内容

• 踩
• 方法1之3：长指甲
• 方法2之3：保养指甲
• 方法3之3：涂指甲
• 尖端
• 警示语
• 生活必需品

您想要看起来很漂亮并且不会轻易断裂的指甲吗？如果您厌倦了指甲暗沉或折断，那就该进行指甲改头换面了。首先需要进行适当的指甲护理，然后可以通过长指甲并给自己修指甲来增加一些魅力。

踩

方法1之3：长指甲

1. 别再咬指甲了. 通过咬指甲，您可以防止指甲强烈生长。当您咬掉它们时，您实际上是在撕指甲，并一直削弱到指甲床。您口中的唾液也会使指甲变软，使指甲更容易折断和开裂。咬指甲是一个很难打破的习惯，但这是打造漂亮指甲的第一步！
   • 市场上有一些产品会让您觉得怪异，从而使您免于咬指甲。
   • 当指甲长了几周而不被咬掉时，给自己一个惊人的修指甲，以奖励自己所取得的成果。
2. 不要试图将指甲用作工具。 您是否想用指甲去掉瓶子上的贴纸，打开罐头并执行其他任务？这会给指甲施加压力，导致指甲撕裂和变弱。虽然不可能完全停止使用指甲作为资源-毕竟，这就是您想要的！ -如果您更仔细地考虑指甲的使用方式，则可以帮助保持指甲完好无损。
3. 不要从指甲上刮擦上光剂。 如果您倾向于刮擦指甲油，请停止。这会撕裂指甲的表面，使指甲脆弱且容易折断。修指甲完成后，轻轻去除上光剂。您会看到很大的不同。
4. 请勿在指甲上使用刺激性产品。 如果您的指甲自然容易折断，那么使用腐蚀性产品会使情况变得更糟。例如，丙酮（一种能从指甲上去除指甲油的成分）会极度干燥，如果经常使用，会导致指甲碎裂。甚至指甲油通常也含有会令指甲粗糙的成分。给他们几周的时间从产品中恢复-他们将再次变得强壮有光泽。代替腐蚀性，干燥的指甲油的一种是水基指甲油，而不是干燥的化学药品。
   • 洗洁精和其他清洁产品可能会伤及指甲。清洁房屋或碗碟时戴上手套。
   • 洗手时要使用保湿洗手液。
5. 多吃营养价值高的食物。 如果您的饮食中某些食物不足，它就会出现在您的指甲上。它可能使它们看起来干燥，起伏甚至褪色，并使它们比平时更容易断裂。解决方案？多吃含有人体所需的维生素和矿物质以产生健康的指甲的食物。另外，这些相同的食物也会为您的头发带来奇效！
   • 多吃蛋白质，因为这是指甲的成分。鱼，鸡，猪肉，菠菜和豆类都是蛋白质的良好来源。
   • 吃富含生物素的食品，坚果，鱼类，鸡蛋和肝脏中含有B族维生素。
   • 多吃锌和维生素C。
   • 也要吃富含钙的食物。

方法2之3：保养指甲

1. 继续维护它们。 当指甲长到所需的长度时，请不时锉锉或修剪，以保持形状并防止指甲长得太长。

方法3之3：涂指甲

1. 是时候去掉指甲油了。 当指甲油开始崩溃而无法修复时，请使用温和的指甲油去除剂将其去除。确保指甲油去除剂不含丙酮，并且要温和。寻找一种含有乙酸乙酯而不是丙酮的指甲油去除剂。如果您使用的是水性指甲油，请记住，标准的指甲油去除剂将无法使用；您将必须购买专门用于水性指甲油的卸妆剂。去除上光剂时要小心，用力擦会损坏指甲。
   • 去除指甲油后，让指甲静置一会是明智的。等待几周后再重新绘画。

尖端

• 代替金属指甲锉，使用纸板指甲锉。这些对您的指甲更好，效果也一样。水晶指甲锉在指甲上也很柔和，可以清洗和重复使用。
• 食用富含维生素K的食物，例如全脂巴氏杀菌的乳制品或绿叶蔬菜，将帮助您的指甲更快，更强壮地生长。
• 每天晚上使用护手霜和指甲霜，确保在指甲内和指甲周围擦拭，以保持指甲的水分和结实感。
• 不咬指甲。如果它们长得太长，只需用钳子剪下来即可。不要咬掉它们，因为这样做会损坏指甲。
• 不要花时间在指甲上，而是花点时间找到合适的工具。它可以防止指甲碎裂。
• 如果需要，可以使用四面指甲油块。第一侧用作指甲锉，第二侧将平滑深的脊，第三侧将平滑较细的脊，而第四侧将使指甲看起来更亮。切勿每月使用指甲油块两次以上，否则会变薄并损坏指甲。如果您的指甲非常脆弱，最好不要将它们打磨，直到它们变得更坚固为止。
• 花时间照顾自己的指甲。
• 打开汽水罐时要小心。如果指甲很长，请尝试用手指的侧面而不是指甲打开它们。

警示语

• 不要来回指甲；向一个方向归档。
• 如果您计划长指甲，请确保使用指甲刷在指甲下方擦洗以保持指甲清洁。您可以在各家商店找到指甲刷。指甲清洗不当会使细菌滋生。
• 切勿喝指甲油或指甲油去除剂，也不要吸入烟雾。

生活必需品

• 指甲剪
• 指甲锉/纸板指甲锉
• 清除指甲油或指甲固化剂
• 手和指甲霜
• 四面指甲油（不必要）
• 指甲油去除剂