内容

• 脚步
• 警告

咳嗽是一种反射，可将异物从肺部排出，并保持上呼吸道通畅。慢性咳嗽是持续超过8周（儿童为4周）的咳嗽，是家庭保健中最常见的问题之一。通常，慢性咳嗽是其他医学疾病的症状，包括哮喘，过敏，反酸或鼻窦问题。慢性咳嗽也可能是吸烟，接触二手烟或传染病引起的。如果不加以治疗，慢性咳嗽会导致头痛，头晕，大小便失禁，肋骨折断，腹痛，出汗过多，甚至慢性阻塞之类的并发症。计数（COPD）或肺气肿。慢性咳嗽的治疗高度依赖于确定和治疗原因。如果您患有慢性咳嗽，请去看医生：虽然通常不会很危险，但是 可能 是包括肺癌在内的严重疾病的征兆。

脚步

方法1之2：止咳

1. 

   
   
   保持水分。 喝大量的水。通常，男性的建议每日摄入水量约为13杯（3升），女性的建议每日摄入量约为9杯（2-2.5升）。水不仅可以舒缓喉咙，还可以缓解痰液。

2. 

   用盐水漱口。 这是治疗咳嗽和喉咙痛的长期疗法。尽管它不能治愈慢性咳嗽，但可以减轻肿胀并减轻疼痛。
   • 将1茶匙盐与250毫升温水混合。每隔几个小时漱口一次。

3. 

   
   
   使用止咳药。 止咳药通过阻止咳嗽反射起作用。重要的是要注意，止咳药不能治疗咳嗽的主要原因，而只能作为止咳药，尤其是在咳嗽会干扰您的睡眠时。
   • 长期以来，可待因一直被认为是止咳药的“黄金标准”，因为它减少了导致咳嗽的大脑活动。但是，最近的研究表明，可待因不能有效缓解咳嗽。另外，这种药物具有引起成瘾的能力，并使许多患者和治疗者感到不适。
   • 常用的止咳药是右美沙芬（例如Triaminic感冒和咳嗽，罗比妥斯咳嗽，Delsym，Vicks 44感冒和咳嗽）。使用非处方止咳药时要小心。在使用前，请务必先咨询您的医生并使用推荐剂量，并按照使用说明进行操作。
   • 不要给四岁以下的孩子服用止咳药。
   • 如果咳嗽有痰-没有干咳，请不要使用止咳药。

4. 

   
   
   使用止咳药水。 大多数锭剂（例如Halls或Fisherman's Friend's）都含有舒缓喉咙的麻醉剂。
   • 您可以购买含薄荷提取物或桉树的锭剂或“锭剂”（通常称为），以进一步清洁和舒缓呼吸道。
   • 不要给4岁以下的孩子服用止咳药，因为它们可能会窒息。

5. 

   吃水果。 科学研究表明，水果中的纤维和类黄酮含量有助于预防慢性咳嗽。
   • 研究表明，能够成功处理苹果，梨和葡萄。但是，您也可以尝试其他颜色鲜艳的水果，例如小红莓，樱桃，橘子和草莓。

6. 

   避免过敏原。 如果您怀疑咳嗽是由过敏反应引起的，请尽量避免引起过敏的诱因，通常包括花粉，灰尘，草，加香的肥皂或香水以及动物毛发。
   • 您也可以服用抗组胺药或减充血药来缓解与过敏相关的咳嗽。

7. 

   使用加湿器。 整夜使用加湿器有助于维持潮湿的环境，排斥干燥的空气，从而保持呼吸道通畅。包含凉爽，温暖或湿气的空气不仅可以减少肿胀，而且还可以缓解瘙痒和喉咙干燥。
   • 如果没有加湿器，晚上还可以在卧室里放一小桶水，以增加空气中的水分。
   • 您也可以洗热水澡。类似于加湿器，淋浴的水有助于清除鼻腔的粘液。

8. 

   用蜂蜜 蜂蜜被广泛用于治疗长期咳嗽。研究表明，蜂蜜在抑制夜间咳嗽方面与止咳右美沙芬一样有效，且没有任何副作用。您可以在热茶中添加一茶匙蜂蜜，以缓解咽喉不舒服引起的喉咙痛。
   • 1岁以下的儿童请勿使用蜂蜜。

9. 

