内容

• 踩
• 方法1之3：更改您的例程
• 方法2之3：天然疗法，可轻盈肌肤
• 用柠檬汁冲洗
• 用土豆擦
• 姜黄意面
• 芦荟涂片
• 椰子水
• 方法3之3：磨砂面膜
• 柠檬和蜂蜜面膜
• 燕麦片和姜黄面膜
• 木瓜面膜
• 面膜加酸奶或牛奶
• 玫瑰水面膜
• 贝桑面粉面膜
• 哈尔迪面具
• 尖端
• 警示语

如果您想减轻皮肤的负担，可以尝试一些自然疗法来减轻肤色。由于商店里的许多面霜对您都不起作用或对您不健康，因此选择自然的方法来美白皮肤是明智的。柠檬汁-常见的家庭用品-特别适合美白肌肤。为了防止皮肤变黑，您还可以避开阳光，并使用天然面膜。要了解有关仅使用自然疗法使皮肤变亮的更多信息，请转到步骤1。

踩

方法1之3：更改您的例程

1. 保护自己免受阳光照射。 皮肤变黑和变色主要是由于暴露在阳光下的紫外线下引起的。如果您真的想让皮肤更白一点，那么最好呆在室内以保持皮肤尽可能轻盈。如果无法做到这一点，请使用防晒系数至少为30的防晒霜或类似产品保护皮肤。
   • 大多数皮肤科医生同意保护系数15不再足够。危险的UVA和UVB射线仍会到达您的皮肤。您将要阻挡至少98％的阳光。
   • 出门在外时要戴帽或帽子以保护自己的脸。尤其是在夏天。当今市场上有很多时髦的帽子，您也可以在保护皮肤免受日晒的同时成为潮流引领者。
2. 每周擦洗几次皮肤。 手动去除角质可真正去除皮肤死皮细胞，从而减轻皮肤负担。请记住，仅当您的皮肤比正常肤色深色时，去角质才有用。即，它揭示了尚未暴露在阳光下的清洁皮肤。
   • 您可以使用含有去角质颗粒的身体磨砂膏或洗面奶来手动去角质。要制造自己的去角质剂，只需在通常使用的清洁剂中加入一茶匙杏仁粉或燕麦片即可。
   • 去角质刷或干刷是整个身体去角质的好工具。使用柔软的硬毛专用刷子刷洗脸部，以免损坏那里的娇嫩皮肤。
   • 还有一些可用的设备可用于去除角质，例如Clarisonic。这些成分甚至可以更彻底地去除皮肤的顶层。
3. 符合您的期望。 要使已经很自然变暗的皮肤变淡一两个以上的阴影是非常困难的，尤其是在使用自然方法时。为了使肤色保持光亮，通过保护皮肤免受阳光照射，去角质并使用自然疗法使皮肤变亮，可以保持皮肤健康。请记住，保持稳定并每周进行几次面部护理很重要。

方法2之3：天然疗法，可轻盈肌肤

用柠檬汁冲洗

1. 用柠檬汁冲洗。 柠檬汁是一种功能强大的皮肤增白剂，因为它含有α-羟基酸。这些酸是一种天然的去角质剂，可去除皮肤的上层，露出下面较白的皮肤。柠檬汁还含有柠檬酸，柠檬酸具有温和的漂白作用（就像将其放在头发上一样）。应用柠檬酸冲洗液可使您的皮肤比目前的肤色稍微更白。
   • 从半个柠檬中榨汁，并加入等量的水。您想要稀释混合物，使其强度达到原来的一半，不会太粘，也不会刺激皮肤。
   • 将棉球浸入混合物中，然后将其涂抹在您的脸部，颈部，胸部，手臂以及您要减轻皮肤的任何其他区域。
   • 让冲洗液浸入您的皮肤20分钟。然后用温水冲洗干净。不要出去柠檬汁使您的皮肤对阳光敏感。
   • 治疗后涂抹保湿霜。柠檬汁会使皮肤干燥。
   • 为了获得最佳效果，每周重复三次治疗。请勿经常这样做，否则您的皮肤会发炎。

