作者:
Randy Alexander
创建日期:
4 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
从男性到女性的变性，或成为女性的变性，是一个个体的过程。没有“正确”或“错误”的性改变方法。虽然有些人选择进行跨性别手术（SRS），但其他人发现激素替代疗法（HRT）足以满足他们的需求。变性者是一个漫长，昂贵且冒险的过程，但结果可能会非常有益。要有耐心，并寻求朋友和家人的支持。
脚步
5之1：为变性者做准备
考虑改变性别的决定。 接受自己为变性者-一个声称自己的先天性别不符合其期望性别的人-与变性者决定过变性者生活的决心不同-曾经或想要诉诸干涉的人改变性别的药卡。变性者是一个漫长，危险，昂贵且不可逆的过程。在下定决心寻求治疗之前，请花点时间思考您的决定，保留每日日记，并与您信任的密友或小组成员进行讨论。支持。
- 如果您所在的城市没有跨性别支持小组，则可以在线搜索支持小组。
进行研究。 尽可能多地阅读和了解变性过程。对流程的收益，风险和成本进行自己的研究。了解不同的程序，准备与歧视作斗争，并计划完成跨性别过程所需支付的费用。您可以通过多种方式从许多地方获取信息。在线查找信息-使用诸如“ LGBTQ”，“男对女”或“变性者”之类的关键字。在您当地的图书馆中找到相关的材料和书籍。支持团队成员还将为您提供有用的建议。将其全部用作信息源！- 变性过程是独特的，并且每个人都是独特的。您可能不需要完整的脱毛方法，或者您可能会在激素替代疗法（HRT）之后决定进行隆胸手术。即使您不想进行所有的医疗程序，也应该对整个变性过程进行自己的研究。这些知识将帮助您做出明智的决定。
与支持者一起揭示性别趋势。 决定何时，何地以及如何告诉您的朋友和亲人可能会非常压力。就像跨性别过程一样，性披露是个人事务。找到最适合您的表达方式。如果您更喜欢在私人场合讲话，请这样做。如果您想同时向所有人公开，则可以聚集家人和密友中的每个人。您不必告诉所有认识的人。对最亲近的人诚实。分享你的故事。寻求他们的支持，并给他们空间和时间来理解您的问题。
与您的保险公司讨论并省钱。 变性过程将非常昂贵。一些保险公司仅承担变性费用的一部分。询问您的保险公司是否涵盖会议，荷尔蒙替代疗法，脱毛，隆胸或阴道成像。不用担心，无论您没有保险，还是保险公司都不承保程序和待遇。与精通财务的朋友一起估算成本并制定储蓄计划。进行估算后，开始节省一些自付费用。- 阴道整形手术的平均费用为20,000美元。激光脱毛的费用约为每小时25美元-150美元。激素替代疗法（HRT）的费用约为每月$ 5-$ 85，这是一项终生治疗。
- 跨性别过程需要多长时间取决于您的财务状况。
开始锻炼和练习女性声音。 在进行HRT之前，您应该开始锻炼。接受激素治疗可能很难减肥！另外，开始练习声音。尝试找出语音的语调，语调和回声。练习从胸部移动到大脑-换句话说，练习大风说话，就像动画片Walt Disney中Minnie Mouse的声音一样。一旦掌握了技巧，就可以进行更困难的声音训练，例如故意操纵喉和咽周围的肌肉
- 将两个手指放在咽下并向上推动的动作将有助于提高声音的音调。逐渐地，咽喉肌肉会拉起咽。
5的第2部分：与治疗师会面
寻找一个好的治疗师。 根据世界变性人健康专业协会（HBGDIA WPATH）的变性人和性别不合格者的医疗保健标准，您必须在接受治疗之前去看性治疗师。用激素或手术。您可以在网上查看，也可以要求跨性别人士推荐治疗师。坚持最信任的专业人士。
- 向患者询问他们的信誉，经验以及患者对专家的满意度。
- 与专家会面时提出很多问题。询问他们对性别治疗的意见以及建议有多少客户进行手术和激素治疗。
- 如果正在治疗您的治疗师不是很合适，请不要害怕改用另一种！
接受诊断。 咨询期间，专家将评估每个病例并进行诊断。在确定自己患有持续性症状后，例如对生殖器感到恶心，想要消除自己的生物学性别特征或断言您的生物学性别不适当的主张。实际上，治疗师更有可能诊断出您患有性别认同障碍。
- 这些症状需要持续至少6个月。
- 对您的治疗师和您自己诚实。
- 性别认同障碍不是疾病或残疾；这仅表示您对先天性不满意。医生将记录有开药，开治疗和/或进行手术的基础。
- 性别认同障碍不一定是负面情绪。如果您感到沮丧和焦虑，请咨询您的精神科医生。治疗也可以为此提供帮助。
制定治疗计划。 在诊断出您患有性别障碍之后，您的医生会概述不同的治疗方案。治疗的目的不是改变您的情绪，而是帮助您应对和减少悲伤。顾问也可能会推荐HRT。该过程由全科医生或内分泌科医生执行和监督。
- 如果您还没有进入青春期，您的专家可以为您开具青春期抑制剂的处方。
