内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

失去朋友和与伴侣分手一样困难，但是当有许多您无法解决的问题时，分手至关重要。如果您的友谊多于消极而不是积极，那么该该放手了。友谊改变并结束。您必须切断该键，但至少要谦虚地停下来。

脚步

第3部分的第1部分：我应该终止吗？

1. 

   如果您不停止争论，那就停止。 你认为你的愤怒会消退还是真正的友谊会终结？争吵的朋友仍然是朋友，您不能总是期待他们的完美。但是，如果你们两个争论在一起时感到舒适多了，那么该放手了。谁愿意和一直与我争论的人在一起？问自己以下问题，以更好地了解情况：
   • 分歧只会发生一次还是不断消失？如果分歧无法解决，友谊就不应该存在。
   • 那比友谊还重要吗？投票给不同的候选人是一回事，但是如果有人严重不同意您的信念，那么您应该决定分手。
   • 在你们两个都向对方道歉的地方发生过伤害或鄙视的事情吗？当您不能说“对不起”并继续自己的生活时，您会感到骄傲/难过吗？

2. 

   
   
   如果你们两个之间的距离越来越远，那就停下来，没有人想尝试解决你们两个之间的问题。 有时候，友情不会因为争执而结束，而是因为寒冷。已经有一段时间了，因为您不想打电话给您的朋友说话？您是否发现自己有理由不一起闲逛？如果您处于这种情况，请问问自己，您或朋友是否可以做一些事情来保持这种关系，或者我是否愿意这样做。每个人都会改变-这是残酷却真实的事实。在没有理由争论的时候不要争论。
   • 如果你们两个是老朋友，再给一个机会。每个人都必须经历许多艰辛，而仅仅因为几周来事情变得不那么愉快，就不应该放弃和放弃。
   • 分开并不意味着两者再也不会相处了。你们两个只是暂时离开了一段时间-就是这样。

3. 

   
   
   比较“没有”朋友的生活和“少露面”的生活。 从“最好的朋友”转到“我再也见不到他们”是一种消极而幼稚的行为。开会是否仍然能够实现相同的目标？想象没有他们的生活，您会感到难过吗，您感到舒适吗？如果不确定是否要结束他们，请尝试减少与他们的会面。这将是容易的，而不是顽强的，并且比完全使它们从您的生活中消失更加成熟。
   • 问自己，您是否仍然愿意献身于保持这种关系？如果答案是否定的，那就继续您的生活，在这里结束友谊。
   • 如果您知道自己会感到快乐，而不是像与他们在一起时那样陷入情绪，无聊或其他负面情绪中，那么放手是个好主意。不要介意共同的朋友，活动或其他废话。 如果他们对您没有任何好处，请停止.
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第2部分（共3部分）：实际终止

1. 

   
   
   逐渐结束了这种消极的友谊。 如果您的朋友只是让您感到疲倦，违反社交准则，请立即结束这种友谊。如果您的朋友很狡猾/受伤，或者您担心在结束友谊时他们会做出负面反应，请放轻松。您不必与他们交谈。停止打电话和发短信，在Facebook上取消交友，不要在您可能知道的地方。
   • 如果您有危险，请立即通知主管部门（管理员，学校官员，警察）。您不再可以独自处理友谊。

2. 

   在友谊自然消失之前，不要一起闲逛。 然后，朋友将去不同的学校，搬到另一个城镇，从事不同的活动，并开始与新朋友一起玩。这是一个快速，简单的过程，通常你们两个都会。要在不引起悲伤的情况下温和地结束您的友谊（如果结束听起来太苛刻，请自行解决），您应该：
   • 在安全范围内与他们聊天。不要与他人分享您的想法和个人感受。
   • 与他们保持距离。尽量不要打电话或发短信。不要接听电话或短信。当然，不要完全结束。但是，如果您不再是朋友，则不需要在发生任何事情时立即与他们联系。
   • 拒绝邀请腾出空间。随着彼此之间距离的增加，不要再花时间陪伴他们。最后，一旦他们理解了您的意思，他们就不会再打给您。

3. 

   如果您认为需要快速结束友谊，则直接结束友谊。 想要快速的结果？首先要坦率。不要让您的朋友猜测您为什么不再与他们交谈，请花一些时间与他们交谈。如果您只是不喜欢和某人闲逛，那会有些消极。但是，如果这种关系仅在您的生活中带来负面的事情，老朋友或毁了您的生活，那么您需要做出决定并直接告诉他们。

4. 

   选择一个安静的地方聊天，但应该是公共场所。 这样的位置可以帮助您在结束讲话后或在情况变糟时（可能行为不当...）迅速离开。咖啡店和其他公共场所是不错的选择。

5. 

   让他们礼貌，确定并迅速理解您的想法。 直截了当地说：“我认为我们不应该成为朋友”是最直截了当，最有效的表达方式。

6. 

   让对话专注于您的问题。 不要责怪或诽谤他们。例如，不要指责他们为酗酒者，而说“我需要大量时间专注于学习和减少聚会”。

7. 