用土豆擦

1. 将生马铃薯擦在皮肤上。 土豆由于具有很高的维生素C含量，据说具有一定的漂白能力。如果您手边没有土豆，那么其他富含维生素C的蔬菜，例如西红柿和黄瓜，也可能起作用。维生素C通常用于可减轻皮肤光泽的面霜中，无需处方即可使用。但是，只需将马铃薯直接涂在皮肤上，即可获得更好的效果。每周执行几次以下处理：
   • 将土豆切成薄片。
   • 在您想要减轻的皮肤区域上擦切片。
   • 让水分完全干燥，然后用温水冲洗干净。

姜黄意面

1. 用姜黄做糊状。 姜黄是印度的一种香料，已被用来减轻皮肤多个世纪的味道。姜黄据说会抑制黑色素的产生，从而使皮肤变黑。尽管没有确凿的证据证明它有效，但许多人对使用姜黄膏使肤色变浅的效果感到满意。要制作和使用姜黄酱，请执行以下操作：
   • 将姜黄与足够的橄榄油混合制成糊状。
   • 将其涂在皮肤上，然后薄薄地涂在想要减轻的地方。
   • 放置20分钟。然后用温水冲洗干净。
2. 请注意，姜黄可以使您的皮肤暂时变黄。 但是，这种情况很快就会消失。
   
   

芦荟涂片

1. 使用纯芦荟。 众所周知，这种润肤剂可以帮助您治愈烧伤的皮肤，但是它还含有一种称为蒽醌的化合物，可通过去除皮肤细胞的顶层来轻柔地减轻皮肤的负担。芦荟是多种面霜和乳液中的成分。但是，为获得最佳效果，请自己使用植物或购买一瓶纯净的芦荟。
   • 将芦荟涂抹在皮肤上。
   • 等待20分钟，使其干燥并吸收到皮肤中。
   • 您可以将其冲洗掉或直接保留。芦荟对您的皮肤有很多好处，因此无需将其洗去！

椰子水

1. 用椰子水冲洗皮肤。 与许多自然疗法一样，尚未进行任何研究来证明椰子水可以使您的皮肤变白。但是，根据个人用户的看法，当用作冲洗剂时，它会漂白皮肤。此外，它还可以使您的皮肤柔软光滑。
   • 买一瓶纯椰子水或打开自己的年轻椰子来收集水。
   • 将棉球浸入水中，然后将其涂抹在您的脸部和其他想要减轻的地方。
   • 放置20分钟，然后用温水将其从皮肤上冲洗掉。

方法3之3：磨砂面膜

柠檬和蜂蜜面膜

1. 用柠檬和蜂蜜制作面膜。 当将天然亮肤剂与去角质剂混合使用时，可通过去除皮肤细胞的深色顶层并轻轻漂白下面的新鲜皮肤来创建亮肤面膜。尝试由柠檬汁，蜂蜜（抵消柠檬干燥作用的天然保湿剂）和一茶匙的燕麦片组成的面膜。将其涂抹在您的脸部和您想要减轻的皮肤其他任何部位。保留面膜20分钟，然后将其从皮肤上冲洗干净。
   • 从皮肤上冲洗面膜时，用指尖轻柔地做圆周运动。燕麦片将清除脸上的死皮细胞顶层，露出下面较浅的皮肤。
   • 如果皮肤干燥，请使用黄瓜代替柠檬。将等量的黄瓜汁和蜂蜜的混合物涂在您的脸部和整个身体上。保持15分钟，然后从皮肤上冲洗干净。

燕麦片和姜黄面膜

1. 涂上燕麦片和姜黄面膜。 如果您的皮肤在油性面，这是一个很好的治疗方法。它不仅可以减轻皮肤的负担，还可以清洁皮肤。将两茶匙的燕麦片，一小撮姜黄和几滴柠檬汁混合在一起，制成浓稠的糊状。将混合物涂在皮肤上，使其干燥。用水将面膜从皮肤上洗净，同时轻轻地打圈以使皮肤角质脱落。

