摆脱隐藏在皮肤下的粉刺 - 提示

内容

脚步
警告

痤疮是被油脂，死皮细胞和细菌堵塞的毛囊。有些丘疹会形成白头和黑头，而其他丘疹则不会。相反，丘疹会在皮肤下形成硬的红色斑点。有了正确的护理，您可以防止皮肤下的痤疮恶化并帮助其消除。

脚步

方法1之3：保持皮肤清洁

冲洗皮肤。 清洁皮肤有助于去除多余的油脂和刺激痤疮的死皮，并有助于细菌的生长。痤疮可能会很痛苦，因此请使用软布轻轻用温水将其擦去。
- 每天至少洗两次脸。不要用力擦。由于感染，卵泡已经伸展，因此应避免进一步损害卵泡。
- 如果使用肥皂，请使用温和的，无油的水性产品。油性肥皂会形成油性层，堵塞毛孔。
- 如果丘疹是您的头发可以触及的地方，则可以使用发夹，发箍或束发带以防止其粘在脸上。头发在皮肤上会变得油腻，使皮肤状况恶化。如果您不能让头发粘在脸上，请洗净头发以减少皮肤上的油脂含量。
请勿触摸或挤压皮肤下的粉刺。 痤疮不会打开，因此受到皮肤的部分保护。触摸或挤压粉刺可能会导致粉刺上方的皮肤破裂。
- 接触或挤压青春痘会导致伤口张开，容易感染和留下疤痕。
避免让阳光刺激粉刺。 阳光会刺激某些人的粉刺。如果您容易长痘痘，请使用无油防晒霜或含有防晒成分的保湿霜来保护皮肤。
- 此外，阳光还会引起晒伤，皮肤老化，并增加患皮肤癌的风险。
- 当阳光明媚时，此步骤尤其重要。这包括赤道附近，海滩上阳光反射在水中的区域，或者在夏季。即使在阴天，紫外线仍然可以穿过云层，因此您需要保护皮肤。
- 如果您担心防晒霜会刺激您的痤疮，可以戴帽子而不是乳霜，但是请记住，戴帽子仍然会使您的颈部皮肤和部分脸部暴露在阳光下。
不要使用化妆品或只使用无油的化妆品。 化妆品可能会与皮肤油脂混合并阻塞毛孔。为了最安全，您不应该在粉刺上化妆。如果需要化妆，请在标有“非粉刺性”标签上选择化妆品。此外，您应该选择含有水或矿物质的化妆品。
- 蜡状，油性粉底，容易引起细菌和污垢卡在丘疹内。细菌将繁殖并向丘疹施加更大的压力，使其容易从黑色或白色的头上弹出。
- 未经卸妆请勿上床睡觉。睡前洗净脸，让皮肤呼吸和休息，并防止细菌积聚。
锻炼时，防止衣物摩擦隐藏的丘疹。 这是重要的一步，因为皮肤被拉伸和肿胀。粗糙的接触会撕裂皮肤，而汗水浸湿的衣服会使油粘在皮肤上，进入毛孔，使皮肤感染恶化。
- 穿宽松的天然材料衣服，使皮肤更容易呼吸。天然材料可防止汗水粘在皮肤上。或者，您可以穿用吸收皮肤水分的材料制成的衣服，这有助于汗水更快地蒸发。阅读服装标签，确定织物是否吸湿。
- 训练前先洗个澡。这将清除多余的油脂和死皮细胞。
广告

方法2之3：使用非处方药

申请非处方药。 这些产品有助于去皮，干燥油脂并减少皮肤上的细菌数量。阅读并遵循制造商的说明，并且不要超过建议的频率。如果您怀孕，母乳喂养或正在治疗幼儿，请咨询您的医生。包含以下成分的产品通常是有效的：
- 过氧化苯甲酰（通常是最有效的非处方治疗）
- 水杨酸
- 硫
- 间苯二酚
尝试替代品和补品。 在服用任何药物之前，请先咨询您的医生，尤其是如果您是孕妇，母乳喂养或正在治疗幼儿。尽管它们是非处方药，但替代品和补品可以与药物相互作用。此外，替代药物和功能性食品的剂量并未严格控制为药物，因此尚未得到很好的研究。
- 乳液中含有锌
- 乳液含有2％的绿茶提取物
- 芦荟胶50％
- 酿酒酵母，菌株CBS5926。这是一种口服药物。
粉碎阿司匹林作为家庭疗法。 阿司匹林中的活性成分是水杨酸，类似于痤疮药物。
- 倒入阿司匹林药丸，然后滴入1-2滴入水中。将混合物涂在丘疹上，洗掉不会吸收到皮肤中的多余混合物。
广告

