如何减轻疝气的疼痛（附图） - 提示

内容

脚步

疝气可发生在身体的许多部位。这也可能使您感到痛苦和不适。这是因为当发生疝气时，体内的器官会压缩周围的组织或肌肉。疝气可以发生在腹部，肚脐周围，腹股沟（大腿或腹股沟）或胃中。如果您患有疝气，可能会出现胃酸过多或胃酸反流。幸运的是，您可以在家中处理疼痛并改变生活方式，以减轻与疝气有关的不适。

脚步

第1部分，共3部分：在家中治疗疝气引起的疼痛

应用冰袋。 如果不适感较轻，则将冰袋涂在突出区域10-15分钟。您可以在咨询医生后每天进行一次或两次。冰袋可以减轻肿胀和发炎。
- 切勿将冰或冰袋直接涂在皮肤上。在将冰袋贴到皮肤上之前，请务必用薄布或毛巾包住冰袋。这将防止损坏皮肤组织。
服药以控制疼痛。 如果疼痛程度中等，则可以服用非处方镇痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚，以减轻疼痛。始终遵循制造商的剂量说明。
- 如果您发现自己依赖非处方止痛药超过一个星期，则应咨询医生。您的医生可能会给您开处方更强效的止痛药。
服药治疗胃酸反流。 如果患有c裂（胃）疝气，您的酸分泌可能会增加，也称为酸倒流。您可以服用抗酸药和非处方药以帮助减少酸的产生，质子泵抑制剂（PPI）等处方药可以帮助减少胃酸的产生。
- 如果您的胃酸反流症状在几天内没有改善，则应该去看医生。如果不及时治疗，胃酸反流会严重损害食道。您的医生可能为您开了治疗胃酸倒流和治愈消化器官的药物。
使用支撑工具或皮带。 如果是腹股沟疝（腹股沟区），您可能需要戴上特殊的辅助工具，以减轻疼痛。向您的医生咨询有关穿着支撑性内衣之类的支撑物的信息。您也可以系上皮带或固定带以保持疝气到位。要套上夹板，请躺下并用皮带或夹板围绕疝突出，以使其合适。
- 皮带只能短时间佩戴。知道这些皮带不能帮助您治愈疝气。
尝试针灸。 针灸是一种传统的医学方法，通过将细针插入特殊的穴位来帮助调节体内的经络。您可以通过刺激压力点来控制疝气引起的疼痛，这可以缓解疼痛。寻找一位经认证并具有减轻疝气疼痛经验的针灸师。
- 针灸可以缓解疼痛，但是您仍然需要药物治疗疝气。
如果您感到剧烈疼痛，请立即去看医生。 如果您怀疑自己患有疝气，腹部或腹股沟出现异常肿块，酸分泌增加或胃灼热，请与医生预约。医生可以通过检查症状并检查来诊断大多数疝气。如果您看过医生，但一周后症状仍未改善，请与您的医生联系再见。
- 如果您有异常疼痛且被诊断出腹壁疝，腹股沟疝或大腿疝，请立即致电医生或立即去急诊室-疼痛可能是紧急迹象。
手术。 尽管您可以在家中控制疝气的疼痛，但仍然无法治愈疝气。向您的医生询问有关将突出的肌肉推入适当位置的手术选择。外科医生还可以通过使用合成纤维网做小切口来治愈疝气，从而进行侵入性较小的手术。
- 如果疝气很少出现不适，并且医生发现疝气很小，则可能不需要手术。
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第3部分的第2部分：生活方式的改变