木瓜面膜

1. 制作木瓜面膜。 番木瓜含有一种称为木瓜蛋白酶的酶，可帮助去除死皮细胞，从而使新的皮肤细胞得以生长。它还含有维生素C。选择绿色的木瓜做您的面膜。木瓜蛋白酶的浓度则更高。要制作木瓜面膜，请执行以下操作：
   • 将木瓜去皮切成薄片。
   • 将切片放入搅拌机中，使其光滑。
   • 将糊剂涂在您要减轻的皮肤区域。
   • 保留面膜20分钟。
   • 用温水将其从皮肤上冲洗掉。

面膜加酸奶或牛奶

1. 使用纯酸奶或全脂牛奶。 两者都含有能轻柔地去除死皮细胞的α羟基酸。将普通的无糖酸奶或全脂牛奶与足够的燕麦片混合制成糊状。然后将其涂在皮肤上，并保持20分钟。用温水冲洗皮肤上的糊剂，同时进行轻轻的圆周运动。
   • 使用全脂酸奶或牛奶很重要。脱脂牛奶和酸奶不包含必需的酶。
   • 您也可以将棉球浸入酸奶或牛奶中，然后将其涂抹在皮肤上，而无需使用燕麦粥作为额外的擦洗剂。

玫瑰水面膜

1. 用玫瑰水制成面膜。 玫瑰水的特性使其成为一种以温和方式淡化皮肤上黑眼圈和其他黑斑的好方法。要制作玫瑰水面膜，请将两汤匙牛奶与一汤匙柠檬汁，一汤匙贝桑粉（鹰嘴豆粉）和两汤匙玫瑰水混合。将各种成分混合在一起，然后以面膜的形式涂在皮肤上。保留面膜20分钟，然后将其从皮肤上冲洗干净。

贝桑面粉面膜

1. 使用贝桑面粉。 这款出色的去角质剂足以轻柔地去除死皮细胞，而不会刮擦或拉伸皮肤。取两汤匙贝桑面粉或小麦粉，并根据需要使用尽可能多的水制成糊状。将面膜涂在皮肤上，向上移动。让面膜完全干燥，然后用温水冲洗干净。轻拍皮肤。这有助于去除死皮细胞。
   • 要获得更强的效果，请加入1汤匙柠檬汁或半汤匙姜黄。
   • 如果皮肤干燥，则在面膜中加入1/4汤匙新鲜奶油。

哈尔迪面具

1. 用姜黄，浆果粉和玫瑰水制成面膜。 这可以修复您的皮肤，也可以使其更亮。
   • 将一汤匙姜黄粉和两茶匙浆果粉与水或玫瑰水混合。
   • 涂上口罩，并保留10至15分钟。然后将其从皮肤上冲洗干净。
   • 冲洗掉口罩时，请勿使用肥皂。

尖端

• 使用柠檬汁后，请确保使用保湿剂。柠檬会使皮肤干燥。如果您的皮肤敏感，最好将柠檬汁稀释。维生素C是 不是 适合所有皮肤类型。
• 尝试戴深色的唇膏或与您的皮肤形成对比的眼妆。戴口红或眼妆，以免妆容过多，看起来像个小丑。
• 尝试找到带有矿物过滤器（例如氧化锌或二氧化钛）的防晒霜。这些过滤器不仅具有广泛的频谱，而且还使您的皮肤略带白色，这是大多数人不喜欢的。但是，由于您尝试使自己看起来更苍白，所以这正是您想要的！如果您的皮肤变得太白，可以在乳霜中混入一些粉底，以获得正确的颜色。
• 如果发现自然增白皮肤所需的时间太长，请使用含有对苯二酚的特殊乳霜。首先，请寻求皮肤科医生的建议，以找出最适合您的皮肤的浓度。

警示语

• 切勿在皮肤上使用家用漂白剂或头发漂白剂以减轻重量。这些剂不起作用，因为它们没有配制为漂白皮肤中的黑色素。
• 请记住，这只有在遗传上具有白皙皮肤的情况下才有效。如果您出生时皮肤白皙，并且多年来已经变黑，那么足够的治疗将使您恢复原始肤色。但是，如果您出生时皮肤黝黑，请照原样接受。没有特殊的乳霜或治疗方法可以极大地减轻您的皮肤。
• 在未事先咨询医生的情况下，切勿使用浓度为2％对苯二酚或更高浓度的面霜。您冒着副作用和可能损坏皮肤的风险。