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• 脚步
• 忠告
• 警告

由于年龄，阳光暴晒或痤疮而在皮肤上出现的黑斑（也称为色素沉着）可能不会影响您的健康，但它们一定会让许多人感到不适。如果您的脸上或手上有一些黑斑，您可能希望除掉它们以及其他许多黑斑。家庭疗法，非处方药和专科治疗都可以帮助减少黑斑。但是，请记住，任何方法都可能需要几个月的时间才能起作用，因此请耐心等待。

脚步

方法1之4：尝试家庭疗法

1. 

   充分利用柠檬汁的天然漂白特性。 柠檬汁固有地具有天然的漂白特性，此外还含有维生素C，该维生素C也可减少色素沉着。尽管柠檬汁可能不如稳定的非处方产品有效，但柠檬汁还有助于减轻深色区域的不适。在黑点上擦新鲜的柠檬汁，然后等待约10分钟再冲洗干净。每周进行3次这种疗法。但是，在涂柠檬汁时，应避免在阳光下晒太阳，以免产生不利影响。
   • 柠檬汁会使皮肤干燥并使其对阳光敏感，因此使用此疗法后，应涂抹保湿剂和防晒霜，这一点很重要。

2. 

   
   
   应用苹果醋5-10分钟，以刺激皮肤再生。 许多人声称这是一种疗法，可以刺激皮肤再生，即使皮肤表面更亮的新皮肤。您可以在深色斑点上涂抹苹果醋，然后在5-10分钟后将其洗净。
   • 每周重复此治疗2-3次。

3. 

   
   
   尝试辣根（辣根）以减轻维生素C的负担。 辣根天生就含有丰富的维生素C，可减轻肤色。您可以将辣根和苹果醋按等比例混合，然后在黑斑上涂抹。漂洗前在皮肤上放置5-10分钟。
   • 每周进行2-3次。

4. 

   
   
   将木瓜与柠檬汁和蜂蜜混合，制成去色素面膜。 木瓜含有抗痤疮的清洁剂中常见的α羟基酸，可去除死皮，因此也可帮助减少黑斑。您只需将木瓜去皮，取出种子，切碎，放入搅拌机中。加入足够的水搅拌均匀，然后加入蜂蜜和柠檬汁，各一汤匙（15毫升）。将此混合物涂在深色斑点上，静置约30分钟。
   • 绿色或成熟的木瓜都可以。
   • 时间到时洗净并涂上保湿霜。每周尝试这种疗法2-3次。
   • 您可以将掩蔽混合物在冰箱中存放几天。

5. 

   使用洋葱汁去除酸的作用。 您可以在线在罐子里购买洋葱汁，也可以简单地将洋葱磨碎，然后用筛子或布将其挤压。将洋葱汁轻拍到深色区域，等待10分钟，然后冲洗。
   • 尝试每周涂抹2-3次洋葱汁。

6. 

   使用电动面部磨砂膏去除死皮细胞，而无需使用化学物质。 该刷子用于深层清洁和去除最外面的死皮，从而有助于减轻黑斑。每周使用清洁剂刷3次，在皮肤上擦2-3分钟，直到清洁为止。
   • 您可以在线或在大多数主要的化妆品和百货公司购买清洁剂。
   • 每次使用后，切记用热肥皂水冲洗来清洁刷头。
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方法2之4：使用非处方产品

1. 

   尝试使用维生素C血清自然治疗黑斑。 维生素C有助于淡化深色皮肤，但不影响周围的皮肤。只需冲洗皮肤，然后在皮肤上涂抹5-6滴维生素C。您可以在早上涂防晒霜之前先涂上血清。
   • 一些产品仅包含维生素C，其他产品可能包含许多不同的成分。

2. 

   选择具有特定于黑斑成分的产品。 通过暗斑处理，您可以选择要在皮肤上减轻的每个斑点。此外，由于不必将其应用于大面积的皮肤，因此使用该类型的价格也较低。通常，您会在早上或晚上将少量血清涂在黑斑上。
   • 寻找成分，例如壬二酸（azelaic acid），2％对苯二酚，曲酸（kojic acid），乙醇酸（乙醇酸），类维生素A和维生素C。这些产品通常标有“特定于斑点”的血清。黑暗”。
   • 在线购买血清时要小心。您应该购买在高度管制的国家（例如美国或英国）配制的黑斑血清或药物。在不受控制的地方生产的药物可能包含有毒成分，例如类固醇或汞。

3. 

