显示出您的总体健康状况。黄色或红色的巩膜在虚荣方面可能会令人讨厌，因为它会使人看起来更老或累。但这也可能表明与过敏原，体内毒素有关的健康问题，甚至是严重的肝脏问题。从滴眼剂和饮食改变到战略性的化妆应用，可以使用多种药物来治疗或抵抗眼睛的偏红或偏黄的白色。
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方法1之4：使用眼药水
使用常规的眼药水，例如Visine或Clear Eyes。 这些眼药水用于减轻红眼并滋润它们，以治疗发炎或干眼症。Visine，Clear Eyes和其他品牌可在杂货店和药房以及较大的超市（如Albert Heijn，Jumbo等）中找到。将1-2滴放在刺激的眼睛中。阅读瓶子上的说明以获取更多信息。 - 请勿过多使用Visine或Clear Eyes等眼药水。尽管它们可以立即提供良好的效果，但是通过定期使用它们，它们可以阻止您眼中的天然泪液，但您的眼睛会长期变得干燥和发红，并且它们依赖于滴剂。一种安全的选择是使用模仿天然泪液的生理盐水或滴眼液（例如Systane）。
尝试使用粘性稍强的滴眼剂。 日本品牌Rohto的眼药水比天然泪液稍浓。它们具有清凉效果，并能舒缓灼眼和发红。这些可以在荷兰的eBay上获得。如果您从未使用过眼药水，那么这些药可能并不是最好的开始，因为它们可能会感到有些刺眼。 
尝试滴眼药水。 瑞士Innoxa公司生产的蓝色滴眼剂。 Innoxa Blue Drops除了可以消除灼热感和红眼之外，还可以为您的眼睛增添浅蓝色膜，该膜可以抵消眼睛白色中的黄色，使它们看起来更白。
方法2之4：改变饮食习惯
多吃水果和蔬菜。 橙色和黄色的水果和蔬菜，例如胡萝卜，南瓜，柠檬和橘子，含有维生素和抗氧化剂，可帮助保持眼睛白皙。食用菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜也可以对您的眼睛健康产生积极影响。杏仁，核桃和花生等坚果中也含有促进眼睛健康的矿物质。 - 这些水果和蔬菜还可以帮助肝脏排毒。健康的肝脏有助于保持眼睛白皙明亮。当您的肝脏充满毒素时，它就无法有效地处理食物和维生素。通过空腹喝一杯甜菜根汁或吃胡萝卜和菠菜为肝脏排毒。
减少精制糖和碳水化合物。 减少包含精制碳水化合物和糖类的食物（包括小麦）的量，可以帮助您的身体更好地加工食物并排毒肝脏。减少吃的不健康食品的数量，尤其是在晚上，您的睡眠会更好。 
服用补品。 您的眼睛需要大量的维生素A和C才能保持健康。除了吃富含这些维生素的食物外，每天还需要补充一些维生素。每天服用4粒欧米伽3或鱼油补品，增加欧米伽3的酸。 
每天晚上尝试睡7至8个小时。 每晚都有充足的睡眠，您的身体和眼睛都可以得到休息，使它们恢复为自然的白色。尝试每晚至少睡7到8个小时。如果您难以入睡，请在入睡前尝试一些舒缓的音乐或10分钟的冥想，让您的身体知道该睡觉了。 
喝很多的水。 明亮的白色眼睛需要大量水分，保持体内水分可补充体内水分，减轻浮肿和红眼现象。每天喝8-10杯无气泡的水，约2升。 
减少酒精和咖啡因。 这些都会使您的身体干燥，并使浮肿和红色的眼睛变得更糟。它们还会阻止良好的睡眠方式，使您每晚更难获得7-8个小时的睡眠。 
避免刺激，例如烟雾，灰尘和花粉。 吸烟会刺激眼睛并引起发红。它也会使眼睛干燥。通过消除日常习惯中的吸烟，您可以使眼睛恢复自然色和流泪。内部和外部的灰尘也会刺激您的眼睛并使它们发红。花粉和其他过敏原也可能导致眼睛发炎。如果难以避免，请在空气净化器内部使用以减少刺激。 
减轻眼睛疲劳。 整天在计算机上工作可能会给您带来压力，但是减少您在计算机上的时间可能不是一种选择。如果您每天必须进行数小时的计算机工作，请尝试减少眼疲劳的方法。除其他外，您可以安装合适的照明设备，更改计算机上的设置，以便屏幕与房间的其余部分具有相同的亮度，更频繁地闪烁，训练眼睛等等。 
