治疗地脚

视频: 消滅3大體臭！治香港腳1絕招，保證根治！口臭按1穴位，不再嚇跑人。腳飄鹹魚味、手汗濕黏、體臭？學會好用密技，重要時刻不出糗｜腸胃｜胡乃文開講Dr.HU_99

内容

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第1部分，共2部分：处理地脚
第2部分，共2部分：防止trench脚
尖端

如果您的脚长时间暴露于冷水和肮脏的水中（数小时或数天），则可能会成为战trench。第一次世界大战期间，数千名士兵在战es中战斗时遭受了这些痛苦的抱怨，因此给这个条件起了个名字。这种疾病的特征是脚肿胀，麻木，疼痛以及最终导致生命危险的组织和坏疽死亡。在现代战争地区，灾区和户外活动中仍然发现风沟，那里有很多雨，地形被洪水淹没。治疗和预防这种病很容易。

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第1部分，共2部分：处理地脚

检查您的脚是否有症状。 如果脚长时间潮湿，则可能会患上沟渠脚，例如，因为鞋子和袜子都湿了，或者因为您长时间处于水中或泥泞中而站立。如果发现trench脚症状，请尽快就医。该病有以下症状，其中包括：
- 脚发麻和发痒
- 脚痛
- 脚肿
- 皮肤发冷，发冷
- 脚麻木，沉重和刺痛感
- 发红和温暖
- 皮肤干燥
- 水泡，随后组织死亡（晚期）
定期洗脚并擦干。 即使该病已经在一百多年前被命名，并且似乎已经成为过去，但在寒冷和潮湿的条件下花费许多时间的人仍然可能发生这种情况。避免trench脚的最好方法之一就是保持脚的清洁和干燥。如果您一次必须在水中站立几个小时，请尽可能多地洗脚。如有必要，穿上干袜子。
- feet脚之所以发展，是因为脚中的血管收缩以保持身体其余部分的温暖。结果，皮肤组织接受较少的氧气和营养。
- 如果脚的皮肤组织没有得到足够的氧气和营养，它将膨胀并最终死亡。如果脚上有割伤和擦伤，水中的细菌也会引起感染。
- 如果脚有割伤，请在干了脚后再涂一些抗菌药膏或酒精消毒剂。但是，在重新穿上鞋子或靴子之前，请先执行此操作。
热身双脚。 如果您已经连续数小时在冷水中站立，那么重要的是，不仅要弄干脚，还要逐渐使它们变暖。热量会使血管扩张并改善脚部的血液循环。这减慢了病情的发展。将热敷物压在脚上或将脚浸入温水中约5-10分钟。抵制使用热水的诱惑，因为热水会烫伤您的脚并使情况更糟。
- 如果您要洗个热水澡，请在水中加入少许高锰酸钾溶液（在药房有售）。这可以帮助从肿胀的组织中吸收水分。
- 沟纹脚看起来有点像冰冻的脚，尽管水不一定要冰冷才能使病情恶化。它可能是由温度高达约15°C的水引起的，甚至可能在室内形成。
- 如果您将脚暴露在水中少于一天（最少12小时），则可以使脚变长。
睡觉和休息时脱下袜子。 一旦您的脚变暖，重要的是在休息和躺在床上睡觉之前先脱掉袜子。如果双脚发冷，这似乎不合逻辑，但穿紧身袜子会减少血液循环并使情况更糟。恢复几天后，您可以穿由透气材料制成的宽袜子，例如棉。
- 不要穿袜子，而要在睡觉时用羊毛毯子覆盖双脚，以保持双脚温暖。
- 当您坐在沙发上时，请勿将脚抬起，因为您必须确保血液流到小腿和双脚。
- 在床脚上放一块额外的毯子，以在睡觉时保持脚部温暖。不要重叠脚踝，因为这会减慢脚部的血液流动。
考虑使用非处方药。 feet脚的特征是皮肤组织肿胀和疼痛，可能变得非常严重。脚趾，脚跟乃至整个脚都可能受到影响，这取决于脚的哪一部分湿了以及多长时间。因此，请服用可以减轻疼痛和肿胀的药物，例如消炎药。布洛芬（包括Advil）和萘普生（Aleve）是众所周知的非处方止痛药，效果很好。
- 短时间或少于几周使用抗炎药效果最佳，最安全。
- 如果您的脚是trench脚，则可能需要几周到几个月的时间才能完全治愈脚，具体取决于病情的严重程度和健康状况。
如果发现感染迹象，请迅速治疗脚。 foot脚的主要症状（疼痛，肿胀，水泡和变色）通常不是由感染引起的。但是，站在被便便细菌污染的水中肯定会增加感染的风险，尤其是如果您的脚被割伤和擦伤时。需要注意的其他感染迹象包括流血的脓液，脚上的红色和/或白色条纹，难闻的气味以及轻度发烧。
- 如果您从海沟脚起水泡，则感染的机会就会大大增加。
- 如果您有患脚沟的危险，请尽快对脚上的所有伤口进行涂抹抗生素霜或消毒乳液。
- 如果您的最后一次注射是很久以前的事，您的医生可以给您抗生素以预防感染，甚至给您注射破伤风疫苗。
如果您的脚变成深蓝色，绿色或黑色，请前往急诊室。 皮肤的绿黑色变色表明该组织快要死了，因为该组织被剥夺了氧气和养分太长时间了。垂死的皮肤组织（也称为坏死组织）会迅速导致坏疽，这种情况需要紧急用抗生素治疗并可能需要手术。
- 除暗色变色外，坏疽的其他症状还包括肿胀，剧烈疼痛，继而丧失感觉，皮肤松弛，脓臭和脚趾变形。
- 在涉及坏疽的沟渠脚严重情况下，通常有必要截肢脚和小腿。

