内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

如果您（或您家中的孩子）发烧，则需要迅速将其降低。但是，发烧也能发挥作用：升高的体温是增强免疫系统和破坏病原体的一种方法。因此，至少在短时间内正常发烧是一个好主意。但是，您应该找到控制发烧的方法，以使孩子感到最舒适，并且免疫系统仍可以完成其任务。幸运的是，有许多家庭疗法可以提供帮助。

脚步

第1部分，共3部分：冷静下来

1. 

   用温水洗个澡。 首先用温水洗澡。当水温缓慢下降时，帮助发烧的人进入浴缸并放松。由于水的温度下降非常缓慢，因此人的体温也会缓慢下降。
   • 您不应使用过冷的水以防止体温突然下降。

2. 

   
   
   使用湿袜法。 此方法在晚上特别有效。使用一双足够长的棉袜覆盖脚踝。用冷自来水冲洗袜子。拧干水，然后站起来。穿一双羊毛袜。发烧的人会穿袜子并过夜。您应该用毯子盖住它们。
   • 大多数孩子会很好地配合这种方法，因为几分钟后他们会感觉更好。
   • 此方法是传统的自然疗法。它的原理是：脚冰冷促进血液循环并刺激免疫系统。结果，热量由身体释放，使袜子干燥并减少发烧。该方法还可用于治疗胸部充血。

3. 

   
   
   使用湿毛巾方法。 使用一根或两块毛巾擦拭，然后将其纵向对折。将毛巾浸入冷水或冰水中。将其拧干，然后将毛巾涂在头，脖子，脚踝或手腕上。请勿一次将毛巾放在两个以上的位置，这意味着您可以将其放在额头和脚踝或脖子和手腕上。
   • 一条凉毛巾或一块冷毛巾会带走身体的热量并减少发烧。从头开始，当毛巾变干或冷却不充分，让您感觉舒适时，重复上述步骤。您可以根据需要重复多次。
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第3部分的第2部分：调整饮食以减少发烧

1. 

   
   
   减少饮食。 根据最近的一些科学研究，格言“感冒时吃，发烧时快”是正确的。您不应该让身体浪费能量来消化食物，而这些能量可以用来对抗发烧的诱因。

2. 

   在健康水果上吃零食。 选择水果，例如草莓，西瓜，橘子和哈密瓜。这些水果还有助于保持身体水分。
   • 避免吃高脂肪或油腻的食物，例如烘焙食品或油炸食品。避免使用辛辣食物，例如炸鸡翅或热狗。

3. 

   吃汤 您可以单独使用鸡汤，也可以吃蔬菜炖的鸡肉粥。研究表明，鸡肉汤含有药用成分。这道菜还可以帮助您的身体补充必要的水。
   • 包括容易消化和健康的蛋白质来源，例如炒鸡蛋或鸡肉（在鸡肉汤中加一点肉）。

4. 

   喝大量的水。 发烧会使身体脱水，使病人更加不适。避免大量喝水或使用Ceralyte或Pedialyte等补液解决脱水问题。在使用补液之前，请联系您的医生。列出您的症状，饮食（或孩子发烧）和体温。记录宝宝换尿布的频率或尿频。
   • 如果您的婴儿仍在母乳喂养，请尽可能多喝水。您的宝宝将获得足够的蛋白质和水，并感到更舒适。
   • 两个孩子（和您）都可以使用面霜来防止脱水。但是，不要吃太多糖。寻找由天然水果，冷冻酸奶或果汁制成的冰淇淋。不要忘记仍然喝大量的水。

5. 

   喝减少中草药发烧的药。 您可以购买此茶或在家中自制。只需每杯水加一杯干草药即可。将草药在沸水中浸泡5分钟，然后根据需要添加蜂蜜或柠檬。避免添加牛奶，因为乳制品会增加皮脂分泌。对于年幼的孩子，将药草的量减少至½茶匙，并在将茶冷却后再送给他们。除非有医生指导，否则不要给婴儿喝茶。尝试使用以下草药制成的凉茶：
   • 印度罗勒（西方罗勒-或甜罗勒可以，但效果不佳）
   • 白柳树皮
   • 薄荷或薄荷
   • 菊花扑克
   • 香棒
   • 覆盆子叶
   • 生姜
   • 牛至叶
   • 麝香
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第3部分，共3部分：认识您需要看医生的东西

1. 