少吃顿饭。 如果您有胃灼热或疝气，则需要减轻胃部压力。您可以通过在每餐中少吃一点来做到这一点。您还应该慢慢吃东西，以便您的胃可以更快，更轻松地消化食物。这也可以减少已经弱化的食道括约肌的压力。
- 睡前2-3小时尝试进食。这样可以防止食物在试图入睡时对胃部肌肉施加压力。
- 您可能还需要改变饮食以减少胃中过多的酸。避免食用高脂食物，巧克力，薄荷，酒精，洋葱，西红柿和柑橘。
减轻腹壁压力。 穿着不紧贴胃或胃壁的衣服。避免穿紧衣服或皮带。相反，请选择腰部的宽松衬衫。如果使用皮带，则应对其进行调节，以使其不会束紧在腰上。
- 如果收缩胃或腹壁，疝气可能会复发，并且胃酸过多会恶化。胃中的酸可被推回到食道中。
减肥。 如果您超重，则会对胃和腹肌施加更大的压力。除了使胃中的酸被推回到食道之外，这种压力还会增加产生更多疝气的风险。这会导致酸回流并增加酸分泌。
- 尝试逐渐减肥。旨在每周减少不超过0.5-1公斤。向您的医生咨询有关修改饮食和运动计划的信息。
锻炼重要器官。 由于您不应该举起重物或伸展肌肉，因此请尝试进行锻炼以增强和支撑肌肉。抬起腰来，尝试以下伸展运动之一：
- 抬起膝盖，使双腿略微弯曲。将枕头放在双腿之间，然后将大腿肌肉压向它。放松肌肉，重复10次。
- 双手放在肋骨上，将膝盖抬离地板。用两只脚进行空气循环。继续进行此运动，直到感觉到腹肌紧张。
- 抬起膝盖，使双腿稍微弯曲。将您的手放在头后面，并以30度角弯曲您的上身。上半身将靠近膝盖。保持这个姿势，然后小心地回到地板上。您可以重复15次。
停止吸烟。 如果胃酸倒流，请尝试戒烟。吸烟会增加胃酸，使胃酸反流恶化。此外，如果您要进行手术治疗疝气，医生会建议您在手术前几个月戒烟。
- 吸烟会使身体更难以从手术中恢复，并且可能会在手术期间增加血压。吸烟还会增加疝气复发和术后感染的风险。
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第3部分（共3部分）：使用草药

使用荔枝植物。 这种植物（分类为草）通常用于民间文学艺术，以减轻肿胀和疼痛。在疝气酸痛的区域擦拭精油。您也可以购买含有草药补品的补品。始终遵循制造商的剂量说明。
- 研究证明该植物具有抗炎作用。这种草药还有助于防止感染。
喝凉茶。 如果您感到恶心，呕吐和疝气引起胃酸倒流，请喝姜茶。生姜是一种消炎和镇静剂。浸泡姜茶袋或切一小束新鲜的姜。将新鲜的生姜在沸水中浸泡约5分钟。饭前30分钟服用生姜茶特别有帮助。生姜茶对孕妇和哺乳期妇女也是安全的。
- 考虑喝孜然茶以舒缓胃部并减少胃酸。压碎一茶匙茴香种子，并在一杯开水中浸泡约5分钟。每天喝2-3杯。
- 您也可以喝水溶性芥末粉或洋甘菊茶。以上草药均具有抗炎作用，可通过降低酸度来舒缓胃部。
喝甘草。 寻找咀嚼片形式的甘草。甘草已被证明可以帮助胃部愈合，同时还能控制胃酸过多。确保遵循制造商的说明。通常剂量是每4-6小时2-3片。
- 请注意，甘草根可能导致体内钾缺乏，导致心律不齐。如果您消耗大量的甘草或服用时间超过2周，请咨询医生。
- 滑榆是另一种草药补品，您可以尝试液体或药丸形式。这种药草可包裹和舒缓受刺激的组织，因此对孕妇安全。
喝苹果醋。 如果您有严重的胃酸反流，可以尝试苹果醋。一些人认为过量的酸性会导致人体在称为反向抑制的过程中减少酸的产生，尽管这仍需要进一步研究。将1汤匙有机苹果酒醋与180毫升水混合并饮用。如果愿意，可以添加一点蜂蜜使其更易于饮用。
- 这种疗法的一种变体是柠檬汁。您只需要混合几茶匙柠檬汁，然后加水调味即可。如果需要，可以添加更多的蜂蜜。饭前，饭中和饭后喝酒。
喝芦荟汁。 选择芦荟汁（无凝胶）并喝½杯。虽然您可以整天喝芦荟汁，但每天的摄入量应限制为1-2杯。这是因为芦荟具有通便作用。
- 研究表明，芦荟糖浆可通过减少炎症和中和胃酸来治疗胃酸倒流症状。
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