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女人的身体有许多不同的形状和大小，那么如何找到适合自己身体的衣服呢？问题的症结在于知道身体部位的比例，并使用衣服突出力量和掩盖缺陷。

脚步

第1部分，共2部分：确定身体形状

1. 

   确定身体的形状。 注意曲线，以查看胸围，腰部和臀部之间的联系。
   • 文章中的身体形状是根据 女人，而不是未成年女孩的那些。尽管有时可以确定成年前的体形，但只有在胸部，臀部和身体的其他部分完全发育以形成清晰的体征之后，才可以确定成体前的形状。
   • 测量胸围，腰围和臀部的大小。根据每个部分的大小，您可以确定身体的形状以找到合适的衣服。
   • 没有“最佳”或“最差”的体型。某些时间段内某个位置的特定身体形状可能很时髦，但这并不意味着您的身体形状“不好”。
   • 所有身体形状都有其优点和缺点。找出您的外表是什么样，以了解如何完美搭配您的衣服。
   • 甚至模型的身体形状也属于这些组之一。

2. 

   
   
   身材 苹果. 这个数字通常被描述为“上半身”，大约14％的女性胸围比臀部大7厘米。您只要照照镜子就能看到苹果形的身体。
   • 您的四肢苗条，尤其是手臂，但宽阔的肩膀通常是这种形状最容易识别的特征。
   • 重量通常集中在中体和胸部周围，因此胸部和腹部通常很大。
   • 如果您的胸部自然很小，那么重量将集中在隔膜上。
   • 在中身下方，腰部曲线不清晰，因此可以清楚地看到上身的丰满度。
   • 即使您的上半身完整，您的腿也会非常苗条。

3. 

   
   
   身体具有“梨”的形状。 与水果的形状相反 梨形。这个数字将有一个完整的下半身（或三角形的身体），只有大约20％的女性的臀部大于胸部。
   • 您将快速查看自己是否具有下半身这样的体形：臀部，大腿，有时臀部会更饱满。
   • 肩膀通常很小，略微倾斜且不太宽。
   • 通常将这种体形描述为具有“性感曲线”。通过观察腿部，您可以轻松识别出这种形状，因为有时它们会比身体的其他部位更大，更肌肉且更饱满。

4. 

   
   
   身材 直线/矩形. 大约46％的女性拥有这个身材，腰部的尺寸与胸部和臀部相同。您的身体不会具有与苹果或梨形身体相同的曲线。相反，您的肩shoulder骨看起来会很平坦。
   • 与上述两种身体形状不同；定义矩形体形的最佳方法是测量。然后您会发现腰部比您的胸围小2.5到20厘米。
   • 直立站立时，您不会清楚看到腰部的曲线。
   • 肋骨定义了您的形状，因为没有清晰的腰部来形成曲线。
   • 即使您的身体呈矩形，您的下半身（如梨形的下部）或较大的胸部仍会弯曲，腹部会集中一些重量。

5. 

   身体形状 滴漏. 这种形状不太常见，只有8％的女性拥有。臀围和胸围通常与小腰围相同。
   • 与其他体形不同，沙漏形体具有独特的腰围。
   • 曲线清晰。脂肪通常在体内平均积累。
   • 当您照照镜子时，您会发现臀部和乳房的大小相同。
   • 当二头肌稍微充满肉，肩膀水平并且下半身充满时，您仍然具有沙漏形状。

6. 

   您应该知道，可以通过饮食和运动来调整当前的身体形态。 遗传学将决定体内脂肪的积累；此先天因素无法更改。但是，如果您不超重，则身体形状不会过大，也不会清楚看到各个部分之间的差异。苗条的女性比超重的女性更倾向于具有相似的身体形态。
   • 您不能“减小每个区域的大小”。减肥身体的一部分是不可行的，但是您可以专门针对平坦的腹部进行腹部锻炼。但是，人体不仅在一个区域减肥。对于女性而言，无论是否要减肥，都会在胸部，臀部和臀部明显减轻体重。
   • 您不能“增加每个区域的大小”。同样，如果没有手术，您将无法增加身体某些区域的大小。胸部锻炼或乳霜不会使您的乳房变大。尽管胸部锻炼有助于使胸部保持肤色，但不会增加胸围的大小。
   • 某些身体形状在特定区域倾向于增加或减轻体重。例如，沙漏形的女性经常在胸部和臀部增重或减轻体重，但腰部不受影响。梨形身体的女性经常增加臀部的重量，但乳房却不会变重。
   • 有氧运动和耐力运动通常用于改变身体的形状。通过了解身体的哪些部位容易积聚脂肪或快速减肥，您可以制定适合自己身体需要的锻炼计划。
   • 请记住，衣服有助于塑造您的身体，而不是相反。无论身材如何，演员和模特通常穿着都很好。实际上，该模型不一定在所有服装中都漂亮。当设计师计划拍摄照片或表演时，他们会选择最适合服装的身体形状的模特……该模特无法相应地调整她的身体。
   • 理想的身体形状如何随着时间变化？在维多利亚时期，在美洲，“沙漏形”代表了完美，女性过去通常通过戴胸罩来获得这种形状。在1920年代，女性理想的身体形态是阳刚的“矩形”，因此女性必须佩戴皮带和胸罩才能拥有平坦的乳房。
   • 不同的文化和亚文化对理想形态的概念会有不同。在美国的非裔美国女性通常因其弯曲，丰满的臀部而受到称赞。但是，日本女性并不认为这种理想。

7. 