在外面时，请戴墨镜。 随着时间的流逝，UVA和UVB射线会损害您的眼睛，暴露在阳光下会导致眼睛泛黄。戴墨镜可以保护您的眼睛免受UVA和UVB射线的伤害。如今，大多数太阳镜都具有此属性，因此请务必检查标签。每当外面略微明亮时，都应尝试戴墨镜。戴墨镜不一定要有蓝天和阳光。在阴天，可能会有很多明亮的光线会拉伤并伤害您的眼睛。 
咨询您的医生。 您可能患有一种称为黄疸病的医疗病，该病会导致黄白色的眼睛。黄疸是指血液中的血红蛋白分解为胆红素且无法从体内适当清除的情况。当胆红素在您的皮肤中堆积时，它会使您的皮肤和眼睛发黄。黄疸病可能表示通常与您的肝脏，胆囊或胰腺有关的医疗状况。与您的医生交谈，以排除黄疸和可能导致眼睛发黄的任何潜在疾病或状况。
方法3之4：使用天然药物
尝试阿育吠陀药品。 阿育吠陀医学起源于印度大约3000年前，使用天然药物和疗法来预防和治疗健康问题。 Triphala是印度草药医学中使用的草药混合物，可治疗多种疾病，包括眼睛健康和眼白。它部分是通过排毒来实现的。 Triphala可从印度亚洲商店以粉末或片剂形式获得。 - 使用Triphala作为洗眼液。晚上，将一汤匙粉末溶解在0.25升水中，并放置过夜。过滤并洒在眼睛上或用作洗眼液。
- 注意：triphala还可作为通便药来解决便秘，因此要小心处理。
- Triphala中的主要成分之一是印度醋栗，其果汁可以在晚上直接滴入您的眼睛中，以使您的眼睛变白。
在眼睑上擦一些胡萝卜汁。 吃胡萝卜可以改善眼睛健康，但是果汁的局部使用也可以改善眼睛健康。洗净并擦干一些胡萝卜，然后切掉两端。将一些胡萝卜放入榨汁机中制成健康的胡萝卜汁，然后将其涂在盖子上。将果汁放在眼皮上过夜。注意不要让果汁直接进入您的眼睛。 
对眼睛使用冷敷。 在皮肤上放置一些冷敷物可帮助减轻肿胀，但也可以使您的眼睛白皙。将毛巾浸入冰水中，拧干，然后将其放在眼睛上5-10分钟。每天重复几次后，眼中的红色应会减少。
方法4之4：使用化妆
减轻眼睛下方的区域。 眼睛下方的黑眼圈会使您的眼睛变得暗淡无光。涂上遮瑕膏，减轻您的眼睛下方和周围的区域。在眼睛底部点一些遮瑕膏小点，然后将其与皮肤的其余部分轻轻混合。 
使用蓝色阴影的眼影和眼线笔。 眼睛周围呈藏青色或靛蓝色，后面是戏剧性而刺眼的黑色。蓝色调还有助于抵消眼白中的淡黄色，使您的眼睛看起来更明亮，更容光焕发。 
使用眼线笔。 如今，白眼线笔应该已经可以买到了。眼睑上的一两行不仅会使它们更亮，而且也更大。您也可以在眼角涂一点白色眼线液并混合，这将使您看起来像天使般。你的脸看起来很新鲜。 
在下睫毛上使用棕色睫毛膏。 通过使眼睛突出，可以使它们显得更白。在上下睫毛上使用黑色睫毛膏会给您带来戏剧性的效果，但不会帮助您使眼睛看起来更白。相反，请尝试在下睫毛上涂上棕色睫毛膏。这种较柔和的颜色有助于吸引您的上睫毛，使您的眼睛显得更大，更警觉和更白。 
尝试浅色眼线笔。 通过使用浅色肤色的眼线笔，您的眼睛会捕捉并反射光线，从而使您的眼睛显得更大。将您的内角与眼线笔对准，使它们看起来更亮。 - 将淡淡的白色或浅色眼影膏涂抹到眼睛的内角以获得相同的效果。
- 请勿使用白色的眼线笔勾勒您的眼睛轮廓，因为它很难很好地融合在一起，使它看起来很伪造。
使用睫毛夹。 可以在药店和杂货店买到的睫毛夹，价格在4到5美元左右，它将夹住睫毛并使其卷曲。翘睫毛可使您的眼睛看起来更大，更张开。通过使睫毛看起来更长，它也可以吸引您的眼球。 
使用一点粉红色的腮红。 在脸颊，嘴唇和眉毛顶部的苹果上涂抹一些粉红色的腮红。这样可以照亮并照亮您的整个脸部，使您的眼睛看起来更明亮，更白。
警示语
- 如果眼睛浮肿，发红，发炎或肿胀，则可能患有麦粒肿，结膜炎（眼睛发炎）或眼外伤等医疗状况。如果您怀疑自己患有上述任何疾病或其他任何疾病，请去看医生。