方法3之3：使用天然成分并改变生活方式

将冰敷在粉刺上。 冰将有助于减少肿胀并减少皮肤撕裂的风险。冰还可以使痤疮变小，变红。
- 您可以使用冰袋或用毛巾包裹的冷冻蔬菜袋。敷冰5分钟，然后等待皮肤变暖。您应该会看到痤疮有明显改善。
用茶树油减少皮肤上的细菌。 如果皮肤不开放，茶树油可以帮助皮肤更快愈合。
- 将茶树油涂在皮肤上之前必须稀释。对于痤疮，应将精油与水混合，制成5％精油和95％水的混合物。用干净的毛巾将稀释的精油涂在皮肤上，注意不要将其涂在眼睛，鼻子或嘴附近。 15-20分钟后洗净。
- 茶树油对皮肤敏感的人不利，因为它会引起接触性湿疹（皮炎）和酒渣鼻。
尝试使用酸性的家庭疗法。 与茶树油相似，这种酸性成分可在皮下爆发时杀死细菌。酸还可以帮助皮肤干燥，并防止天然油脂在皮肤上堆积。家中有许多选择：柠檬汁和苹果醋。
- 将柠檬汁与苹果醋混合，以1：3的比例混合，然后用它来洗净暗疮。请勿进入鼻子或眼睛。如果混合物进入眼睛并引起疼痛，请立即用水冲洗。
不要剥落。 去角质或使用具有强力去角质的物质会使痤疮恶化。不使用：
- 去角质产品
- 涩
- 酒精会使皮肤干燥
使用黄瓜面膜可以帮助您的皮肤抵抗感染。 皮肤会吸收钾，维生素A，维生素C和维生素E。皮肤越健康，对抗毛孔感染的效果就越强。
- 将黄瓜去皮和果泥一半。可以留下全谷物。将糊状物涂在丘疹上，静置至少15分钟，以吸收到皮肤中。最后用清水冲洗。
- 黄瓜面膜可能有点粘，因此在使用面膜时请确保避免弄脏。
压力管理。 压力会使人的心理和荷尔蒙发生变化，包括出汗增加。应变控制将有助于防止皮肤下的斑点发展成黑头和白头。
- 每周锻炼几次。在运动过程中，人体释放天然的缓解疼痛的激素内啡肽。内啡肽有助于减轻压力，改善情绪并帮助您放松。美国梅奥诊所建议每周至少运动75分钟。这可以包括散步，骑自行车，爬山，运动或做体育锻炼，例如清除垃圾，园艺。
- 尝试放松技巧。每种方法对每个人都会有不同的效果，但最常见的方法包括：冥想，瑜伽，太极拳，形象化镇静图像，不断拉伸体内的不同肌肉群。或听轻松的音乐。
- 足够的睡眠。您的睡眠时间因人而异，但大多数人每晚需要8个小时的睡眠时间。青少年需要更多的睡眠。
避免引发痤疮的食物。 引起痤疮的食物因人而异，但最常见的是乳制品，糖和碳水化合物含量高的食物。
- 与流行的看法相反，研究没有表明高脂（或油腻）食物和痤疮是相关的。
- 为了安全起见，您应避免食用巧克力。证据尚不清楚，但大多数巧克力含有大量糖，这是引发痤疮的诱因。
如果家庭疗法无效，请去看医生。 较强的处方药可以提供帮助。该药物可能需要大约1-2个月才能生效。您可以选择的选项包括：
- 局部类维生素A（Avita，Retin-A，Differin等）有助于减少毛孔阻塞或抗生素的使用，以防止皮肤感染。如果痤疮严重，您的医生可能会推荐异维A酸（Accutane）。服药时，请遵循医生和制造商的指示。
- 已知口服抗生素可杀死细菌，减少炎症并帮助皮肤愈合。
- 含有雌激素和孕激素的口服避孕药（Ortho Tri-Cyclen，Estrostep，Yaz）可能会为女孩和妇女开出处方。该药物用于治疗严重痤疮，并且对其他药物有抵抗力。
- 您的医生可能还会建议其他治疗方法，例如注射痤疮，化学剥皮，挤压痤疮，超级擦伤治疗或光/激光治疗，以预防和预防它们。
广告