内容

• 踩
• 方法1/4：通过注意面部和眼睛来识别谎言
• 方法2之4：认清言语反应
• 方法3之4：辨认谎言在抽动中
• 方法4之4：通过向某人​​提问来识别谎言
• 尖端
• 警示语

通过仔细观察某人的面部表情，您可以避免成为欺诈行为的受害者。当您想与不认识的人建立关系时，也可以帮助您跟随自己的心。分析人员在选择陪审团时会使用谎言检测，而警察在讯问期间会使用谎言检测。为了使用这些技术，您必须学会识别很多人没有注意到的人脸和身体上的小表情。它需要练习，但值得。

踩

方法1/4：通过注意面部和眼睛来识别谎言

1. 注意微表达。 微表情是在不到一秒钟的时间内从某人的面部消失的面部表情，显示了某人在谎言下的真实感觉。有些人比其他人更快地识别它们，但是几乎每个人都可以自学识别它们。
   • 当一个人躺着时，微表情通常是一种恐惧的表情，其特征是眉毛被抬到额头的中央，导致皮肤上出现短纹。
2. 注意触摸鼻子并遮住嘴巴。 人们在撒谎时更经常触摸鼻子，而在说实话时则更少。这可能是因为肾上腺素冲向鼻子的毛细血管，导致其发痒。经常说谎的人用一只手遮住他或她的嘴，并经常将手放在嘴附近，好像他们用手掩盖谎言一样。如果嘴巴看起来紧张而嘴唇紧缩，则可能表示焦虑。
3. 也要注意眼睛。 通常，某人的眼动会显示出他们是否记得某件事或当场弥补。如果有人记得某件事，则如果用右手，他们会将眼睛向上或向左移动。当他们提出一些建议时，他们经常将眼睛向上和向右移动。对于左撇子人来说，这两个规则的对立面是正确的。说谎的人比讲真话的人眨眼的频率也更高。在男人中，如果他们撒谎，他们更有可能揉眼睛。
   • 也要注意眼皮。当有人听到或看到他们不同意的内容时，这些关闭的频率比平常更高。但是，这也可能是一个很小的变化，为了得出结论，重要的是要事先知道某人在没有压力的情况下眨眼的频率。
   • 仅根据某人的眼球运动来判断某人陈述的真实性时要格外小心。根据最近的研究，尚不能确定是否可以使用眼球运动来确定某人是否在撒谎。许多科学家认为，眼动不能用来确定某人陈述的真实性。
4. 不要将眼神交流或缺乏眼神交流作为判断某人陈述真实性的唯一指标。 尽管有很多人认为，说谎者并不总是避免目光接触。人们会中断眼神交流，因此他们可以看着可以帮助他们重新聚焦并记住他们想说什么的对象。说谎者有时会更频繁地进行眼神交流，以显得更真诚。这可以用来避免不适，并表明一个人在说真话。
   • 事实证明，有些骗子可以进行更多的眼神交流，因为他们知道眼神交流是一个指示器。切勿将眼神交流作为唯一的指标，而应将其作为在提出越来越多难题的情况下的指标之一。

