内容

• 脚步
• 忠告

不要因为害怕用卫生棉条游泳而使您无法在游泳池或海滩上度过美好的时光。许多女孩不知道游泳时使用卫生棉条与上课或野餐时使用卫生棉条相同。这是您需要做的。

脚步

方法1之2：放入卫生棉条

1. 

   像往常一样放置棉塞。 您应该习惯于定期将卫生棉条带到游泳池之前。要使用卫生棉条，只需将其从包装盒中拉出，找到一个舒适的位置，即可将柱塞的大端插入阴道，然后将柱塞的小端按到底，插入卫生棉条固定好卫生棉条后，在阴道深处轻轻取出弹射管。
   • 卫生棉条需要从柱塞中逸出并完全进入阴道。如果推得不够远，棉塞将随着推力滑出。

2. 

   
   
   穿着棉塞时要确保舒适。 绕几圈，坐下，稍微移动，确保棉塞不会对阴道造成任何感觉。如果您感到疼痛或仍感觉不到棉塞的存在，请重试或用手指将棉塞推得更深。有时，您可能无法插入棉塞，而周期将要结束。因此，当它受到太大伤害时，您不应尝试。

方法2之2：用卫生棉条游泳

1. 

   
   
   选择合适的泳装。 这可能不是您展示新的粉红色泳装或大胆的白色泳装的合适时机。相反，选择深色的衣服，以防月经出血溢出。您也可以选择底部较厚的泳装。有了它，您会感到更加谨慎。通常，穿舒适的衣服，不要在底部吸引过多的注意力。当您不慎将其溅出时，被捕获的次数越少，您就会越舒适。

2. 

   
   
   小心地覆盖棉塞线。 唯一的事情 可能 这里发生的是棉塞可能会伸出。别担心：只需确保将棉塞小心地藏在裙子/泳装中即可。如果确实需要，也可以使用指甲钳修剪，但不要将线切断得太多，以免棉塞变得难以移除。

3. 

   不要穿棉塞。 卫生巾 不是 对水环境有影响。尽管水会或多或少地将水藏起来，但不幸的是，没有什么能阻止血液溅出您的裙子/泳装。仅在不游泳或不穿比基尼裤炫耀时才应穿棉塞（卫生护垫会在比基尼上留下痕迹）。

4. 

   离开游泳池时考虑穿短裤。 如果您想获得更多保护，或者感到只穿着泳装在游泳池外晒日光浴的压力，可以穿上舒适的牛仔牛仔裤，以增加出水的安全性。

5. 

   如果需要，可以更频繁地更换卫生棉条。 尽管不必在游泳时更频繁地更换卫生棉条，但是如果您迷恋它或下水后有点不舒服，可以根据需要每隔2小时或更早更换一次卫生棉条。

6. 

   享受您的游泳课程。 不用太担心用卫生棉条游泳：每个人都这样做。祝您游泳愉快，不要担心泄漏！游泳可以缓解月经来潮，是一项很好的运动，可以帮助您在红灯日感到更好，更快乐。

忠告

• 4至8小时后更换棉塞。
• 使用绷带或其他运动粘合剂将棉塞固定在某处。
• 如果您不喜欢在水中使用卫生棉条，可以使用月经杯。
• 始终携带多余的卫生棉条。谁知道，月经出血可能会溢出，或者朋友可能突然需要它。即使不游泳，也要带上大量的卫生棉条！
• 切勿等待超过8个小时才能更换棉塞-否则可能会导致中毒。