   考虑遗传学。 基因在塑造身体形状中起重要作用。看一下您家庭中的女性，看看她们都有什么共同点。如果每个人都处于同一状态，也许您也是如此。注意，您的父母家庭都会影响您！广告

第2部分（共2部分）：为每种体形选择衣服

1. 

   
   
   形状像苹果的衣服。 为了使形状看起来像苹果，请避免将注意力放在腹部上，而穿突出其他区域的衣服。
   • 注意身体轮廓，专注于胸围和nba。通过这种体形，您可以轻松地穿上衬衫，女衬衫或带有柔和V领的连衣裙，而不会使顶部显得过于突出。
   • 避免将注意力集中在腰部和肩膀/手臂（穿长袖）上，而将重点放在突出胸部和颈部（使用V领）上。
   • 在襟翼和斜角上选择喇叭形短裤，使您的肩膀与下半身保持平衡。裤子或裙子的腰带应位于骨盆下方，以分散对腹部的注意力。
   • 避免穿衣服或系腰带。这将揭示您不想炫耀的缺陷。
   • 如果需要，可以穿宽松的上衣遮盖上半身。
   • 突出远离腹部的区域，或者可以穿深色衣服遮盖住。

2. 

   
   
   梨形的身体服装。 为这种体型做好穿衣的秘诀是突出肩膀和胸部。请注意上半身而不是下半身。
   • 如果您是梨形，可以找到一种方法来苗条臀部和臀部，或者让臀部变大！
   • 平衡最高和最低比例。选择能突出肩膀的衬衫。
   • 避免穿紧身的裤子或袜子。
   • 您可能还考虑穿带衬垫的胸罩或加大胸围。
   • 穿喇叭裤或高跟鞋喇叭裤。紧贴脚踝的锥形短裤会使您的下半身显示为倒三角形。与上身相比，传统的喇叭裤会使腿变大或弯曲。

3. 

   
   
   直身或矩形的连体衣。 有了这种形状，您将拥有一个细长的身体，通常没有可见的曲线。有时，这个数字也与“男人的身体”相关。您的目标是穿能增强苗条身材美感的衣服，使其不再笔直，而腰部区域会弯曲。
   • 如果您具有那种体形，请“挤压”您的腰部以创建更多曲线。例如，穿衣服时要多系一条皮带。
   • 选择有线条或褶皱的衣服以增加质感，丰满度和女人味。例如，胸部有图案的连衣裙通常会“填满”，并使您的胸围看起来更大。
   • 避免穿阳刚的衣服。例如，穿着宽松的裤子和运动服会让您看起来像个“男人”，而不是女孩。去健身房时，选择适合您身体形状的绑腿并穿着女士运动服。
   • 选择短裙和浅色袜子以突出“丰满”的双腿。这还将曲线添加为笔直的形状。
   • 穿着尊重的衣服。长方形的身体很容易点缀内衣。例如，带衬垫的胸罩无需过多费力即可帮助平衡体内的直线。

4. 

   沙漏身体的衣服。 穿上会让您看起来像个“盒子”的服装！您拥有令人钦佩的曲线，因此使它们脱颖而出。
   • 选择衣服时，腰部将是中心点。这意味着您应该选择有点紧身且腰部最细的地方有配件的衣服。在这里集中注意力将更加突出您的曲线。
   • 选择根据您的身体轮廓突出美丽曲线的衣服。自制服装会更加端庄。不规则或宽松的衣服通常会放在胸部，使您的身体看起来沉重或怀孕。
   • 平衡上半身和下半身的比例，但突出腰部。将注意力集中在腰部和裙子的中间。
   • 曲线丰满的女性通常更容易炫耀自己的胸围。如果您的衣领过深或不足，请脱下衣服。
   • 形状圆形一。如果您的身体是沙漏，那么您的胸围应该很饱；您需要佩戴支撑文胸，以使乳房看起来丰满，而不是下垂。
   • 选择V领连衣裙或衬衫，有很多款式的领子适合丰满乳房的女性，但V领通常更讨人喜欢。您只需要确保根据情况将脖子切得尽可能深即可。
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忠告

• 不管您的身体形状如何，让腿看起来更长通常会更好。
• 如果您身材矮小（又瘦又短），则应避免穿长外套和长裙-它们看起来像在“吞噬”您。选择一条短外套，一条短裤和一条短裙，以帮助保持身材娇小。选择一种颜色或垂直线条的衣服会使您看起来更高。穿高跟鞋以使腿更长。
• 选择合适的胸罩；这是非常重要的事情，它将使您拥有完美的乳房。
• 尝试许多选择。不要灰心，因为您不习惯新的着装风格。离开您的舒适区！
• 熟练选择颜色和图案。如果要隐藏身体的某些部位，请选择深色（黑色，深蓝色，木炭紫色）。
• 选择颜色鲜艳或图案鲜艳的衣服，以使专业人士从瑕疵中吸引注意力！
• 腰围半身裙或上衣仅适合胸围完整的人，因为它会使胸围看起来更小（如果您有梨子体）或胸部和肩膀看起来平坦，垂直（如果您有肌肉量）具有笔直的形状）。
• 如果您的肚子平坦而又不介意炫耀，那么上衣会让您的乳房看起来比腰围更大。