方法2之4：认清言语反应

1. 看着声音。 一个人的声音可以很容易地告诉别人是在说谎还是在讲真话。如果有人在撒谎，他们可能突然开始说话，速度比正常情况快或慢得多，或者声音突然听起来比正常情况要高或振动。结巴和口吃也可能表明有人在撒谎。
2. 注意夸张的细节。 如果有人告诉您太多信息，例如“我妈妈住在法国”，那真的很好，不是吗？你不喜欢艾菲尔铁塔吗？那里真是太美了。如果某人过多地谈论某个话题，那么该人可能会拼命试图说服您他/她说的是实话。
3. 注意冲动的情绪反应。 当某人说谎时，时间和持续时间可能突然不再累加。这是因为所讨论的人一直在练习答案（因为他们正在等待讯问），或者因为该人只是在聊天只是为了能够说些什么。
   • 如果您问某人一个问题，并且此人在问题之后立即给出答案，则该人很可能在撒谎。在这种情况下，这是因为该人已经准备好答案或已经在考虑答案，以便能够尽快结束话题。
   • 有人撒谎的另一个迹象是忽略了相关的时间，例如：我5点上班，5点回家，我精疲力尽。在此示例中，什么都没有说在5:00 AM和5:00 PM之间发生的事情。
4. 请密切注意对方对您问题的回答。 讲真话的人不会为自己辩护，因为他们在讲真话。说谎的人必须通过攻击，转移注意力或使用其他拖延技术来弥补自己的谎言。
   • 一个诚实的人，如果有人指责他撒谎，往往会提出更详细的回应，而一个说谎的人却不能做到这一点，因为他已经把一切都说对了，因此只能重复他已经说过的话。
   • 倾听对问题的延迟回答。一个诚实的答案来自记忆，一个谎言需要简短地检查告诉别人的内容，以避免不一致，并在必要时提出新的细节。重要的是要记住，记住某事的人会向上看，即使并非总是如此。
5. 请注意其他人的单词用法。 言语可以为您提供有人在撒谎（或没有撒谎）的线索。一些线索包括：
   • 回答问题时重复自己的话。
   • 放慢技巧，例如要求重复提出的问题。其他技巧是：说这是一个好问题，不能仅凭是或否或对抗性反应来回答这个问题，例如：取决于您用X表示的意思，或从哪里得到的？
   • 避免使用某些词语以完全清楚地表明说谎者的意思是清楚的。
   • 用混乱的句子说话，不清楚意思是什么。骗子通常会在句子中途停下来重新开始，而且往往不会结束句子。
   • 使用幽默或嘲讽来避免话题。
   • 坦白地说，可以使用以下陈述来误导听众。
   • 用否定或肯定的陈述做出过快的回应，例如：您只是中途这样做吗？回答不，我没有半途而废，以免造成反应迟缓的印象。
6. 如果有人重复句子，也要注意。 如果犯罪嫌疑人经常使用相同的词语，那他可能是在说谎。当某人试图撒谎时，他们通常会想起一个听起来可信的句子。当要求解释时，说谎者将继续使用相同的说服性句子。
7. 也要注意休息。 这是一种策略，骗子在句子中间会突然跳开，突然开始谈论其他事情。通过这样做，人们试图转移焦点。有人可能会尝试以这种巧妙的方式来改变话题：“我去了-嘿，这个周末你剪头发了吗？”
   • 尤其要注意有关人员的夸奖。说谎者知道人们通常会对称赞做出很好的反应，所以说谎者会通过赞美来转移注意力，从而试图以此来对付您。因此，如果有人突然给您一个夸奖，请多加注意。

方法3之4：辨认谎言在抽动中

1. 注意出汗。 说谎时人们出汗更多。汗水是测谎仪（测谎仪）用来识别谎言的指标之一。但是，这又不是说谎的可靠迹象，因为有些人由于紧张或害羞或有使他们比平常多出汗的状况而出汗更多。这是与摇晃，潮红和吞咽困难相结合的一种指标。
2. 请注意是否有人点头。 如果一个人点头或摇头与所讲的相反，这可能表示有人在撒谎，这也称为不协调。
   • 例如，某人说他/她做了一些事情，例如：在摇头时我彻底清洁了这些锅，这可能表明它们只是短暂擦拭了锅而没有彻底清洁它们。除非有人是受过训练的骗子，否则他们会无意识地犯下这样的错误，在这种情况下，身体的反应才是显示真相的地方。
   • 如果一个人在点头之前犹豫，这也可能是一个信号。讲真话的人经常点头指出自己的回答或陈述是正确的，如果有人撒谎可能会有所延迟。
3. 当心摆弄。 有人在撒谎的迹象就是不断摆弄事物或自己的​​身体。摆弄是由害怕被抓住而产生的神经能量引起的。为了摆脱这种能量，撒谎的人会摆弄椅子，手帕或身体部位。
4. 观察人在多大程度上反映了行为。 通常，人们会模仿与之交谈的人的行为，这样做是为了表明他们对彼此感兴趣。当人们撒谎时，他们不会模仿行为，因为他们太忙于为听众创建新的现实。下面列出了一些失败的模仿行为示例，从中可以推断出可能正在发生的事情：
   • 靠边走。如果一个人说的是实话或无话可说，他或她将倾向于倾听。另一方面，说谎者更有可能坐下来，这表明他们不想提供不必要的更多信息。向后倾斜也可能意味着不感兴趣或他们不喜欢它。他们想离开。
   • 人们说出真相时，通常会模仿听者头部和身体的动作，作为说话者和听者之间互动的一种形式。试图撒谎的人可能不愿意这样做。因此，不模仿身体动作也是有人可能在撒谎的信号。有时可以识别出将手移到另一个位置的尝试。
5. 看嗓子。 一个人可能不经意间润滑了喉咙，这在躺卧，吞咽或清理喉咙时变得很困难。说谎会产生肾上腺素，首先产生大量唾液，然后产生少量唾液。当产生大量唾液时，必须吞咽大量唾液，而当不再产生更多唾液时，必须清除喉咙。
6. 检查呼吸。 说谎的人呼吸更快。口腔可能变干（需要清理喉咙）。这也是因为身体承受压力，导致心脏跳动加快，肺部需要更多的空气。
7. 注意身体的其他部位。 看一下手，胳膊和腿。在无压力的情况下，人们通常会通过精心的手和手臂动作并展开双腿而感到舒适。躺着的人的手势更少，动作更僵硬，自由度更低。然后，用双手触摸脸部，耳朵或脖子。双臂或双腿交叉以及缺乏手势可能表明一个人不想提供太多信息。
   • 说谎者避免正常的手势。大多数撒谎者会避免指向，张开手势，触摸三角形的指尖（这通常与大声思考有关）等等。
   • 观看指关节。站立的骗子可能会用力抓住椅子或其他物体，以至于他们的指关节变白而没有注意到。
   • 说谎者的特征通常是与化妆有关的行为，例如玩头发，拉直领带或摆弄袖扣。
   • 有两个警告：
     • 骗子可能会故意坐下来以显得自在。打哈欠和无聊的行为可能表明某人试图显得太随意而掩盖了谎言。并非所有看似舒服的人都是骗子。
     • 请记住，这些迹象也可能是某人神经紧张的结果，并不一定意味着某人在撒谎。