   知道何时打电话给医生。 体温有时会有所不同，但通常为37摄氏度，如果婴儿在直肠以下4个月的温度为38摄氏度或更高，打电话给你的医生 马上。对于一般儿童，如果儿童的体温为40摄氏度或更高，请致电医生 马上。对于6个月以上或更大的孩子，体温高于39.4摄氏度也是一个需要注意的迹象。如果您的孩子发烧并出现以下症状，请尽快致电医生或寻求紧急医疗帮助：
   • 看起来很累，不想吃东西
   • 挑剔和哭泣
   • 发呆
   • 明显感染的迹象（脓，分泌物，发红）
   • 抽搐
   • 喉咙痛，皮疹，头痛，脖子僵硬，耳痛
   • 一些需要立即监测和处理的罕见症状：
     • 尖叫或像海豹一样的声音
     • 呼吸困难或口腔，指尖或脚趾周围皮肤发紫
     • 婴儿的s肿
     • 虚弱或嗜睡

2. 

   注意轻度脱水的迹象。 如果您发现轻度脱水的迹象，尤其是在新生婴儿中，请咨询医生。严重的脱水会很快发生。轻度脱水的迹象包括：
   • 口干，嘴唇发粘或干裂-或婴儿眼睛出现类似现象
   • 嗜睡，烦躁或比平常更疲劳
   • 口渴（观看婴儿嘴唇舔或s的情况）
   • 尿量减少
   • 干燥的尿布（婴儿通常需要每3个小时更换一次尿布。如果3个小时后尿布仍然干燥，则婴儿可能会脱水。继续给宝宝喝水，并在1小时内再次检查一次。如果尿布仍然干燥，请致电医生。）
   • 黑尿
   • 哭泣时，很少或没有眼泪
   • 皮肤干燥（将孩子的手背轻轻捏在柔软的皮肤上。如果宝宝没有脱水，皮肤会立即恢复正常）
   • 便秘
   • 感到头晕或头晕

3. 

   注意严重脱水的迹象。 如果您遇到以下任何症状，请立即呼叫救护车和医生。严重脱水的症状包括：
   • 非常口渴，烦躁或昏昏欲睡-对于婴儿和儿童（对于成人，这通常会令人烦恼且不警觉）
   • 口腔/眼睛周围的口腔，皮肤和粘膜非常干燥
   • 哭时没有眼泪
   • 轻轻捏住皮肤不会恢复到原始状态
   • 尿量比平时减少且变深
   • 凹陷的眼睛（或眼睛下方的黑眼圈）
   • 在婴儿中，the门会下沉。
   • 心跳加快和/或呼吸急促
   • 发热

4. 

   注意婴儿的高热惊厥。 发高烧的婴儿会发生这种现象。尽管非常可怕，但是它很快通过了，并且没有造成脑部损伤或其他严重损害。高热惊厥通常发生在6个月至5岁的儿童中。这种现象可以再次发生，但是在孩子超过5岁之后很少发生。如果您的孩子因高烧而发作：
   • 确保儿童附近没有锋利的物体或楼梯，以免造成伤害。
   • 不要拥抱或试图抱着宝宝。
   • 将婴儿或婴儿放在一边或腹部。
   • 如果癫痫发作持续时间超过10分钟，请呼叫救护车检查孩子（尤其是孩子的脖子僵硬，呕吐，昏睡或昏厥）。
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忠告

• 肛门温度被认为是人体中最准确的温度，但是它们的温度有时会相对变化，有时是相对于口腔，前额或耳朵的温度。
• 肛门温度通常比口腔测量温度高0.3°C至0.6°C。
• 前额温度通常比口腔温度低0.3°C至0.6°C，并且比直肠温度低0.6°C至1.2°C。
• 耳温将比口腔测试高0.3°C至0.6°C。
• 如果您的孩子发烧超过1天（对于2岁以上的孩子）或超过3天（对于较大的孩子），请致电您的医生。
• 体温通常在清晨低，在下午高。
• 总是喝大量的水。
• 不要让宝宝过热。穿太多衣服会增加体温，因为无法释放热量。给孩子穿上轻便的棉布，透气的衣服和轻便的袜子。保持室温温暖，并用毯子覆盖宝宝。

警告

• 如果您有甲状腺风暴-一种甲状腺疾病，会导致体内甲状腺激素的含量猛增，这是紧急情况，您必须叫救护车。本文列出的方法不能治愈甲状腺风暴。
• 避免使用含咖啡因的茶（黑色，绿色或白色），因为它们具有生热特性。
• 发烧时，请勿喝酒或咖啡，咖啡或茶或苏打水。
• 决不 除非您的医生指示，否则请给婴儿和幼儿服用阿司匹林。避免给18岁以下的人服用阿司匹林。