第2部分，共2部分：防止trench脚

避免长时间站在冷水或冷水中。 大多数人不愿长时间站在冷水中，尽管某些工作和爱好（飞钓和参加户外音乐会）更容易患脚痛。留意时间，并记住在某些情况下，会在12小时内形成沟底。如果可能的话，在这段时间内寻找干燥的土壤。
- 如果您必须站在水中工作，请每隔几个小时休息一下。如果您是救援人员，救援人员或参军，这一点尤其重要。
- 在热水和脏水中放置数小时也会带来问题，并导致另一种沟渠脚类型。因此，无论温度如何，保持脚部干燥都很重要。
保持袜子清洁干燥。 如果您必须长时间在潮湿或潮湿的环境中工作或由于某种情况而花时间，定期检查袜子以查看它们是否也潮湿是很重要的。如果它们是潮湿的，请穿上干净，干燥的袜子，以防止或最大程度地减少挖地脚的机会。如果您在工作中或必须在潮湿的环境中行走或站立，请多带一些袜子以确保安全。
- 在潮湿的条件下，请使用聚丙烯制成的袜子衬里。这些是专门制造的，可防止水分离开您的脚。
- 由天然纤维（如棉和羊毛）制成的袜子比合成材料更好地防止了脚沟。
穿着合身的防水鞋。 除了穿着干袜子之外，如果您认为自己必须在潮湿的环境中度过时光，请尝试穿上合适的鞋子。理想情况下，您在脚踝上方要穿防水靴。无论您选择哪种方式，请确保您的鞋子适合您，并且鞋子的脚不会太松或太紧。坚持使用经过处理的皮革制成的鞋子或靴子，不要选择由橡胶和乙烯基等合成材料制成的鞋子或靴子。皮革较贵，但防水又透气。
- 视情况而定，最好每天穿几次干鞋，然后让湿鞋过夜晾干。
- 如果您必须在水中站立几个小时（例如，如果要去钓鱼的话），橡胶靴非常适合。但是，几个小时后，您就可以穿过沟渠脚，尤其是在橡胶没有绝缘衬里的情况下。
将凡士林或滑石粉涂在脚上。 第一次世界大战期间用来防止战feet脚的一种古老技巧是在脚上涂抹大量鲸油，以形成防水层并保护脚免受寒冷。今天，在脚上放些凡士林是更实际的做法，它具有相同的作用和有益的益处。
- 保持双脚干燥的另一种方法是在其上撒些滑石粉，这种滑石粉吸收水分而不排斥水分。
- 滑石粉特别推荐给多汗的人。也可以通过使用干燥剂（例如氯化铝）来控制出汗过多。