方法4之4：通过向某人​​提问来识别谎言

1. 小心。 虽然不可能总是注意到不诚实和谎言，但是当它们不说谎时，也可能会注意到它们。许多因素可能导致某人在撒谎时由以下原因引起：羞耻，羞怯，不安或羞耻/自卑感。压力大的人很容易被视为说谎者，因为他们都表现出相同的行为特征。因此，观察被怀疑撒谎的人时，重点关注一系列行为和反应很重要。
2. 牢记全局。 在评估肢体语言，言语反应和其他与说谎相关的指标时，应考虑以下因素：
   • 在当前情况之外，此人是否通常有压力？
   • 文化在起作用吗？行为可能在另一种文化中被接受，而在另一种文化中被认为是不公平的。
   • 您对这个人有偏见吗？您希望这个人在撒谎吗？请注意这一点，不要让您的偏见指导您！
   • 这个人有撒谎的历史吗？特别是他或她是否对此有经验？
   • 是否有动机和充分理由怀疑此人撒谎？
   • 您善于识别谎言吗？您是否考虑了上下文，而不仅仅是放大了1或2个可能的指标？
3. 花时间创造轻松的气氛。 注意不要显示您怀疑此人并尝试模仿该人的肢体语言。在面试中，请尝试以理解的方式向人提问。这种方法可以使其他人更快地张开，并且更容易识别该人是否在说谎。
4. 确定一个起始值。 在这种情况下，初始值是人说实话时的行为方式。知道它们的正常行为还可以使他们更容易识别出行为异常并因此可能说谎的时间。您可以通过提出一些基本问题来找出人们的正常举止，因为人们通常会如实回答有关自己的问题。如果您已经认识此人，则可以提出您已经知道答案的问题，以了解他们的正常行为。
5. 学会识别逃避的答案。 通常，说谎的人会讲真实的故事，但目的是不回答所提出的问题。当一个人回答说自己是否爱过妻子，因此不愿意打妻子时，他是在说实话，同时回避了所问的问题。
6. 不断要求对方重复这个故事。 如果您不确定他们是否在说真话，请他们重复几次该故事。很难记住虚假信息，因此撒谎者越需要重复其虚假故事，他们越有可能自相矛盾。
   • 要求该人向后讲故事。这是非常困难的，尤其是在不忘记细节的情况下。即使是专业的骗子也很难通过这项测试。
7. 难以置信地凝视着您怀疑说谎的人。 如果该人在撒谎，这可能会使他/她非常不舒服。如果您怀疑撒谎的人说了实话，则他/她可能会非常生气或沮丧（pur起嘴唇，低眉毛，眼睑紧张）。
8. 保持沉默。 说谎者很难保持沉默，并试图填补沉默。他或她想让您相信谎言，但在沉默中他/她无法说出您是否相信谎言。通过保持耐心和沉默，您几乎可以迫使说谎者在他们的故事中添加更多内容，使您可以在不提出任何问题的情况下抓住他们撒谎，从而使他们保持沉默！
   • 骗子经常试图让您发火，看看您是否相信他们的故事。因此，如果您不显示任何迹象，它们将变得非常不舒服。
   • 如果您是一位优秀的听众，则可以避免打扰，这是发展故事的一种好方法。如果您通常有这种倾向，请练习不要打扰别人，这将帮助您识别谎言并成为更好的倾听者。
9. 坚持，稍等。 如果可能，请检查撒谎者的陈述，看是否正确。受过训练的骗子可能会为您提供多种原因，您为什么不应该与可以证实故事的人交谈。但是，这些可能也是谎言，因此值得忽略您的不情愿，并仍然与该人交谈以确保您说的是正确的。必须检查所有可以检查的内容！