   给这个人表达意见的机会。 确保他们了解您的位置。让他们谈论自己的现状也很重要。但是，它也不应该影响您的决定。您已经花了很多时间考虑这个问题。暂时不要改变主意。

8. 

   说完要说的话就走。 当您决定终止友谊时，您可能需要道歉。但是除非您做错了什么，否则当您选择切断某人时，您没有理由道歉。随便说什么然后离开。

9. 

   为结束友谊设定决定界限。 无论您如何终止友谊，他们通常会尝试与您联系一次或两次。如果您想再次与他们交谈，请告诉他们。如果您不清楚自己想要什么，请在做出最终决定之前不要结束它。如果仍然感到困惑，你们两个很快就会陷入旧习惯。
   • 如果您愿意保持联系，请告诉他们您希望他们如何与您联系。您不必因为不想再与其他人一起玩而对其他人的存在漠不关心。
   • 如果您不想再与他们交谈，请警告他们，如果他们不听话会带来的后果。与其他承诺一样，如果他们也遵循了自己的话，请确保遵循您说的话。
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第3部分（共3部分）：处理后果

1. 

   在友谊结束时安慰自己。 有时失去一个坏朋友对您的伤害最大。无论哪种方式，您都过得很愉快。当他们仍然是朋友时，他们非常镇定，幽默。丢掉它们，无论发生什么不幸，您仍然会感到不舒服。可能会很痛苦，但这是最好的选择。
   • 您的朋友可能很难接受这一点。你们中的一个或两个都可能哭泣，乞求或发怒。但是，无论您当时的感受如何，它们都无法消除您决定结束一切的所有原因。
   • 您将能够感到内gui，这是事实。但是请记住，无论您的破裂关系如何，对曾经美好的事情的结束负有责任是正常的。随着时间的流逝，它会消失。

2. 

   控制您的愤怒-这不仅对您有好处，对任何人和任何事物都有好处。 也许您朋友的愤怒对你们俩都足够。逐渐受到伤害的情绪会很快转变为愤怒，愤怒会导致您的行为不当。如果您感到愤怒上升，请退后一步并迅速离开。就像烤盘上的蛋糕一样，当彼此分开时，你们两个人可以更快地冷静下来。
   • 如果他们在见面时趋于嫉妒，则应做好苛刻的言语甚至身体动作的准备。如果您真的担心可能会发生某些事情，请在公共场合结束，与另一个朋友一起去或给他们写一封信。
   • 如果他们伤害了你，你会立刻感到生气。这是常识。但是，不要让愤怒将您逼入未成熟的负面事物。一旦你放弃了友谊，让情感随之而去。

3. 

   准备好应对即将来临的被动冲突。 您几乎不可能完全与这个人交往，特别是如果您仍然必须在学校或工作场所见他们时。被动侵略是受伤害者的强大武器，但只有在您允许的情况下，它才会伤害您。在完成所有步骤后的几个月，准备好应对这些头脑风暴的技巧。最好的武器-完全忽略那些攻击类型。
   • 如果您的老朋友是消极的侵略者，则在您与他们的朋友关系终止后，他或她可能会进行偷偷摸摸的行为。尝试并记住，最终，一切都结束是您的错，不应报复。
   • 您已经完全结束了与他们的友谊。完成操作后，请勿尝试通过伤害或伤害来使事情变得更糟。

4. 

   接受不在你身边的朋友。 什么都不是你自己的事。当你们两个不再玩时，很难成为朋友。他们将慢慢地成为与您或彼此成为朋友的原因，因为如果他们与他们俩一起玩，他们将陷入一场他们本来不需要的战斗。但是请注意，这是最糟糕的结果。通常，您的朋友组会有所变化，然后一切都会恢复正常。

5. 

   结识新朋友，别再想老朋友了。 结识新朋友会向您的老朋友表示，没有他们，您仍然会过着自己的生活。当您想到自己的友谊结束时，它会让您平静下来，因为您一生中仍然会拥有许多新朋友。只要您关注与您的老朋友发生的相同事件，新想法仍然会浮现。广告

忠告

• 您有权保留和保护自己的“快乐”。如果您的朋友偷走了这种“快乐”，那就不是好朋友。
• 禁止朋友或家人强迫您建立有害关系。先想一想。
• 如果有人离开了您，让他们离开，您的命运将永远不会与离开您的人联系在一起。这并不意味着它们很糟糕，只是意味着它们在您故事中的角色已经结束。
• 记住要始终思考他们将如何尽可能和平地应对这种友谊的结束。
• 与他们谈谈为什么您不再想成为朋友并且不害怕表达自己的感受。
• 完全但有礼貌地结束友谊。
• 但是如果他们再活一个月， 别 与他们终止。留在他们身边。

警告

• 不要忽略友谊消退的迹象。除非您将其保存下来，否则通常情况下无法顺利完成。
• 避免对老朋友感到兴奋和闲聊。如果这样做，您可能会遭受相同的后果。