内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：躁狂症的迹象
• 方法 2 of 3：抑郁的迹象
• 方法 3 of 3：情绪复杂的迹象
• 提示
• 警告

循环性精神病，也称为躁狂抑郁症，会导致情绪、精力和行为发生巨大变化。躁郁症的症状在复杂性和频率上差异很大。一般来说，患有这种疾病的人会经历三个不同的情绪阶段：躁狂、抑郁和混合状态。症状取决于你的情绪。

脚步

方法 1 of 3：躁狂症的迹象

1. 1 睡眠减少。 尽管睡眠不足，但患有躁狂症的人仍会感到非常开朗。
2. 2 注意这个人说话的速度和连贯性。 在躁狂症爆发期间，人们开始说话如此之快，并且如此不可预测地改变谈话主题，以至于听众很难分辨出正在说什么。
3. 3 寻找这个人的极端乐观情绪或不合理的自信。 这种行为通常看起来像意识模糊、粗心或冲动行为。
4. 4 一个人无法集中注意力，并且经常被某事分心。
5. 5 请记住，某人有幻觉或错觉，该人可能正在经历一种急性的躁狂症。 此类事件经常导致精神分裂症的误诊。

方法 2 of 3：抑郁的迹象

1. 1 注意那个人的睡眠时间表的变化。 在抑郁期间，一个人睡得比平时多或少，而且睡眠很容易被打断。
2. 2 注意绝望、悲伤和空虚的感觉。 在抑郁阶段，患有躁郁症的人将很难在此生中找到快乐的事物。他甚至可能对他曾经关心的事情失去兴趣，包括性。
3. 3 这个人通常看起来很疲倦，没有精力，而且通常昏昏欲睡。
4. 4 跟踪人的体重变化和食欲的严重程度。 抑郁症会导致穷人吃得比平时多或少。

方法 3 of 3：情绪复杂的迹象

1. 1 注意同时出现的相互矛盾的症状。 这些症状包括躁狂症和抑郁症的迹象。
2. 2 注意焦虑、烦躁和烦躁等情绪。
3. 3 这种状态伴随着高能量和抑郁。
4. 4 请记住，在情绪复杂的时期，自杀的风险会增加。

提示

• 躁郁症患者应该尝试通过健康均衡的膳食、定期锻炼、练习放松技巧、写情绪日记和加入支持小组来减轻压力。
• 这群人中的一些成员可能会经历季节性情绪波动。

警告

• 如果您在自己或其他人身上发现躁狂抑郁症的症状，请立即去看医生，否则症状可能会随着时间的推移而恶化。
• 虽然大多数患有这种疾病的人容易出现频繁的情绪波动，但他们中的许多人不再保持相同的情绪一段时间，这使得更难注意到一个人的这种疾病。
• 治疗是一个漫长的过程，通常需要结合药物、治疗、情感支持和生活方式的改变。抗抑郁药不能单独解决这个问题。