尖端

• 练习谎言检测技巧的一种好方法是观看Judy法官之类的节目并找出谁在撒谎。相信自己的直觉，然后再看一眼，看看是否能看到自己最不信任的人说谎的迹象，即使有时他们俩都说谎。如果您同意法官的判决，那么您可能已经注意到了她所做的相同迹象。
• 您应该经常检查撒谎是否有意义。大多数人编造的东西在变得紧张和说谎时都没有意义。如果他们告诉您的事情太详细了，则可能是在撒谎。在这种情况下，请他们重复讲几次故事，以确保他们讲的故事和以前一样。
• 在面对人之前，请确保该人撒谎。您不想一无所获地破坏友谊或人际关系。
• 您对某人的了解越多，您就越能识别他们的思维方式，并且您在识别谎言方面也就越好。
• 骗子有时可以使用对象来详细说明其谎言。例如，如果桌上有一支笔，他们会在故事中使用它。这可能是一个人在撒谎的另一个信号。
• 快速改变主题或开玩笑可能表示谎言。就像在防御上走远然后移开视线，或者试图通过直接的目光交流说服您。有时他们会开始质疑您，转移您的注意力。有些人是非常好的骗子，根本没有任何迹象。然后，您必须相信自己的感受和发现的证据。
• 上面列出的某些行为也可能在不撒谎的人中发生。紧张，害羞，容易害怕或因其他原因感到内gui等的人在受到质疑或施加压力时可能会做出紧张的反应。这些人被指控撒谎时会迅速变得防御起来，尤其是如果他们不能忍受不诚实和不公正的话。这看起来好像他们在撒谎，但是他们感到惊讶或尴尬，因为它们出人意料地成为关注点。
• 如果您认为有人在撒谎，请询问更多详细信息。如果他们有疑问或触摸他们的脸，则表明他们可能在撒谎。
• 在撒谎方面，有些人的声誉不好。请记住，您的意见不应受到偏见的影响。人们的改变和新生活方式的影响可以被过去的不良声誉所抵消。因此，某人的声誉并非一切，这还适用于某人说谎的迹象，这些迹象是更大范围内的一部分，不能孤立地看到。还应注意，声誉不好有时是由过去和/或现在从中受益的其他人造成的。
• 了解该人可以更轻松地分辨某人在撒谎。
• 尽管任何给定的例子似乎都在说谎，但将它们组合在一起可以很好地表明谎言。
• 大多数人通常会讲真话并珍视自己的声誉。骗子几乎不为自己的声誉做任何事情，他们提高了声誉，因此看起来比实际更可信或更具吸引力。
• 有些人害羞，如果他们很紧张或不看你，就不会真正撒谎。永远不要排除这一点。
• 有些人受过训练，甚至是专业的骗子。在这种情况下，他们编造了一个故事很多次，以至于他们自己都相信它，并且可以完美地记录所有的日子，日期和时间。实际上，每当我们讲一个故事时，我们的记忆都会改变一点，因此弥补我们自欺欺人的记忆不足为奇。有时，您只需要接受无法发现所有谎言即可。
• 骗子说的不多。如果您问他们：您这样做了吗？他们不会以简单的“是”或“否”回答。因此，要小心。其他公式，例如：您是否打破了底池？或您是如何做到的？可以导致答案。
• 说“我不相信你”或说“听起来不像是真话”会使骗子比平时更生气或说话声音更大。尝试进行谈判，而不要进行指责或言语粗鲁。
• 一些骗子会提供比必要更多的信息。
• 如果某人试图撒谎，他们可能会口吃或坐立不安，或尝试通过各种方式（例如哭泣或乞求）说服您。他们还将进行大量的眼神交流，因此请当心！
• 精神病患者或社会病患者有时会撒谎，以至于他们操纵现实来调整现实以适应自己的理想。最好不要试图使这些人暴露在外，而要尽可能地远离他们，以免您被他们的谎言网所迷住。这些人只怕自己，会毫不犹豫地撒谎，尽管这对别人意味着多大的痛苦。
• 如上所述，某些行为可能会在某人深入专注于讲话时发生（例如，当一个话题很复杂而某人感到压力很大时）。
• 注意眼球的快速运动。说谎者会尝试看你，但可能不会与他人进行目光交流，也不会四处看看。
• 您可以每天问他们一个相关的问题，而不用质疑。
• 当可疑的骗子召回事件时，他的视线自然会如他所想的那样下降。如果他一直盯着你却不考虑它，那可能意味着这个故事已经被排练并且在撒谎。
• 说谎者可以缓慢而清晰地给出尽可能短的答案，定期停止并闭嘴。
• 研究肢体语言，嗓音变化和他们的眼睛。他们通常会说某人在撒谎。
• 肉毒杆菌毒素和其他形式的整形外科手术使得当有人撒谎时更难发现并可能导致假阳性。整容后冷冻的脸很难说清楚。
• 如果此人每次都同意您的意见，请多加注意。一些没有经验的骗子都会陪伴您。因此，尝试使用诸如以下的提示性语句：然后您醒了，梦想结束了？避免。
• 如果您非常了解某人并知道他们承受了压力，那么他们很有可能会说实话。
• 如果异性恋者知道您恋爱了并且说他们已经恋爱了，那可能是引起关注的谎言。这类索赔通常都是谎言，因此您一定要检查它们。