   使用苯甲酸酯（Tessalon Perles，Zonatuss）。 据信，非麻醉性苯甲酸酯可以通过减少肺中的咳嗽反射来减轻咳嗽症状，从而减轻慢性咳嗽。苯佐那酯的流行处方形式包括Tessalon Perles和Zonatuss。
   • Tessalon Perles是非成瘾性胶囊，仅在医生指导下使用。该药物必须整体服用。由于严重的副作用风险，请勿服用超过规定的剂量。
   • 您可能需要咨询您的医生有关使用Tessalon Perles的信息，因为它可能会影响其他与健康相关的状况，包括怀孕和其他药物。
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方法2之2：自由基处理

1. 

   看医生。 如果咳嗽没有消失，请去看医生。您的医生将确定咳嗽的原因并进行治疗。
   • 尽管可能很困难，但确定咳嗽的病因尤为重要，因为在大多数情况下，一旦确定并治疗了潜在病情，慢性咳嗽就会停止。慢性咳嗽的三种最常见原因是哮喘，后鼻涕和胃食管反流病（GERD），占病例的90％。
   • 医生通常会先查看您的整个病史并进行身体检查。通常，您的医生会尝试治疗引起咳嗽的最常见原因之一，如果这种方法不起作用，他们会进行其他检查，包括X射线，CT扫描（计算机断层扫描），细菌学检查，肺功能检查（呼吸道征象），...
   • 您的医生还将询问有关您当前用药的信息。有时，处方药可能会引起咳嗽。用于治疗高血压的血管紧张素转换酶抑制剂是引起慢性咳嗽的常见原因。
   • 对于儿童，如果体格检查和病史没有明确原因，医生可能会进行检查，包括胸部X光检查和肺功能检查。

2. 

   治疗哮喘。 哮喘引起的咳嗽可以季节性发作，但在您初次患有上呼吸道感染（也称为感冒）时也会咳嗽。感冒或接触某些化学药品或香精会使哮喘咳嗽加重。另外，哮喘具有被称为“咳嗽气管哮喘”的形式，其特征在于呼吸道对污染物的过度反应，并经常伴有季节性过敏。
   • 大多数医生建议您将吸入剂与皮质类固醇一起使用，以治疗哮喘，例如Flovent和Pulmicort，具有减轻炎症和扩大气道的作用。您的吸入器仅可通过处方购买，因此您需要直接与医生交谈。通常，吸入器每天使用两次。使用者必须遵循某些程序才能使吸入器生效：强烈呼气后，深吸气，同时挤压吸入器的泵。使用后漱口，以免因类固醇残留在口腔内而引起口鹅口疮。
   • 如果您患有哮喘，医生会开出像Albuterol这样的支气管扩张药，以放松呼吸道（从而防止咳嗽性痉挛）并帮助增加进入肺的空气量。根据需要，药物间隔4至6小时使用。但是，吸入类固醇目前是引起严重咳嗽的哮喘最合适的治疗方法。
   • 如果您的咳嗽是由哮喘引起的，您的医生可能还会开出孟鲁司特（Singulair），止咳药和其他症状。

3. 

   
   
   胃酸反流的治疗. 这是一种非常常见的情况：胃酸倒流到食道中，食道是将胃与喉咙连接起来的管，并刺激食道内膜。随着时间的流逝，这种刺激会导致慢性咳嗽。另一方面，咳嗽会使GERD恶化，如果不治疗GERD，就会形成恶性循环。如果您的咳嗽伴有频繁的腹胀或胃灼热，则更可能是GERD引起您的病情。
   • 要治疗GERD，您可以服用酸分泌剂或质子泵抑制剂（PPI）。抗酸剂（也称为H2阻滞剂）可减少胃分泌物的酸含量。最广泛推荐的H2受体阻滞剂是雷尼替丁或Zantac，可购买或不购买处方药。雷尼替丁可以片剂的形式口服。通常，大多数H2受体阻滞剂在饭前30至60分钟服用（但每天不超过两次）。
   • PPI通过抑制一种产生胃酸的化学系统（称为氢钾腺苷三磷酸酶系统）起作用。这种药物减少了酸的分泌，并增加了食管下括约肌的语气，从而防止了酸移至上呼吸道并引起咳嗽。非处方药仅提供一种，即处方药，而处方药则包括Aciphex，Nexium，Prevacid，Protonix和有效的Prilosec。除非您的医生指示，否则PPI的使用时间不得超过8周。
   • 要了解有关GERD治疗的更多信息（包括饮食建议），请查看我们的反酸自然疗法文章。常见建议包括：避免全天“触发”咳嗽的食物（例如油炸或油腻食物），多喝水和少食。