   选择肤色不均的精华液，以立即淡化任何黑斑。 尽管专门设计用于治疗黑斑的产品非常有效，但全面积血清可能更易于使用。该产品可以使皮肤整体颜色更均匀，而不会仅使深色区域变亮。通常，这种血清应每天使用一次或两次。
   • 寻找的主要成分是四肽30，苯乙基间苯二酚，氨甲环酸（氨甲环酸）和烟酰胺。这些产品通常被标记为“皮肤美白精华素”。

4. 

   使用痤疮斑块和瑕疵疏通毛孔，减轻黑斑。 暗斑模糊斑点的暗斑。您只需要将其粘贴在深色区域即可减轻皮肤负担。痤疮贴剂还有助于清除毛孔并轻轻去除死皮。您可以在线或在大多数化妆品商店找到这些产品。广告

方法3之4：咨询皮肤科医生

1. 

   向您的医生咨询有关Retin-A的信息，以消除并防止黑斑。 Retin-A是一种晚霜，可减轻变色区域，同时也有助于防止黑斑。皮肤科医生可以开出这种产品高浓度的乳霜，以取得最佳效果。
   • 晚上涂Retin-A霜，因为它可使皮肤对阳光敏感。

2. 

   找出超级研磨是否有助于减轻变色区域。 这基本上是皮肤的磨损，使用非常小的颗粒来去除死皮细胞。该方法不含化学物质，这意味着它对皮肤的危害要小于其他方法，例如化学剥离法。
   • 此过程可能使皮肤问题（如脸上的红色毛细血管和脸红）更加突出，因此这并不是所有人都可以使用的方法。
   • 此过程的主要副作用是皮肤呈红色和鳞片状，尽管并非所有人都会遇到。

3. 

   询问冷冻疗法。 此方法在诸如年龄点之类的小暗点上效果最佳。冷冻过程破坏了色素沉着，并形成了一个新的，更明亮的皮肤层。
   • 冷冻疗法会导致皮肤变色和疤痕形成。

4. 

   向皮肤科医生咨询有关化学果皮的更严重的变色情况。 这种方法化学去除了皮肤的顶层。您可以在家中化学剥离皮肤，但对黑斑的治疗通常不如专家有效。这种方法的缺点是您必须治疗很多次，可能最多要治疗6或8次。
   • 化学果皮会刺激皮肤，并具有永久变色的风险。
   • 治疗后一定要使用防晒霜，因为皮肤会变得更加敏感。

5. 

   询问激光治疗。 激光将光线聚焦在深色皮肤上，减少色素沉着。大多数皮肤科医生会推荐这种方法，尽管他们也可能会建议其他技术。最好的方法之一是使用快速聚焦的光束，例如Aerolase的Lightpod Neolaser方法。
   • 另外，请问问他们的治疗方法在激光照射后是否冷却以防止刺激。
   • 尽管激光疗法可刺激皮肤，但与其他疗法相比，它们的刺激性一般较小。但是，治疗后应涂防晒霜。
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方法4之4：防止黑斑

1. 

   每天使用SPF 30或更高的广谱防晒霜。 随着时间的推移，太阳会使黑斑变黑，甚至可能导致新斑。每次到户外时，都应涂防晒霜，以保护皮肤免受阳光照射，尤其是黑斑。
   • 为了使之更容易，选择一种含防晒成分的保湿霜，可同时达到两者的目的。

2. 

   尝试在青春痘上使用氢化可的松霜。 丘疹本身就很烦人，如果您弄破丘疹或挤压丘疹，它们可能会变成瘀伤，持续数月甚至更麻烦。取而代之的是，每天数次在豌豆上涂抹豌豆大小的氢化可的松霜，以治疗痤疮。
   • 1％的氢化可的松乳霜可以帮助减少发红和刺激感，因此您不会想依靠痤疮。

3. 

   使用BHA或AHA洗面奶。 含有β-羟基酸（β-羟基酸）或α-羟基酸（α-羟基酸）的清洁剂通常用于治疗痤疮。但是，它们还可以通过去除死皮细胞和疏通毛孔来帮助预防痤疮。
   • 但是，如果皮肤干燥或敏感，则应避免使用这些清洁剂。

4. 

   与您的医生讨论您正在服用的药物。 黑斑可能是某些药物的副作用。如果您在几个月内开始使用新药物后发现黑点出现，请询问您的医生是否是药物的副作用。
   • 继续服用药物，直到您从医生那里获得信息。
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忠告

• 防止黑斑的最好方法是保护皮肤免受太阳有害紫外线的伤害。在出门晒太阳之前，请务必戴上防晒霜，并戴好帽子和太阳镜以保护自己的脸部。

警告

• 在尝试自行治疗黑斑之前，请咨询皮肤科医生，因为这些黑斑可能是另一种状况的征兆。