警示语

• 请注意，有些人喜欢盯着你。他们可能已经训练自己能够做到这一点，以便可以使用它使其他人感到不舒服，或者因为他们认为这是礼貌的，因为有人告诉他们眼神接触是礼貌的。
• 肢体语言只是一个指标，而不是事实。不要根据您对某人肢体语言的理解来惩罚该人。在得出结论之前，请确保您的决定基于具体证据。不要让您的个人偏见影响流程并寻找事实，动机和更广泛的后果。即使您有权因某人对您作弊而感到出卖，但这并不意味着如果您希望某人成为骗子，那么该人实际上就是。
• 强迫笑通常是一种有礼貌的尝试，您不应该以个人为由。如果某人在微笑，那意味着某人想给您一个好印象，这意味着他们珍视您并表示对您的尊重。
• 有些人的喉咙总是干燥的，因此会更频繁地吞咽和清理嗓子。
• 在判断他人的诚实时要小心。如果您一直在寻找谎言，人们会回避您，因为他们不喜欢接受讯问。如果您从不信任任何人并怀疑每个人，这表明对每个人普遍缺乏信任而不是保持警惕。
• 研究表明，对撒谎者（或怀疑这样做的人）的询问应始终以他们的母语进行，因为即使掌握良好外语的人也不会以相同的方式回答外语（言语和言语）。非语言）。
• 有些人在需要上厕所或过冷/过热时摆弄。
• 注意残疾。残障可能会影响某人的沟通方式，因此将其与非残障人士进行比较可能会引起误解。找出他们的正常反应，然后寻找与之不同的地方。
  • 有些患有发育迟缓的人，例如自闭症和阿斯伯格综合症，不喜欢眼神交流，因此不经常这样做。这是自闭症谱系的标志，而不是不诚实的标志。
  • 焦虑症（尤其是社交焦虑症和PTSD）有时看起来像撒谎。一个人可以避免眼神交流，避免他人并表现紧张。
  • 对于耳聋或听力障碍的人，您应该比他们的眼睛更注意他们的嘴，以便阅读他们的嘴唇，以便您可以更好地理解他们的意思。
  • 躁郁症患者在躁狂发作时通常更容易说话。

在您完全确定他们在撒谎之前，不要怪他们。