4. 

   
   
   后鼻涕的治疗。 当鼻道和鼻窦的粘液从喉咙后部排出时，便会产生后鼻涕。这会触发您的咳嗽反射。上述情况也称为上呼吸道咳嗽综合症。
   • 后充血综合征的标准治疗方法是使用抗组胺药，例如克拉瑞汀，Zyrtec Xyzal，Clarinex和减充血药组（例如Sudafed片剂和溶液剂，新-Synephrine和Afrin鼻喷雾剂）。该药可在药房购买而无需处方。遵循包装上的所有说明，不要服用超过建议的剂量，因为它们有副作用，包括头晕和口干。使用前，您应该咨询医生，尤其是在您有其他健康问题，例如高血压或正在服药的情况下。
   • 最近，吸入性糖皮质激素Flonase以非处方形式被引入。这是一种非成瘾性的鼻喷雾剂，不应与减充血药和充血药混淆。

5. 

   
   
   戒烟。 吸烟是慢性支气管炎的常见原因-可能引起慢性咳嗽。慢性支气管炎导致支气管（人体主要气道）持续发炎。如果不及时治疗或戒烟，伤害可能会变得永久。除慢性咳嗽外，慢性支气管炎还会引起喘息，无法深层呼吸和清晰呼吸。
   • 烟草烟雾还会引发其他原因引起的咳嗽，并可能导致严重的问题，例如肺癌。
   • 大多数患有慢性支气管炎的人曾经吸烟或曾经吸烟。
   • 避免二手烟也很重要，因为即使您不吸烟，它也可能导致慢性咳嗽。

6. 

   服用抗过敏药。 如果环境过敏原是造成您慢性咳嗽的原因，那么非处方抗过敏药可以帮助缓解症状。抗组胺药（例如Claritin，Zyrtec，Tavist，Clarinex和Xyzal），抗高血压药（Sudafed，Neo-Synephrine，Afrin和Visine），以及抗组胺药和抗组胺药的组合（Allegra-D或Zyrtec-D） ）是常用药物。
   • 抗组胺药通过抑制细胞中的组胺来发挥作用，当人体对免疫系统的变应原对“攻击”做出反应时，抗组胺药就会产生。组胺引起发红，发痒和肿胀。请注意，尽管某些抗组胺药可引起嗜睡，但市场上较新的抗组胺药显然被标记为不嗜睡。用作指导。
   • 充血药有助于清理鼻子，通常建议与抗组胺药一起使用。抗充血鼻喷雾剂和滴眼剂一次只能使用几天，因为它们会使症状恶化。液体药丸和片剂可以使用更长的时间。请遵循瓶子或包装上的剂量和说明。
   • 鼻皮质类固醇喷雾剂（例如Flonase和Nasacort）在缓解鼻部过敏和过敏引起的咳嗽症状方面非常有效。

7. 

   细菌感染时应服用抗生素。 对于肺炎或细菌性鼻窦炎，支气管炎，结核病或百日咳，您的医生将根据您的具体需求开出确切的抗生素类型和剂量。
   • 确保用药物完成治疗。例如，如果您的医生开了10天的处方药，即使您感觉症状有所改善，也应按照整整10天的处方服用抗生素。
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警告

• 咳嗽或呕吐时，应立即去看医生。
• 如果咳嗽伴有高烧或持续发烧，体重减轻，胸痛或呼吸困难，请立即就医。
• 需要对慢性咳嗽进行根治疗。如果不及时治疗，可能会导致不可挽回的伤害。