炫耀你的社会性别。 如果您想进行变性手术（SRS），则必须在专家批准手术之前完成变性手术。在这个阶段，您将与自己的性生活在一起一两年。这将帮助您体验女人的生活。您会穿得像个女孩，打扮成女雇员，承担家庭责任，锻炼身体，像个真正的女人一样逛街。在花了一段时间作为女性之后，专家将帮助您确定SRS是否是您的最佳选择。
- 在此过程中，您需要继续使用激素，去除多余区域的头发，并练习女性声音。
5的第3部分：进行非手术治疗
获得激素替代疗法（HRT）。 这种疗法的目的是帮助您感觉身体更舒适。激素会改变您的身体，使其符合您想要的性特征。对于男性至女性的变性者，内分泌学家或全科医生将使用女性性激素治疗方案。即使经过变性手术，也必须连续不断地接受HRT治疗。 HRT可能会导致您的身体发生重大变化，即使对于某些人来说，仅HRT也是解决其性别认同障碍的合适方法。但是，HRT不会改变手的大小或音调。 HRT只会收缩，而不能完全去除睾丸。因此，许多人转向其他治疗以获得所需的结果。
- 了解HRT的风险。为肌肉收缩和脂肪重新分配做好心理准备。如果没有医生的监督，这种激素会对肝脏产生非常不利的影响。切勿使用此方法进行自我治疗。
- 请记住仅使用最小有效剂量的激素。如果您使用过多的激素，转化速度将会减慢。
- 您的全科医生或内分泌科医生将监控您的HRT。您应该定期去检查他们。
打蜡。 激光脱毛是一个漫长，痛苦且昂贵的过程。您应尽快开始此过程。永久去除胡须大约需要100到400个小时。您还可以从身体的其他部位（例如手臂，背部，胸部和腿部）去除头发。如果您打算进行变性手术，阴囊的头发也必须被去除。
开始变声治疗。 HRT不会帮助您更改声音的音调，但是您可以自己更改。与言语治疗师合作，为您的女性声音找到合适的音调，声学和灵活性。讲师将帮助您更改声音的速度和音调。它们还可以通过女性常用的单词帮助增加您的词汇量。
- 如果您无力咨询专家，则可以在线找到有用的资源。您还可以购买教授各种练习的CD和DVD，甚至还可以使用免费的应用程序和视频！
- 语音更改过程需要耐心和实践。更改您的声音大约需要6个月到一年的时间。
5的第4部分：进行手术治疗
考虑手术缩小咽部（杨桃）。 减少杨桃的大小是一项简单的手术，不需要住院。该手术的目的是通过去除软骨来减少男性气质。
考虑隆胸手术。 HRT会自然增加乳房的大小。跨性别男性到女性的大多数乳房比家庭中女性的乳房小一码。如果您想增加乳房的大小，可以考虑隆胸手术。该手术将改善乳房的大小，形状和外观。
- 请注意，真正的隆胸手术是一个危险的过程，并且可能会泄漏毒素。一旦抬起乳房，决定移开乳房是不明智的。确保在手术前确实要隆胸。
考虑拥有女性化的面部特征。 该手术包括有助于使男性特征更加女性化的程序。您可以选择固定下巴或大鼻子。您还可以固定发际线或嘴唇轮廓。面部特征的变化将使您更容易成为女人。整形外科医生将与您一起创造最适合您的优雅女性线条。
- 通常，在此手术期间，您的杨桃也会减至最少。
考虑阴道整形手术。 在此过程中，外科医生会将阴茎和阴囊转换为阴道，阴蒂和阴唇。手术后，您的生殖器将像女性一样，并且您将能够发生性行为和性高潮。请注意，此手术不可逆转地恢复到以前的状态。
5之5：合法完成
选择并更改全名。 选择一个反映您想要的女性个性的名字。重命名过程需要时间和耐心，因此请尽早开始。首先，您需要向居住的人民委员会或民事法院申请更名。在任命之日，您将携带所有文件并出示主管当局。如果您拥有所有必需的文件，那么您将被正式重命名。更改姓名后，您应该获得当局决定的原始副本。您必须在法律文件的名称更改过程中使用此决定。
- 申请表格和程序可能会因地区而异。
- 马上入住！
准备工作转移。 了解该公司有关雇用变性男性或女性雇员的政策。在完成跨性别过程之前，请让您的经理和人力资源人员了解您的生活变化。如果您有任何问题，请咨询反歧视律师或跨性别人士以了解如何进行。最后，您必须决定是否值得战斗！
保护自己免受歧视。 来源研究主要针对LGBTQ社区的成员，尤其是变性女性。查看当地的帮助中心和支持小组。如果您受到任何形式的歧视，请向密友，家庭成员或维权人士寻求帮助。坚强并依靠您的支持系统来解决问题。
忠告
- 跨性别永远不会太迟。即使成年，您也可以变性，看起来很棒！
- 有时候，您的乳头和乳房会肿胀，疼痛因人而异。记住要适当饮食，不要在这段时间内节食以达到最佳效果。
- 如果不舒服，就不需要手术。另一种选择是将发型从男性更改为女性。
- 过渡可能会或多或少困难，具体取决于您所居住的国家或地区。
警告
- 除非医生指示，否则不要停止激素替代疗法。开始激素治疗然后停止可能会损害内分泌系统。
- 如果您确实坚持自我治疗（不建议这样做，但是有些花钱很少的跨性别者可以选择这样做，因为费用高昂），请做好家庭作业。
